7月13日からダイエットする　俺専用スレ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/12(日) 20:07:56.52 ID:n+22x8QQ.net

あくまで自分の日記用、測定は明日の夜します

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/12(日) 20:10:10.69 ID:HwmMRXzW.net

駄スレ立てんなクソデブ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/12(日) 22:55:52.71 ID:n+22x8QQ.net

自分用なので不快な方はスルーして下さい

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/12(日) 23:55:07.77 ID:N9YahXVr.net

いつまでやるの？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 08:18:12.19 ID:ica/a4hSf

糞スレ立て通報しました。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 10:52:02.26 ID:73j8szDq.net

糞スレワイも利用してやろう＾−＾
スタート体重７９．５や＾＾

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 10:54:04.27 ID:73j8szDq.net

あー朝から二郎行きたく困ってまうやで＾〜＾

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 12:15:30.56 ID:npX4RsEm.net

俺専用で糞デブがまさかの乗っ取りw
とりあえず期間と目標教えろ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 17:42:50.20 ID:73j8szDq.net

乗っ取りやないできっとワイのために作っといてくれたんや＾v＾

三か月で６０台めざすやで＾−＾

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 20:35:37.84 ID:yl51fWYl.net

スレ主です
まぁ賑やかな方がモチベーション上がるしそこは気にしない
163cm ♂　30才　目標　年末までに50kg切る

今日の測定結果　72.3kg

朝食
スクランブルエッグ　ベーコン　プルーン2個　トマトジュース ヨーグルト
昼
ランチパック　メッツコーラ（0kcal）
夜
ハンバーグ　目玉焼き　納豆　パック野菜　煮干しとクルミの佃煮

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 20:37:20.63 ID:yl51fWYl.net

>>4
見逃してた・・一応年末までやる予定　1ヶ月で４ｋｇペースで落としたいです
ただ夏に2回今月と来月旅行行くので、その時はいっぱい食べるのでそれ以外の日で頑張ります

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 20:54:30.21 ID:RTNaiGcF.net

1ヵ月四キロってかなり難しそう

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 21:39:20.45 ID:DGNNyS6O.net

>>11
私も40�s台目指してるよ
こういうスレって大抵スレ主がすぐ消えちゃうけど年末までレポ続けてね
お互い頑張ろう