毎日2時間、立つだけダイエットやってるけど

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/23(火) 14:28:33.56 ID:Mz0VU8WK.net

全くやせねええええええ！！

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/23(火) 14:32:48.18 ID:EgzLQp42.net

動けよw

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/23(火) 14:33:04.65 ID:hdo7ZFku.net

寝たきり、ニートで１日中座ってる、骨折患者のリハビリetcだったら痩せるよ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/23(火) 23:53:53.27 ID:m9S2BCRb.net

立つだけじゃやせないよ。
体験談だけど週15〜20時間バイトで立ちっぱでも摂取カロリーだとか基礎代謝、
間食癖や階段嫌いとかのデブ習慣がそのままだと自重で足裏と足の筋肉が悲鳴を上げるだけだったお

体重が目に見えて減りだしたのは食事量管理だとか室内運動･筋トレしだしてから。
俺もダイエット駆け出しだから偉いこと言えるわけじゃないけどね。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 02:13:43.65 ID:zhv3HT1a.net

バレエ・ビューティフルとか、太ももや足を鍛えるスレへ。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 07:50:42.43 ID:2dawMN3q.net

ダイエットのためにやってるってわけじゃないけど、
仕事でデスクワーク中心の日と
立ち作業ばっかり７時間も８時間もやっていた日で
どのくらい消費カロリー差があるのか知りたい

電車でも１時間座ってるのと
満員電車に揺られて立ってるので
１００キロカロリーくらい差がつくって聞いたことがある

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 08:55:07.75 ID:K9Xb+ZYS.net

2時間立ってるくらいなら、1時間ウォーキングしたらいいのに。
1時間なら6〜8kmのウォーキングができるでしょ。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 16:29:40.44 ID:+xPv8kPeB

立つだけダイエットっちゅうのは、ほんまは膝の間に電話帳挟むんだよ。
内外転筋が鍛えられるから、歩き方がリセットされ、結果痩せるっちゅうことやｗ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 01:10:57.77 ID:UI2Ym5+H.net

仕事=重さ×移動距離
だったっけ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 19:11:32.08 ID:mARZtojq.net

食事療法がダイエットだよ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 21:30:23.12 ID:10LxLH3T.net

勃つだけじゃあな。実際使わないとダメだ。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 15:27:52.82 ID:O8stD1kI.net

スタンディングデスクとかはやってるけどどうなんだろね？

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 00:28:01.49 ID:CoSXrMWt.net

体重65キロで8時間くらい立ってて座ってるときより+250キロカロリーくらい

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 02:00:30.78 ID:84qZ6Axi.net

理論値？実際の値？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 07:20:13.02 ID:4vjkrQ2P.net

立つだけじゃなくてドローインでもしたら？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 12:35:27.82 ID:HPW0gz4v.net

ここのスワイショウ＆立禅
を参考に見てください

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 13:12:15.76 ID:ZJFj5zPE.net

爪先立ちでもしとけ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 18:51:52.37 ID:2s2EkuOD.net

接客業で一日8時間以上立ってるけど痩せないよ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 21:01:57.93 ID:82SjbXN0.net

私もそうだったけど転職してデスクワークになったら激太りしたよ( ；∀；)立ち仕事に戻りたい‥

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 09:56:43.93 ID:tkKLU4v5.net

毎日２時間山歩きダイエット１０ヶ月で２３ｋｇ痩せました

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 10:17:10.73 ID:2G3QgIaD.net

立ち仕事で痩せないと言ってる人は昔から立ち仕事系だったりでやはり自然とその分摂取して体力を維持する習慣がついているのかもな
純粋な消費カロリーはデスクワークよりも多いはず…
つか最近ダイエット兼ねてスタンディングデスク取り入れたからそうであって欲しい

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 10:39:59.90 ID:4Vty4DPk.net

夕食抜いて寝る前にスリムカーボジェン2包飲むと翌朝顔がめちゃ引き締まってる
そーすはおれ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 14:01:30.49 ID:/VqHAjvr.net

>>14
http://motivated.jp/
ためしに↑で計算してみた
男性体重65キロ30歳で
8時間座位で新聞本を読むで145キロカロリー消費
立位での会話電話読書で387キロカロリー消費
8時間で+242キロカロリーくらいの違い

まあこのサイトが当てになるかはわからない＾０＾；

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 18:27:00.74 ID:dOZ015en.net

>>22
お前、炭臭いって言われない？

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 23:37:31.88 ID:m5m+fR/+.net

健康補助食品の不自然な加工品は単に「痩せるため」だけに作られてる
実際に遠まわしにダイエットの邪魔をしてる場合が多いから要注意

立つだけ２時間、ではなく座る時間を合計４時間以内にするダイエットｎ方が効果あるよ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 15:25:28.55 ID:qa7klLTX.net

http://rightsnetwork.net/become/?kid=f4cb35d15468-1444882096

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/15(金) 04:59:11.85 ID:UWCVG+s4.net

一日中立ってる警備員すらデブおるからな

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/15(金) 11:19:11.62 ID:L8mjO1Dd.net

立ってるだけでは殆ど運動してないのと同じ

骨や筋肉の維持にはなるけども

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/26(金) 09:43:42.10 ID:8+IP0qzp.net

チビ共に生きてる価値無し
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チビは害悪
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チビはこの世の産廃
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チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
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チビ程人権不要な人種はない
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チビは自己中クズ
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チビは統合失調症
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チビは頭がおかしい
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チビは不快
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チビのレスはNG
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煽りはしていない