■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
鬱持ちのやつは筋トレしろ
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/08(水) 23:47:12.94 ID:s0JRQ9gk.net
- 鬱に運動というが筋トレ以外効果ないと思ってもいい
しっかり吸収することでセロトニンが分泌されて前を向けるようになるし、
ちょっとオーバーワーク気味にやったら眠剤に頼らないか少なくしても眠れるぞ、
早朝覚醒した時の筋肉痛は頑張った証でよっぽどひどくなかったら、この時ばかりはもう少しきばって続けろ。
すると今まで腕立てできなかったのが出来たり、かいすうが伸びるのが実感し楽しみも増える。
おれはひどくてまた抗鬱剤は飲んでるが毎日セロトニンで以前と比べ物にならないくらい前向きでいられる、
- 59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/12(火) 15:40:51.48 ID:pFbf1Qh5.net
- 激安!?買い物情報!!、。、
http://majinntarou.blog.fc2.com
総レス数 59
14 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200