【今日も】　ジョギング＠　29JOG　【ジョグ日和】

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 18:20:42.24 ID:SVhnU9VL.net

大学生で夏休みで暇だから７月の終わりぐらいから毎日30分かけて3キロしか走ってないけど
効果あるのかな？ジョギング前に少し筋トレをしているけど・・・。