クソデブがダイエット4

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 01:37:34.59 ID:5h25Xvth.net

ポップコーンは、ルクエ的なシリコンスチーマーに種入れて、電子レンジにかけるだけです。
うちはシャルルビアンサンのエスカルゴ型Lサイズに満杯つくってます。
味付けは塩胡椒か、素ポップコーンのまま食べる日も最近は多々。慣れれば普通にトウモロコシ味です。
以前は鍋に油敷いてぽこぽこやってましたがめんどくさくなったので、もっぱらレンジですが
油使わないので食べるときに手が汚れないし、洗いものも最小限だし、いいことづくめですよ。

ポップコーンの糖質は、ほとんどがレジスタントスターチで血糖を上げにくく
大腸に到達してから長時間にわたって短鎖脂肪酸を供給するので、異常に腹持ちがよいです。
牛の心穏やかさはこんな感じか、というのがありありと想像出来ます。