エアロバイク 46台目

548 ：543：2015/08/13(木) 10:20:06.75 ID:+ZxNKHrO.net

>546

うん、自分との戦いそろそろ20年になるわw
いつもどんなダイエットしてもおなかの皮下脂肪全然落ちたことない。
体脂肪率30％以下まで落とせればそこからやる気も出るだろうけど
おにぎり１個と鶏肉食べただけで体重跳ね上がっちゃって。
タンパク質が大事だっていうから、糖質制限して野菜と肉中心。
半年で10kg落ちたんだよ〜でも誰にもなんにも言われないわw
1年ぶりの友人に先週会ったけど３人とも何も言わなかった。
皮下脂肪落ちないんだから体型変わらないし、見た目一緒だもん。
最近じゃもう食べるのが怖くなってきた。食べたら太るでしょ。
食べないと代謝が悪くて太るっていうでしょ。じゃあ何食べたら痩せるの？
おなかのお肉つかんでなんで落ちないのよ！落ちてよ！落ちろ！！って
泣きながらどついでたらさすがに家族にダイエットやめたら？って言われて。
もう痩せる方法ないみたいだし、そろそろ諦める時期かな。