低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ19

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/15(水) 14:21:50.94 ID:pk5GxXjD.net

基礎代謝計算ツールとやらで調べたら1310kcalと出て体重維持エネルギーが2183.3kcalと出たんだけどあまりに多くて驚いた
スレ内の勝手に少食にならないなら失敗説を読んで調子に乗って今日すでに2000kcal摂取してしまい流石に 夕飯抜き+明日節制 が必要かなと考えてた
カロリーと糖質制限の折り合いが調べても色々説があってよくわからない…