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ウォーキング&ジョギング ダイエット90周目
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/30(火) 16:31:45.05 ID:Nun3sX6F.net
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット89周目 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1418307262/
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 06:51:43.96 ID:TLnAG2Gw.net
- >>862
ビチク馬面コビトジジイw
スルー出来ないコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げろ～
単発ID並べて盛り上げろ～
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 02:08:11.79 ID:of4uFlYG.net
- スロジョグ、ウオーキング、ジョギングの中で
ダイエットに1番効率が良い運動は
スロージョギングという事で宜しいでしょうか？
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 02:35:07.29 ID:8sX818my.net
- >>864
続けるならたいして変わらんよ
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 05:54:08.86 ID:CY/5hOwl.net
- 何を指して効率と言ってるのかわか、んけど
同じ時間なら当然のことだけど強度が強い方が痩せる
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 07:14:49.15 ID:ZgF9OKAG.net
- >>864
ジョギングと言うか、スロージャグより速く走って、
疲れたしたくさん痩せるはず、的な考えがあまり正解ではないって事。
それならスロージョギングでも然程効果は違わないですよ、という話。
実際スロージョギング以上の運動強度では脂肪以外にもエネルギーが必要。
脂肪メインで燃焼させるにはスロージョギングが正しい。
でも脂肪以外のエネルギーだって使えば最終的に脂肪の減少に繋がっては来るわけで、
無酸素運動の割合が増えたから痩せませんという事もない。
むしろ有酸素運動で停滞した場合は、無酸素運動を行う事で刺激が入る事も。
ウォーキングは走るよりも運動量が少なくなるから、
同時間やっても走るより効果は下がる。
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 07:35:09.10 ID:if2kTD2k.net
- ビチク馬面コビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 09:43:20.03 ID:1wNsbjpt.net
- >>867
三行にまとめてください
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 09:53:00.69 ID:kzLvulUt.net
- 脂肪燃焼がよいのは、ジョギング＞スロジョグ＞ウォーキング
疲れにくく長時間できるのは、ウォーキング＞スロジョグ＞ジョギング
中とってスロジョグにしときな
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 09:54:20.41 ID:fbtn/OmM.net
- >>869
>>868はみごとに３行にまとめてるぞｗ
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 10:00:34.86 ID:sfd3iW1m.net
- >>869
セルフでどうぞ
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 10:01:41.86 ID:6mmZgQ2f.net
- ウォーキングも自分の限界まで速度を上げると、もう走ったほうが楽ってぐらい辛くなるよ
それでも息は上がらないから、脂肪燃焼が目的の俺は毎日歩行速度の限界に挑戦している
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 10:05:03.72 ID:0Deq9sPv.net
- 一日だけ運動しても痩せるわけないから継続が必要
問題はどれなら継続できるか
人によって体力は違うから毎日ジョグは無理って人もいる
とすると、ジョグは運動強度が強くても、その人にとって痩せるために最もいい運動とはいえないことになる？
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 10:13:09.72 ID:1wNsbjpt.net
- >>874
心拍数見ながらだとよくわかるよ
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 11:32:24.37 ID:bCf+53/g.net
- ビチク馬面コビトジジイは毎日必死の荒川走り
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 13:17:13.67 ID:QBxxLw8d.net
- 津波の影響が気になって今朝は早起きして朝飯も食べた……のに電車遅延で遅くなった
いつもは走るぐらいなら潔く遅刻するんだがw、今日はなんだか走れそうな気がして職場の最寄駅から10分 人混みをかきわけながら走りまくった
太ったのと年とったのとで、もう何年も電柱1間隔分も走れなかったのに、地味ながらウォーキングの効果が出てるんだなと嬉しくなった
もう少し涼しくなったらスロジョグにしてみよう
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 14:52:52.83 ID:bCf+53/g.net
- >>877
ビチク馬面コビトジジイ
レスが欲しいのか？
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 14:53:02.58 ID:bCf+53/g.net
- >>877
ビチク馬面コビトジジイ
レスが欲しいのか？
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 17:25:30.57 ID:2wSm9xDG.net
- >>827
電気屋で売ってるよ
あとはホームセンター
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 18:06:47.28 ID:QBxxLw8d.net
- レスもらったようだが表示されないな……
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:03:02.48 ID:/Vx7pCky.net
- >>881
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
カモカモカモーン
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:54:42.66 ID:pcn0zgNs.net
- ウォーキング1日1時間してるんですが、下り坂で足のすねあたりが痛いです。
あと、若干膝の関節部分が痛いような気もします。
これは続けると身体を痛めるサインでしょうか？
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 21:00:21.18 ID:dze7KqZp.net
- ＿＿＿＿__
／___ ＼ ＿＿___ 思った以上に
（ （ ）) ￣ ＼ ＼. ／ ＼ 小っさい脳みそだお
／￣￣￣￣＼ . ＼ ／ ＼
/;;:: ::;ヽ ／ ノ ー ＼
￣￣￣￣￣￣￣ .| （●） （●） |
＼ （__人__） ／
＿＿ / ｀ ⌒´ ＼
＿＿/＿;;;::ヽ＿__ . | ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| . | | |
|;;:: ::;;| . | | |
|;;:: c{ っ ::;;| | | |
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
↑ ↑ ↑
ウンコサイバラ
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 21:09:12.38 ID:sfd3iW1m.net
- >>883
痛みが強くなるならYes
休養が必要。
終わってから痛むとか熱があるなら冷水シャワーで冷やし、
その後風呂に沈んで温めると良い。
可能なら数回繰り返すとなお良い。
そして風呂から上がったらストレッチ。
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 21:26:11.10 ID:pcn0zgNs.net
- >>885
今は汗を流すためにシャワーを浴びてるだけですが、風呂に入るようにしてみます。
あと、ストレッチもしてなかったので、やってみます。
どうもありがとうございました。
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 21:40:17.49 ID:2fIOotxP.net
- ウォーキング始めてからふくらはぎが外側にどんどん太くなってヤバい
今日は親指側に力を入れて歩いてみたら、いつもと同じ距離なのに親指の付け根あたりの皮が痛い
今まで足の裏の外側だけで歩いてたのを実感した
O脚じゃないんだけどな
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 23:12:30.99 ID:ZI88TH0k.net
- 自分も最近ウォーキングをジョギングに変えたんだがふくらはぎがパンパンになってきた
♂なんで太くなっても構わないんだが>>887と違って内側ばっかり育ってる感じ
足の運びのバランスが悪いのかな
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 23:21:56.03 ID:HY8+ynIa.net
- 靴の中敷きでも考えたらいいかもよ
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 00:00:01.23 ID:0eQ18Alp.net
- >>888
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 02:09:08.67 ID:8/7Et7vk.net
- 自分はヴァームウォーター愛飲してる
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 09:08:20.77 ID:0eQ18Alp.net
- >>891
コビトジジイはペプシネックスの水割り愛飲してる
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 09:37:30.27 ID:x4lrLgfd.net
- ちゃんと歩く・走らないとふくらはぎの外側や内側に変な筋肉？肉？つくのか
街ですれ違うフォームのきれいな人はどこで習ったんだろう
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 09:53:20.04 ID:0eQ18Alp.net
- >>893
みんなビチク馬面コビトジジイに習ってるんだよ
ビチクは早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居で人集め
単発ID並べて盛り上げる
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 13:10:47.46 ID:z0++lP7k.net
- >>888
フォームを見直すべきだね
金哲彦の本が割とおすすめ
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 00:04:13.70 ID:pGPk1zCM.net
- >>895
ありがとう
本屋で探してみる
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 20:06:13.01 ID:G5COrKlY.net
- >>896
本屋いくよりも目の前の箱にたくさん教科書が転がってるよ
ただ、どれを参考にするかはアナタ次第
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 00:10:01.65 ID:zhtXTZB4.net
- バット振り回すな不幸になってくたばれショウタ市ね
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 02:32:16.11 ID:S7WZsUDk.net
- 六月から走り初めてなんとか74キロから66キロまできたけどここからがなかなか減らない・・・
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 02:33:18.49 ID:aaBtgeOl.net
- >>899
お前は俺か！
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 02:33:40.30 ID:OA0t13KC.net
- 5000歩目安に毎日歩いてるんだが、効果あるのかよく分からない
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 02:51:57.47 ID:4mw+lLxK.net
- 5000歩でも毎日やれば効果あるさ。
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 03:16:40.61 ID:qepmk5jj.net
- >>899
すごい！
何キロ走ってるの？
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 07:30:01.79 ID:/fSXOaKP.net
- 下半身デブなんで、
内腿を刺激しながら歩きたいけど
膝はなるべく伸ばして踵から着地して親指らへんで地面押すようにしたら
内腿にも刺激いくのだろうか
自分も外側太ももが発達してて、内腿タプタプ…
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 08:05:58.12 ID:UylZdpX1.net
- 普段から親指の辺り重心で歩いてるけどそのまま走って親指の皮膚がカチカチになったよ...
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 08:23:01.75 ID:j/4Vjuij.net
- 腸腰筋刺激するために体育座りでエアー自転車こぎ30sx3やってからウォーキングしてる
歩くときは歩幅を大きくして踵から着地すると結構しんどくてきいてる気がする
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 08:53:09.30 ID:fcBmGbEL.net
- 大股＋踵から爪先まで足の裏全部使って歩くように心がけた
今鏡見たら太ももの裏側の筋肉がもこっとしてた
立ってると足が反って見えるぐらい裏側には筋肉も肉もついてなかったから
歩き方変えただけで肉付き変わった事に感動した
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 09:35:00.42 ID:0Tty6MCN.net
- いつも、夜だと数人しかすれ違わないコースで歩いたり走ったりしている。
連休だからと早朝に試してみたら、冗談抜きに100人ぐらいジジババがいて困った。
やっぱり夜にしないとだめだ。
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 09:52:16.08 ID:/Dh0mrlK.net
- 横一列で道塞ぐバカはどうにかならないものか
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 12:36:20.42 ID:L7c2h1GM.net
- ここのスワイショウと立禅て言うの、家でも出来るから、読んでみて。
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 13:23:02.30 ID:obM9kdRA.net
- >>909
仲間の後ろに下がって歩くと、その仲間の中で
一段劣った存在ということになるから、意識あるか
ないかは知らないがそれなり必死なんだろう。
群れるには群れる面倒くささがある。
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 15:28:31.64 ID:IbH2gUlW.net
- 今日はビチク馬面コビトジジイの自演一人芝居ばっかりだねw
見事に単発ID並べて盛り上げるw
自演一人芝居で盛り上げるw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
大型連休にもやる事なくて一人安アパートにこもって
早朝から深夜まで2ch貼り付けき自演一人芝居で盛り上げるw
ビチク馬面コビトジジイ～
単発ID並べて盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:00:11.80 ID:alVI5PiZ.net
- 久々に歩いたら辛かったhttp://i.imgur.com/IN3wea0.jpg
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:14:18.75 ID:yJzguZWq.net
- 野球部のクソ学生共が「顔赤い」とか言ってゲラゲラ笑ってやがった
ずっとダベってて帰らないから、30分しか走れなかった
クソが！と言ってしまいそうだった
頭悪いガキどもは死ねばいいのに
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:53:32.20 ID:R4i6pVA7.net
- >>914
落ち着け 顔が赤いぞ
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 19:56:28.49 ID:S7WZsUDk.net
- >>903
二日に一回で5kmくらい
昼はガッツリ食べてるけど夜はサラダとセブンのチキンか豆腐だけに変更した。
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 20:19:43.43 ID:Cy55cJe0.net
- そんな虚しい食事は嫌だなぁ
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 20:45:19.45 ID:yZJ6Azr/.net
- >>914
それが社会に出ておかしいと思うなら、大人として注意を促せばいいのに、
それもできずにこんな所でグダグダ言ってるとは、
本当のクソは誰なのか？そこから考えてみた方が良いかもしれないな。
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 21:04:37.09 ID:uD+3sTiH.net
- >>918
本当のクソさんこんばんは
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 21:37:51.64 ID:H2GI+XXl.net
- 本当に大人ならスルーだろ
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 21:46:22.27 ID:IbH2gUlW.net
- クソはビチク馬面コビトジジイ
自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 21:46:46.43 ID:yJzguZWq.net
- >>915
>>918
一対一でも勝てそうにない奴等に集団でボコられたらと思うと、なかなか行動に移せんわ
一応女なんで
おそらく色々な要素が重なって笑われていると思うから、思い当たる部分は直していってみる
それで笑われたら今度は言ってみる
顔が紅潮するのは直せないけど
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 21:52:49.21 ID:j/4Vjuij.net
- そういう逆の応援が励みになることもあるかもね
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 22:30:03.94 ID:DMI+NwSv.net
- >>916
参考にさせてもらうわ
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 08:47:09.53 ID:e0dKrzRk.net
- >>924
ビチク馬面コビトジジイ
自演一人芝居乙w
キチガイコビトジジイ
単発ID並べて盛り上げるw
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 09:34:38.38 ID:uD3yZtDW.net
- ビーチクロイクー
ツーケーカイデー
ｗｗ
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 09:36:22.22 ID:gFe9JPSo.net
- >>914
>ずっとダベってて帰らないから、30分しか走れなかった
状況がよくわからないんだけど周回コースだったの？
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 14:29:04.72 ID:ACa+l95l.net
- >>922
ランニングしてる女の子かわゆ…
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 15:14:57.19 ID:6650NvDq.net
- どうせデブスやぞ
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 16:03:46.68 ID:ugIaWwEL.net
- うっさいわボケェ！
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 16:12:00.93 ID:ACa+l95l.net
- なんだデブスだったのか…
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 17:12:52.08 ID:c1ghSMhC.net
- デブだろうけどブスかどうかはわからんやろ
痩せたら美少女になる漫画の黄金パターンかもしれん
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 17:23:30.93 ID:R+lwigpx.net
- 痩せて綺麗になった人っていなくね？
before after見ると、太ってる時の方がまだマシだったわというケースが多い
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 17:24:58.40 ID:qIDbp/aN.net
- 性格がブスだから見た目もブスになるんだし
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 18:02:27.00 ID:hVRKDFGA.net
- >>930
結婚してください。
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 18:22:52.74 ID:e0dKrzRk.net
- >>933
ビチク馬面コビトジジイもそうだね
54歳155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは哀れです
デブのほうが100倍マシです
ガリガリのコビトが必死に荒川走ってます
一日一食キャべツが主食
醜悪ビチク馬面コビトジジイ～
- 937 ：me：2015/09/22(火) 22:46:59.68 ID:JiVCfGkg.net
- 2ch久々\( ˆoˆ )/
ジョギングとウォーキングしてきました！
341㌍消費！1時間ぐらい！
ジムの後、今度からプールで水中ウォーキングする！
- 938 ：913：2015/09/22(火) 22:50:03.37 ID:A3wRgBn9.net
- >>927
そう、1kmちょっとの周回コース
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 12:43:22.22 ID:62n+T+Rl.net
- 正直、ダイエット目的で考えると第一に食生活の見直しだよな。運動はそのあとで補助的な役割と割り切って、無理のない程度に続けることが一番だね。
178cmなんだけど65kgから減らなくて困るわ。
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 12:53:22.56 ID:os3nZZLj.net
- もう自虐風自慢はおなか一杯だよ
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 14:19:54.62 ID:bnFi/aZv.net
- 性別がわからないからなんとも…
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 14:26:07.32 ID:a5snVZgy.net
- 足の裏の皮が子供みたいに薄いのか、1時間歩くと足の裏が痛くて動けなくなる
分厚い中敷き買ってみたけどあまり変わらない
やってるうちに慣れるもんかな
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 14:33:47.40 ID:nfjhMOAL.net
- 靴が合ってないと思う
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 14:36:23.84 ID:a5snVZgy.net
- 靴が悪いのか
仕事帰りに歩いてるから革のウォーキングシューズなんだが、スニーカーに変えようかな
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 14:53:21.77 ID:dCd5g6NO.net
- ランニングシューズが一番よ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 14:56:01.56 ID:oefVbLqd.net
- >>942
一時間歩けりゃかなり上等でしょう。
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 15:01:48.68 ID:EAxjETZs.net
- 1時間あたり7キロちょっと
もっと早く歩けるようになりたい
早歩きすると脛が痛い
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 15:06:20.70 ID:a5snVZgy.net
- >>945
明日の仕事帰り靴屋に寄ってみる
>>946
計ったようにきっかり1時間で足の裏の皮の限界がくるw
足自体はまだまだ歩けそうなんだよなー
もう少し歩きたい
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 16:26:15.61 ID:icsaRLRM.net
- 厚い靴下も履かなきゃ
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 19:10:17.85 ID:a6RSJXZu.net
- 靴下と言えば、足王とかいうランニング専用ソックスみたいなの気になる
高くて手出してないけど
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 19:16:11.78 ID:a5snVZgy.net
- 足王見てきた
たっか！
とりあえず厚手の5本指靴下買ってみるか
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 21:17:47.57 ID:0IfRay7j.net
- 可愛いビチクには足袋履かせろ
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 21:41:11.40 ID:bryXDl46.net
- 5本指ソックスそんなに良くないよね
買うなら1足にしといた方がいいよ
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 21:49:19.17 ID:0efmJQ6i.net
- え？5本指以外履く気がしないんだが
というか普通のは豆できるだろ
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 22:05:15.37 ID:bryXDl46.net
- できないよ？
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 00:32:41.28 ID:shQnTW18.net
- >>955
何で疑問文？
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 00:44:54.57 ID:HOYncxgm.net
- 私はいつも裸足でジョギングしてる
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 00:53:11.42 ID:ays5WAYF.net
- すごいな
靴履いてても痛くて点字ブロック踏めない自分には絶対無理だわ
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 08:47:04.67 ID:hDHDVvZe.net
- >>958
座敷犬か？
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 08:57:39.51 ID:D1asjTpS.net
- >>954
マメが出来る出来ないは人それぞれだよ。
自分視点で考えるなよ。
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 09:50:58.32 ID:DQoEQk3n.net
- 相変わらずビチク馬面コビトジジイの自演一人芝居が続いてる
ビチク馬面コビトジジイが
単発ID並べて自演一人芝居で人集め
単発ID並べて自演一人芝居で人集め
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
自演一人芝居で人集めw
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 11:12:58.25 ID:zlSklDZj.net
- 今時のシューズって靴擦れ出来ないよなあ、そう言えば
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 11:22:05.22 ID:kYrOeKqv.net
- スニーカーで歩いてた頃は足裏よく痛くなってたけど
某スポーツメーカーの店で足実測して選んだウォーキングシューズにしてから3時間歩いても
足の裏は平気になったよ。腿がパンパンになるまで歩ける
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