クソデブがダイエット4

99 ：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 ：2015/07/16(木) 23:00:35.17 ID:e9jCWxD7.net

>>97
いろいろ応援してくれてありがとな(*´Д｀)ﾉｼ
うんうん、みんなでﾏﾀｰﾘ楽しく続けよう！

漏れの最近のおすすめは、みぞおちとお尻に力を入れながら歩くことだよ。
体重あんま変わってないが、体脂肪と見た目に効いてきた気がする(*´ω｀*)ｂ