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【PMS】生理とダイエット19【ドカ食い衝動】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/23(火) 14:18:56.85 ID:gdz7/loy.net
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。
※関連スレ
豆乳ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/
※前スレ
【PMS】生理とダイエット18【ドカ食い衝動】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1413853562/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/23(火) 14:19:50.17 ID:gdz7/loy.net
- 立ってなかったので次スレ立てました
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 00:13:33.83 ID:wxdmSdK3.net
- >>1
おつです
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 00:42:09.18 ID:VqSE3xuk.net
- >>1
おっつー
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 08:53:03.93 ID:kQDoSfXc.net
- 1乙です！
生理前で怠いからほとんど食べず1日ゴロゴロしてたのに体重増えてた…
わかってはいても毎度凹むわ
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 09:05:00.10 ID:nmf1yVD6.net
- 運動やる気があるのに生理きた
お腹も痛いので今日は休むけどせっかくやる気になってるのにめんどくせえええ
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 19:24:28.03 ID:U+R50MQ5.net
- >>6
やる気になってる時に生理くるのあるある
これだけでモチベ下がるよね
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 07:10:12.51 ID:JY8tvIxL.net
- 生理前のイライラとか生理痛って治らないとか思い込んでたけど、全然治るもんなんだね。
私はむやみやたらにハードな運動をやめたのと、
食事の量を減らして、栄養考えたらかなり治った。
あとは歪み治し。
なるべく運動はヨガやピラティス、マットやストレッチ中心にしてる。
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 23:31:00.47 ID:0LimV7rb.net
- ヨガとかピラティスって自宅でやりたいけど、スクールに通わなきゃいけないのが面倒で踏み出せない
ダイエットだけじゃなく生理痛改善にもなりそうだからやりたいんだけどな
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 17:28:10.62 ID:CKaWBIvc.net
- 魔の一週間前がやってきた
ここが踏ん張り所
>>9
はげどう
年内はジリアンとバレビュで凌いで年明けからスクール通うつもり
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 20:09:22.37 ID:NlvqPfQX.net
- 下腹部のもやもやした痛み、むくんで重だるい体、
せっかく順調に続けていたウォーキングも中止。
早く楽にしてくれー。
じゃないと痩せ期にプールにも行けないじゃないか。
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 09:50:06.60 ID:URax68TD.net
- 生理前だから溜め込むなあ
どか食い傾向もある
貯めてるのは主に水分だとは思うけど浮腫んで重い感じ
生理中はお風呂屋さんで汗かいたりもできないし、停滞するだろうな
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 13:35:34.95 ID:AMkeLuOa.net
- 生理が一週間も遅れてる
生理前の食欲増、イライラ、胸の張りの症状はあるのに体重が増えてくれない
いつも４日くらい前からむくみで1.5～2kgは増えるのに・・・
早く生理が来てくれないと運動スケジュールが狂って困る
無理なダイエットは全くしてないのになぁ
こういう時って男のダイエットが超うらやましく感じる
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 19:30:33.14 ID:V3cDBORG.net
- 生理予定通りに今月もきて助かった。
とにかく体を冷やさない、半身浴をすると
私は楽になる。
ステッパーとかハードなエアロビクス、
エアロバイクとかにはまってた時は、生理痛がすごかった。
私には向いてなかったんだろうな。
今は小食でゆるい運動に変えたんだけど、
本当に生理痛が楽になったよ
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 20:28:07.70 ID:vdjiap1v.net
- 生理半月遅れてる割には過食衝動は来る。
ちゃんと前の月の清算してからにしてくれ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/29(月) 19:56:02.54 ID:T2yv2U1J.net
- 今まで生理痛って何？な位軽かったんだけど
最近になってその痛さが強くなって来た
こんな辛い思いを皆耐えていたのか…
今日とか軽く考えて自転車で遠出して途中で後悔しまくった
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/30(火) 20:55:54.56 ID:QcsQG0Ey.net
- 昼に異様にチョコが食べたくなって食い漁った
普段こんなことないのに不思議に思ってたら生理になった
先月もそうだったことを思い出した
この期間だけは本当に美味しく感じるんだよなぁ
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 03:13:45.48 ID:ryQ1mQYb.net
- 食欲が旺盛すぎてつらい…味の濃い物と甘いものが欲しくなる
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 20:57:36.12 ID:MeFESRaW.net
- う
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 21:20:35.48 ID:qc6UVgl9.net
- あー生理がきた
あーーいらいらするドカ食いしたいああああああ
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 21:33:05.02 ID:MeFESRaW.net
- う
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 22:06:35.99 ID:19IKTK5s.net
- >>17
今日まったく同じ状況でチョコ食べまくってたらさっき来た
チョコの何が効いたのかな
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/03(金) 13:46:34.18 ID:Sd3aiIGX.net
- >>18
味覚が鈍くなるからジャンクなものが美味しく感じるんだよね
あと自分は料理の味付けが上手くできなくなるなあ
定番だけど亜鉛は味覚の変化には効くよ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 07:48:04.24 ID:Oo7aHiWa.net
- 朝からの半身浴をすると すごく楽になるから、なるべく朝に半身浴するようにしてる。
温感シップも楽になる気が。
私は姿勢と寝相と歩き方が悪かったから生理痛がきつかったみたいで、今はそれを治すようにしたんだけど
かなり生理痛が改善されてきたよ。
マルチミネラルとかのサプリメントも確かにきくとおもう。
貧血がなくなるもんな。
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 08:50:48.33 ID:8EtKQcSc.net
- 異常な食欲キタ(*_*)
何かを口にしたら雪崩式に欲求が強まるので、まずは温かい茶でも飲んで我慢
早くきてくれー
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 14:58:54.40 ID:m60Fek0i.net
- >>25
なんと立派な！
朝からご飯大盛り、きなこ餅、水羊羹、クッキー、ナッツ、白クマアイス、クロワッサン、カップラーメン
ずっと食べまくってる・・・
しかもまだ夕食タイムがあるという危機
先月減った体重が今日１日だけでチャラになってしまいそう
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/05(日) 07:53:50.42 ID:I8UhdNVn.net
- 生理前一週間より排卵後一週間のほうがPMS辛いんだけどこれが普通なのかなあ
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/05(日) 08:35:06.19 ID:EqzwkH5L.net
- その辺は個人差がほんと大きいよね
私は排卵日前後が一番食欲出てやばい
命の母とか豆乳とか効けば良いけどこれも個人差が大きい…
万人に効く特効薬があればいいのに
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/05(日) 11:58:42.08 ID:N+1wJPik.net
- あ
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/05(日) 12:29:06.71 ID:cSiPTvOA.net
- 個人差だなぁ
私は排卵日前後は排卵痛と身体中の痛み&眠気で食欲が失せる
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/06(月) 20:19:19.04 ID:4q/9rzP8.net
- 私は排卵前が荒れ荒れになる。
匂いに敏感になり甘い物が取り憑かれたように欲しくなり悲観的で涙もろくなる。偏頭痛遭遇率は月で一番高い。
iPhoneアプリのマインドウェーブ聴いてる間は和らぐんだけどやめたら地獄
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/06(月) 20:35:37.24 ID:RgXFFW3c.net
- 生理後の痩せ期は食欲やばくて甘いものとかも食べたくなる…
排卵後～生理前半くらいの痩せにくい時は食欲が落ち着いて我慢できる
効率悪すぎ…
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/06(月) 21:24:57.98 ID:irHYkyQz.net
- >>27だけどほんと個人差あるんだね…
どの時期にしても皆さん不快症状乗り越えて頑張ってるんだなあ
昔はPMSも生理痛もまったくなく、出産してから症状出るようになったから
アラサーだけど初心者だわ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/07(火) 00:49:35.24 ID:7+LeIbnS.net
- 本当の体重？の値が出るのが月に1週間だけとか・・・
他の期間は生理に左右されて多く表示されるばかり
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/07(火) 19:14:17.58 ID:r9p1D0If.net
- 予定日10日前でじわじわ体重が増えてきたー
慌てない慌てない
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/07(火) 22:46:55.06 ID:WDo12A25.net
- >>35
私も予定日1週間前で一昨日から体重増えて全身むくんできた
食欲も徐々に増してきている
これから更に食欲が加速するうえ便秘になっていくんだよなぁ
毎月毎月嫌になるわ
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/07(火) 22:57:19.42 ID:r9p1D0If.net
- >>36
便秘になるの嫌だよね
いつもより意識して食物繊維とるようにしてるのに2日に1回になって下腹部の辺りがずっとモヤモヤしてるこの不快感
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/07(火) 23:02:31.91 ID:sjQzlXJ4.net
- >>34
整理に左右されてる間も、その人の体重なんじゃないの？
それはさすがに都合よく考えすぎ
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/07(火) 23:09:26.75 ID:WDo12A25.net
- >>37
下腹の辺りが重たいよね
生理前の鈍痛も加わるとかなり辛い
次の痩せ期まで何とか生き抜こうね
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/07(火) 23:25:54.74 ID:k/qhIm7A.net
- 自分は生理痛もなく情緒も一定だから、ここ読むとみんな大変なんだと驚いた。
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/07(火) 23:27:43.19 ID:e40jmz8x.net
- >>38
1ヶ月のうち3週間の体重を本当の体重と捉えるべきだよねｗ
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/08(水) 01:49:05.52 ID:EcIUgbDK.net
- >>41
日々ダイエット頑張ってるけど
ある日突然体重が減って、それから1週間くらいはその体重のまま（或いは痩せてゆく）
その後また急に増えて、3週間ダイエット頑張って続けて（少しは減る）、
また突然体重が減って、それは前回と同じ体重か、又は多少減ってる
というループ
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/08(水) 06:06:57.25 ID:vq5sCS3D.net
- 体重より体形で考えたら楽になるよ
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/08(水) 10:09:03.16 ID:Q/TUGRDJ.net
- 食事のバランスやカロリーに気を付けてても体重が増えたときは、水分！って思い込んでモチベ下げないようにして、食べ過ぎで増えたときは、脂肪だって思って節制するようにしてる
じゃないと生理前の体重増加を乗りきれない
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/08(水) 17:52:13.73 ID:YM77Me5G.net
- >>42
１ヶ月の平均体重があなたの体重
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/08(水) 20:42:40.63 ID:gr2AE+H8.net
- 足の裏と足首のあたりをまんべんなく強く揉むと、ちょっとは浮腫とれるよ。土踏まずの痛いところは特に浮腫に効くらしい。
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/09(木) 07:03:54.29 ID:TzI53wXg.net
- 生理前のドカ食い衝動があったのに予定日過ぎても生理が来ずドカ食いが収まってきた…
生理来ないと不安になる
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/09(木) 12:51:37.53 ID:l7/sgAb/.net
- 私はPMSが排卵期にも来るタイプで浮腫む
排卵期と排卵期準備？の二週間同じ体重うろうろ
しかし昨日夕方あたりから大も小も出まくり
特に小
寝る前にやたらとトイレに行った
そしたら今朝落ちてた
浮腫み恐い
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/09(木) 15:18:53.52 ID:BRpc3Zkl.net
- 小さいときガリや痩せで初潮遅かった人って
高校くらいからぽっちゃりになってそのまま成人してデブor小太りのままの人結構いそう
この手の人も痩せにくいよね
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/09(木) 15:23:35.79 ID:BRpc3Zkl.net
- 痩せてて初潮遅かった人でそのまま痩せてる人もいるけど
痩せてたけど初潮後はどんどんデブになった人も多いと思う
このタイプ、二次成長前は恐らく少食
成長期からずっとも大食いになった感じ
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/09(木) 15:36:08.60 ID:yFi8XSNQ.net
- なんで同じような内容をわざわざ連投してるの？
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/09(木) 19:08:27.22 ID:qdUg35Bh.net
- >>49-50
んなことないけど
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/09(木) 19:17:45.89 ID:AIQjgRJq.net
- 今まで生理前に食欲増えることはなかったのに、今回はとにかくすごい。
しかも炭水化物欲が止まらなくて、食パンを3枚も食べてしまった。(もちろんおかずは別にある)
こつこつ減ったのに、さっそく1キロ弱増えた…
運動せねば…
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/10(金) 07:29:16.40 ID:21jZwB+h.net
- 前どっかでみたけど排卵される卵巣の左右によってPMS違うらしい
わたし２ヶ月毎に食欲増進とかイライラが来るから合点がいった
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/10(金) 07:48:25.69 ID:+YNwZ1dI.net
- >>49-50
初潮と身長が止まる時期が同じでその後胸や骨盤が大きくなって
皮下脂肪が増えるんだから太って見えるのは当然じゃない？
成人後の肥満は成長期のそれとは関係ないと思うけど。
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/10(金) 10:58:48.89 ID:i3PdwGZ1.net
- 関係あるか分からないけど、エビオスって良いのかもしれない
今回は生理前なのに体重変動と浮腫が少ないんだよね
浮腫がない代わりに睡眠中に目覚めてトイレに行くことは増えたけど
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/10(金) 23:12:10.57 ID:k8vhQerm.net
- 2.5キロ太った
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 03:11:32.70 ID:TCHM4diZ.net
- >>56
エビオス、気になっています
私は生理中などは足の浮腫みが凄いのですが、楽になりましたか？
- 59 ：56：2015/07/11(土) 20:25:03.49 ID:9pbVvFMF.net
- >>58
劇的変化は無いまでも、少なくとも浮腫んでる実感は減っていると思う
起床時の顔のむくみも今回は無いし、足の重だるさもない
一番効果を感じたのはお腹周りのモタつきが出なかったこと
勿論、普通にご飯は食べてる
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 16:56:20.47 ID:OzSpp43E.net
- いつも3～4日くらいで終わるのにもう一週間くらい生理
しかも途切れ途切れ
大丈夫かなこれ
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 21:45:14.77 ID:SceWRVwx.net
- >>60
気になるなら婦人科へGO！くらいしかアドバイスできなさそうな案件ですね
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 00:18:32.04 ID:2RFRYN/m.net
- お腹一杯なのに食べたくなってしまう、口に何か入れると安心する
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 02:09:55.22 ID:QOQgXGSz.net
- 普段は糖質制限してて常に１日1～2食。
これを三年続けてるけど、この時期だけ(直前一週間)は米が我慢出来ない。
食わずして何が人生か、くらいの完璧デブ脳。
一食当たりの米が増えるよう
おにぎり、オムライス、チャーハン、炊き込み御飯率高い。
家人も喜んで食べるので嬉々として作る自分がキモい。
三週間の我慢が効かなく、悔しい。維持してる、って言い訳のもと、この時ばかりは食らわねば気が 狂う勢い。
妖怪米喰い、みたいな感じ。
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 17:13:33.57 ID:uFm2PDyT.net
- >>60
早目に受診してください。
私の大切な人はガンだった。
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/15(水) 17:40:26.47 ID:lgg49Ev0.net
- 質問させて下さい、
生理中も通常のダイエットメニューこなしてますか？
食事制限や走る距離、筋トレの回数など。
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/15(水) 18:16:45.22 ID:VWsUsvQw.net
- ついにきた、下腹部チクチクはやくこい～！リッツ1箱(ミニパック3つ？)と肉じゃが食べちゃったよー
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/15(水) 19:03:11.26 ID:VNctgxgd.net
- >>65
生理1～3日は体がダルいし効果もあまり無さそうだからダイエット少し休むことにしてるよ
ご飯はわたしの場合は生理中は食欲落ちるから普通に少なめのご飯って感じ
お風呂上がりに軽くマッサージしたりストレッチしたりして出来るだけ体を休ませて、生理終わりかけてきたらガッツリ頑張る
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/15(水) 20:20:19.22 ID:enuATaCr.net
- >>65
毎日のように走ってると生理前になると体が物凄く重く感じる
生理が始まって2,3日は走らない、体調云々よりも汗で肌かぶれしやすくなるから
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 00:11:26.63 ID:NKqHq4kD.net
- 食欲がヤバイです
皆さんどうやって抑えてますか？
2000kcal以上とってる…
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 01:05:15.51 ID:qZK+vqQG.net
- >>67
>>68
ありがとうございます。
参考にさせていただきます！
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 21:59:57.00 ID:RmBxuz9H.net
- アイス2個ドーナツ1個 ロールケーキ1個食べたけどまだ食べたい あー
胸も張っていらいらする
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 22:09:50.29 ID:rzE7AzLg.net
- 普段炭水化物を控えめにしてるのに、
冷凍パスタを2つ美味しく完食してしまった。
もちろんそれ以外に野菜と若干のお肉も食べている。
どうしてもどうしても炭水化物が食べたくて、
食欲落ちる格言とか読んだけど、(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
むくんでるし、重だるいし、あぁ早く終われ…
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 20:18:21.49 ID:/2/QOh9J.net
- 豆乳飲むようにしたら荒ぶる食欲がわかなくなった。
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/18(土) 01:26:15.59 ID:KjG3ibPw.net
- 生理が遅れ気味でも来る数日前から妙に動きたくなって2～3時間歩き回ったり
そのせいもあって当日になるとふくらはぎがMaxまでパンパンにむくむ、3cmは太くなる
分かりやすいけど……疲れる
食欲湧く時は、目の前にあるもの適当に、ではなく
そのとき一番食べたいもの適量、にすると満足できた
（一番何が食べたいかを探し当てるのが難しかったけどw
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/18(土) 03:45:26.65 ID:yVTq8W/o.net
- あー、とうとう今月もきたっぽい
肌荒れとイライラがぁああああああｷﾀｰ
食べたい、寝れない、ジム休みたいぃいいい
若い頃は全くこんなの無かったのにw
いやいや、でもがんばる
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/18(土) 10:51:32.21 ID:xOk4Xurr.net
- 生理前の止まらない食欲で３キロ増えた……
生理まであと4日もあるのに。今日こそ我慢する。豆乳買ってこよう
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/18(土) 11:29:46.86 ID:dU8qpz/y.net
- 生理きた……五月に来なかったから二倍辛い気がする
今日はバイト休もう
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 00:55:23.25 ID:eKRC+sbO.net
- 排卵日と、生理中こ疼痛時に空腹感が分からなくなってどか食いしてしまう…
生理前は甘さが我慢出来なくなる…
生理のせいにするのはやめて欲しいものを食べられるように日頃から管理してればいいんだよね難しいけど
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 01:50:33.65 ID:Sv17rgUU.net
- 食欲の本当の原因なんて生理のせいなのか栄養不足のせいなのかはっきりと知ることはできないんだから必用以上に自分を責めないことだよ
生理のせいなんだからと開き直るのも精神衛生を保つための方法の一つ
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 06:15:10.33 ID:zTI66NFI.net
- >>78
今月は生理or生理前になったら絶対に○○食べよう！
ってそれを楽しみにすることにしてる。
新製品のナプキンや可愛いサニタリーショーツを試そうとか
生理が軽かったら生理休暇に何処かに行こうかなとか
実行しないこともあるけどそう考えるだけで
体調も精神的にも安定するようになったよ。
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 10:28:13.22 ID:ElTQmTq9.net
- >>78
わかる！
排卵期はラーメンや男飯
生理前は甘いものやふわふわパン
もうね安定したいよ
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 11:14:01.43 ID:6VDaS8x5.net
- 排卵期真っ最中の今日と明日飲み会入ってしもた。控えめ高タンパク低脂肪、お酒は3杯までをキッチリ守れるように頑張ろう。
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 17:35:47.59 ID:HKgdtMAq.net
- 生理前から生理中、飲み会あったりしてタガが外れたのかジム行ってないうえにずっと我慢してたお菓子や甘いもの、炭水化物を気にせず食べてしまった…
生理終わりかけなので今日からジムでバリバリ運動してまた気を引き締めて食事制限頑張らなきゃ！
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 19:33:21.82 ID:CDmkHtWt.net
- 生理後の痩せ期にちょっと我慢したり運動したらスルスル痩せるね
49→44になって太もも隙間くびれ出現祭で笑った
女の特権有効活用出来て良いわ
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 12:42:40.81 ID:s3louZBS.net
- せっかく痩せてきたのに
3連休で少し食べ過ぎた上に生理が始まり
3kgも増えててびびった
道理で身体が水っぽくて重いわけだと、、
また頑張れば元に戻るかな？
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 06:50:47.97 ID:NvxU/H0z.net
- >>85
終われば戻るよ！
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 12:12:26.34 ID:XUOml8Zn.net
- 生理おわったから本気だす
とりあえずランニングと筋トレだ
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 20:00:35.23 ID:7E/jt8el.net
- やばい
今回は生理中にストレスMAXで食欲なかったせいか、生理後半以降から食欲がひどい
なかなかその習慣が抜けない
どうしたらいいんだ！！！
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/23(木) 03:00:11.30 ID:8CAZnvvW.net
- 暑いから今月は食欲そこまでわかなくて増えずに済んだわ
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/23(木) 07:02:14.77 ID:Ist4Qr72.net
- 遅れてて全然来ないのに暴食は止まらないwたすけてw
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/23(木) 22:53:16.45 ID:3O3Rv60X.net
- >>90
全く同じ状況だよ…毎日が辛すぎる
早く生理来てほしい
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/23(木) 23:26:48.66 ID:uiEAWDIL.net
- >>86
ほんとだ！>>85 ですが
終わりかけにジムで運動と食事制限したら
するっと元に戻ってきました！
良かった。。
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 00:09:06.88 ID:cYODQRYt.net
- >>92
良かったですね！
私もいつも±2キロは変動あります。
その期間なるべく体重計は乗らないようにしてから精神的に楽になりました(笑)
お互いまた頑張りましょう！
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 06:57:15.61 ID:TwwxS75t.net
- >>91
お互いはやくくるといいですね。
足の浮腫がひどいので氷水w冷水をお風呂に15cmくらいはって足だけつけたらけっこう楽になったw
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 12:40:27.18 ID:CsQnZwlW.net
- >>94
食欲収まらない日が続くの辛いよね～早くこい
足のむくみは私もひどいけど氷水は試したことなかった
さっそく今晩やってみる！ありがとう
私はリンパに沿ってマッサージした後ゴリゴリ指圧しまくるのが結構効いたよ
相当痛いけどテレビ見ながらじっくりやってる
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 13:10:00.27 ID:InTjQRA9.net
- >>95
氷水といっても氷は少しでいいと思います。水でも少しぬるく感じたので入れたんですが、出たり入ったり何回かしていたら楽になりました！
マッサージいいですね。おなかすいたw
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 15:59:40.61 ID:rEuY/JHB.net
- 便秘
ドカ衝動
寝ても寝ても眠い
むくみ
あーうざってー
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 20:29:28.57 ID:qJU0sbd3.net
- ここ数日、生理前で食べ過ぎたから太っただろうと思って体重測ったら別に増えてなかった
でもあきらかにお腹はぽっこりしてる
筋肉落ちたのかなあ
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 22:57:45.59 ID:pG0iKAX+.net
- 先週末にドカ食い衝動あったのに、１０日も遅れてる…
もともと遅れることは多いんだけど
平均1000キロカロリー摂取って少ないですかね？
鉄分とったほうがいい？
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 23:36:28.71 ID:wVmjdF/Q.net
- 1000kcalって基礎代謝以下じゃん。
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 00:05:34.32 ID:xl2wt0Zi.net
- >>99
生理止まって当然
女性ホルモンのバランス崩したら痩せにくい体の出来上がりだよ
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 00:26:30.71 ID:S1y87Ppg.net
- 年と共に生理が重くなってる気がする
今回は浮腫みも酷くて下半身パンパンでずっしり重いし頭痛も治まらない
はよ過ぎ去れ…
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/26(日) 02:00:30.91 ID:f/O0oVf1.net
- 40日周期でやっときました。しかし遅れてくると激痛で困る。とりあえず暴食にストップかかって良かったです。
暑さと痛さでイライラが止まらないw
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/26(日) 16:27:40.47 ID:9jbCiU9o.net
- アアアアア！イライラとストレスがやばい！噴火しそうwキィィィィィィ！どいつもこいつもネガティブな事ばっかりうるせーんだよ！
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/26(日) 22:26:59.22 ID:BVuNc0UT.net
- 最近暑いせいかそれとも生理前の食欲せいか
きゅうりやスイカなどさっぱりしたものが無性に食べたくなる。
三食前にきゅうり一本食べてしのいでるw
うーん。カリウム不足か?w
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 11:37:02.12 ID:iNMLzodp.net
- >>54
私卵巣片方手術したんだけど（取ってない）、手術後に月によって体調良い時と悪い時がある
それか？
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 13:24:31.40 ID:FE+mT8tv.net
- >>106
調べたら左右の卵巣からはランダムに排卵されるようだけどやはり月によってPMSに差が出ることはあるそうだね
106さんのように手術した方ならそういう差がより明確になったりもするのかな？
専門家じゃないから下手なことは言えないけど自分は月によって体調違うから排卵される卵巣が違うからかなーと思ってる
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 16:08:10.39 ID:SAzqWwTV.net
- 一週間前
今回は激辛お菓子
300倍カラムーチョにハバネロ柿の種
この後は激辛カップラとチョコ祭りかな
気が重い
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 19:05:26.89 ID:y48EoHMU.net
- 生理前に増えた体重が元に戻るのって生理終わってからかな？
水分だとわかってても気になって滅入る
自暴自棄になってドカ食いだけはやめなきゃ
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 14:23:39.67 ID:DE0BzUZ1.net
- >>109
だいたい生理開始とともに減っていく感じじゃない？
体重が落ちるのは開始～一週間あたりがピークな気がする
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 16:00:22.99 ID:wL4ZItjM.net
- せっかく王道ダイエット頑張ってたのにどか食いで2キロ増えるしモチベ下がるわ
めんどくせえ
早く運動したい
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/31(金) 17:00:51.44 ID:2ifA5eQZ.net
- 最近生理不順だ
先月こなくて不正出血があった
やっと来るのか微熱があって怠い
運動する気起きない
ひたすら寝てたい
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/31(金) 20:50:31.69 ID:cYmmXJpj.net
- ネガティブとだるいの、生理がきたら楽になった
生理前はとにかく寝るにかぎるな
- 114 ：名無しさん@お腹いっぱい：2015/07/31(金) 22:14:48.98 ID:4et1v+3y.net
- ヨガと足のセルフマッサージ始めたら、いつもより
２日早く来た
血行が良くなったのかな
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 09:46:51.94 ID:MAvJzyGu.net
- ダイエットして生理止まってやめて元の体重までリバウンドしたのに
全然生理来ない、泣きたい
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 10:29:27.85 ID:PzLLiiOh.net
- >>115
つ「婦人科」
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 14:32:33.04 ID:x9+U4jeC.net
- ピーナッツクリームパン食べたらぴたっと収まる
不思議ｗ
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/02(日) 21:02:22.29 ID:boEITfYG.net
- 生理前～生理終了の間に1.5キロも増えた・・・
でも生理は関係ないと思うんだ。食べすぎのせい。
1日1食の生活だったのを人並みに昼食、夕食と食べてたからな。
自分1日800カロリーまでだよ摂っていいのは。
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/02(日) 21:43:51.12 ID:g1Vwi9TU.net
- 寝たきり老人でも900は取るのに…
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 10:44:15.24 ID:kLcncX5o.net
- やたらと炭水化物が食べたくてガッツリ食べてたら生理だった
恐ろしい異常なまでの食欲はどこからくるんだ…
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 13:24:03.95 ID:zkUgE41S.net
- 排卵前に非常に炭水化物を摂りたくなる。
体重も下げ止まりするし鬱陶しいわ
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 16:18:36.20 ID:syZewti0.net
- 同じく
恐ろしいくらい炭水化物を体が欲する
さっきお昼にカレー食べたけどぜんぜん足りなくて、追いご飯したわ
ルウとご飯の比率おかしかったけど満足
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 20:05:33.94 ID:qQkMtlfq.net
- 生理前の１０日前から眠気が始まって
生理スタート前日だけは眠りが浅くなる。
生理一週間前から四日目までは、とにかく立たないで、ストレッチやヨガをしているよ。
今日は生理四日目の夜だから、だいぶ楽になった！
生理中は無理しないのが一番だね。
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 16:40:08.42 ID:MFJ6+XYI.net
- 走り始めたらいつものキモいジジイが視界に入るミルに来たから止めて帰った
私がいることに気づくと必ず近くにくる
くんなキモいんじゃ早くタヒね
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 20:53:25.18 ID:kC+dSzZ2.net
- 痩せ期がある特典？があるにしても、一週間くらいジムお休みはつらいわ。
生理中ジム行く人いっぱいいるんだろうけど
できればシャワー浴びて帰りたいし、生理の人がオフロとかプールとかいやーよねー
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 23:03:03.38 ID:vRqNSkcW.net
- >>125
タンポン使えばいいじゃん
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 23:10:10.98 ID:sD8laKZQ.net
- タンポンはシャワーならいいけどプールとか浴槽は正直遠慮して欲しいと思う。
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 07:45:45.63 ID:rlJxorI6.net
- シャワーでも更衣室一緒なわけだし、紐がピロピロしてるとかナプキンガサガサするのは自分でもやるのも他人の気配も嫌すぎる
生理期間は家でおとなしくフラフープぶん回すわｗ
体重増えてても、見た目に即効性あるからモチベが結構保たれる
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 09:44:16.71 ID:MJpdcCmb.net
- もう何もかも嫌
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 14:48:21.40 ID:doQ2bLsw.net
- 最近の生理はあっさりしてて、
え？もう終わりなの？と思うくらいだったけど、
今回はがっつり来た。
朝からどら焼き、大福、饅頭と食べ続け。
せっかく糖質制限してたのにー。
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 16:32:25.51 ID:5kUvKkfN.net
- >>130
甘いもの買いに行ったの？
自分はなるべく家に置かないようにしてるけど
生理初日だけはめんどくさいけど買いに行ってしまう
前回は二日連続でタルト買いに行ったw
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 16:47:26.58 ID:t9oNlvnm.net
- 生理がいまにもきそう
ハーゲンダッツが食べたくてたまらない
今すごく自分と戦っている
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 16:58:31.83 ID:doQ2bLsw.net
- >>130
ヨーグルトがなくなってたから、
それだけ買うつもりが、ついつい買ってしまった…
いつもは見向きもしないのに、生理って魔物だわ。
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 16:59:28.04 ID:doQ2bLsw.net
- アンカーすらまともに打てなくなってきたorz
>>133は、>>131宛です。
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 20:43:39.14 ID:Wf5G1Zhv.net
- 生理前の過食期を無理やり押さえつけたら生理後に食欲大爆発！！
食欲が安定しないの辛いよね
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 20:45:10.16 ID:E02g5SOJ.net
- 三日くらいポテチ欲止まらないと思ってたら生理だった。
生理きたら欲がピタッと止まった。
ステーキ400gを三日間より財布にも身体にもいいか…
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 23:04:20.85 ID:FmOxX3Fb.net
- 昨日から過食やばいー
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 23:51:06.41 ID:VcEqUF1k.net
- 皆踏ん張れ
毎月グラフつけてると生理終了翌日からガッツリ減るから
生理楽しみになってきた
色々やりすぎて豆乳が利いてるかはわからんがやめられない
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 00:10:38.76 ID:nsUh/1tj.net
- 急に食欲増＆憂鬱な気分でカレンダー見たらきっかり10日前
大抵10日前がピークで3日くらい食欲増が続く
原因がはっきりわかってるだけ良いと前向きに考えよう‥
でも生理後の痩せ期にほとんど痩せられなかったなぁなんて考えてしまってやっぱり憂鬱
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 12:13:42.72 ID:JDuhy6/r.net
- 生理後どころか生理来なくて婦人科通いになり女のダイエットめんどくさすぎる
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 15:27:06.59 ID:lLLQ/uCo.net
- 毎回、ドカ食い衝動来る→生理近いな、って感じてたんだけど
あるサプリを取るようになって衝動が来なくなった
サプリっていってもただのマルチビタミン&ミネラルなんだけどね
前も飲んでたことあるんだけど、噛んで食べるタイプ摂るようにしてから変わった
噛んで唾液と混じることで、吸収が良くなるんかねー？
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 17:03:46.89 ID:dvRv0QZn.net
- 馬鹿みたいに食べ過ぎた
今日既に1000kcalも摂ってしまったよ
かれこれ一週間くらい前から待ち構えてるのにいつになったらくるんだよ
夜は無調整豆乳ともやしの味噌汁に決定だな・・・
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 21:28:31.17 ID:6jZzvaXy.net
- 生理前にドカ欲求ほとんどなくてあー良かったと思っていたら、
生理三日目の昨日に突然発動orz
なんじゃそりゃーーー
あーあ、明日と11日が飲みだから、
その時のどちらかで思いっきり楽しもうと思っていたのに……。
スーパーのお惣菜ごときで中途半端に爆発。
あーあ。
でも、本当にもうドカドカと量と勢いは満足するくらいだったので、
また頑張って痩せるぞー！そんで綺麗になって見返すぞー！おー！
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 10:00:47.09 ID:9ObmuhnR.net
- 一昨日生理きたけど、昨日まで食欲もりもりでお腹がすごいでてる…
生理終わるまでは体重計乗らないようにしよう…こわい
食べちゃうのが甘えなのは分かってるんだけど、そういう自制心が効かなくなるんだよね
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 10:37:58.57 ID:LxiVUaJ1.net
- 甘えではないでしょ
ホルモンバランスが崩れて食欲にも影響が出るんだから、ある意味生理現象では？
食欲と戦うのは良いけど、甘えと思うとストレス溜まっちゃうから程々にね
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 20:03:47.49 ID:bv/c6GKE.net
- >>145
ありがとう
「甘え」って言葉使ってしまったから、あとからそうじゃない方に失礼かと焦ってたんだ
生理現象は確かに。でもなるべくセーブするようにするね
前レスの方みたいに前向きに捉えることも大事だね
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 05:40:38.90 ID:GzVC3Kdo.net
- >>146
他の人の気持ちを慮る繊細さがあるから、いろいろ気にしちゃうんだろうね
無理せずがんばれー
私も生理になったから今日から頑張る
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 14:34:32.78 ID:wieLmPlA.net
- 生理前食欲全開！
不健康でもなんでもないんだから本当やめてほしい。減量の苦労が水の泡になる
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 02:14:20.69 ID:fIMJOn8F.net
- 2日目だけど頑張ってスポーツしてきたから筋トレはサボる
生理終わったら本気出す
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 08:09:00.58 ID:4kzEiqKt.net
- 食べ過ぎなのか、生理前の浮腫みなのかわからず毎月この時期ぶくぶくしてて憂うつ…
早く始まってくれー
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 15:57:23.35 ID:xFBT06Is.net
- どか食いモードきたー
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 18:43:54.54 ID:uymx4ewi.net
- １週間前に排卵出血したかと思ったら、もうドカ食いモードに入って、半べそかきながらアーモンドとヨーグルトを食べ続けてる。
舌の付け根も痛いし、顎に吹き出物できるし、んあー。
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 23:57:46.10 ID:joZZcDI4.net
- おぱい張ってきたからそろそろかなーと思ってたら本当にきた
やっとだよ2ヶ月も遅れてきやがった・・・
まぁいい
生理終わったら思いっきり体動かすぞー
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/14(金) 01:24:55.31 ID:CUhJF0uh.net
- 昨日北
なんか最近手がむくむなぁと思ったら10日くらい早かった
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/14(金) 09:03:25.39 ID:AyaorMR9.net
- ＰＭＳは来てるのに、毎月体重減ってる…しぬの？
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 19:43:20.61 ID:2+cPIdFQ.net
- きたきた
やっぱり体温計ると予測しやすくて良いな
便秘ともおさらば
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 06:28:55.02 ID:AW6qRbXG.net
- 主食抜き中。不順にならないいいペースでダイエット出来てるのか、帰省チートデイで白米食べたからか通常通りきた
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 06:52:11.10 ID:35Tuvpig.net
- 生理前、体重は増えないけど微動だにしないなーと思ってたら
生理開始と同時にぐんぐん落ちてる！嬉しいなー
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 10:17:23.29 ID:ACruP40r.net
- お盆と生理丸かぶりワロタ
でもガクンと体重落ちたから良しとしよう
夏の晩御飯はスイカばっかにしてるから浮腫み落ちやすかったのかな
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/17(月) 16:00:45.68 ID:C/YMN9bS.net
- 生理きたー
生理前に豆乳飲むと痩せるって聞くけど不順だから結局毎日飲んでる
昨日ベスト体重更新したからやっぱり生理前は痩せるんだね
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/17(月) 17:11:58.10 ID:Hw7mkIuH.net
- いや、生理後だよ普通は
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 19:56:05.99 ID:+e0RLR2m.net
- 食欲やばい！
お店のボリューミーなパンケーキ2人分ぺろっと食べてもまだまだ食べたい！！
早く生理終わってくれーー
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 21:15:23.37 ID:fvZ0GkL4.net
- タンパク質とりまくってみたら？
http://i.imgur.com/p5TVhKB.jpg
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 15:24:10.93 ID:+j81zeuT.net
- 朝
納豆
食パン１枚(ピーナッツクリーム小さじ２)
野菜ジュース
昼
スーパーの寿司(10個入り)
味噌汁(わかめ、ほうれん草)
おやつ
ガリガリ君
仕事休みでチャリで往復１５分
ストレッチ
しか体動かしてないのに食べすぎな気がする…
とにかく何か噛みたいからガムかんでる
だるい、腰痛い
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 15:47:35.34 ID:KppVqwFb.net
- 生理前のほうが
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 16:02:18.97 ID:A66NHwms.net
- 爆食きた
朝からゴーヤチャンプル
テリヤキチキンマフィン
ポテチ
パルム3本
食べても胃袋の10分の1も満たされてないwww
体温が高温であつい
あつい→お腹すいた→眠い→お腹すいたの繰り返しwww子宮もﾁｸﾁｸするし
食欲止めてくれ！！！
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 20:28:34.45 ID:Up5I3qkZ.net
- 糖質制限中で一昨日2ヶ月ぶりにパスタアイス食べて生理も終わった
生理前は摂食心配なくらい食欲なかったのに生理後の今食欲止まらないんだが、これは生理関係じゃなくて久しぶりの血糖値上昇のせいだよね…
こんなことで努力を無駄にしたくない…
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 21:31:41.15 ID:ppnl25bp.net
- 私も生理後なのに食欲とダルさが引かない
体も暑くて重くて生理前みたいな感じがずっと続く
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 22:05:47.17 ID:Gyue+vIK.net
- それ血が足りないんじゃないの
私は生理明けに鉄分取りまくって精のつくもの食べて、尚且つ産婦人科でその事説明して漢方の当帰芍薬散飲んでる
あと生理前や中や直後は怠くて動きたくなくなるけど、身体動かして血の巡り良くしないと身体に良くないとジム通い始めて分かった
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 01:46:16.32 ID:Iz8PUZeu.net
- ダイエットして生理こなくなった、って書き込みはここにはないのかな。
一ヶ月ちょいで162cm/54.4kg→48.4kgくらい痩せたんだけど、そのあと2ヶ月生理がこない
夏バテで食欲減退して、極端に低糖質低カロリーな食事してたから飢餓状態になったのかな
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 01:53:32.95 ID:ArQh5ZyH.net
- BMI18以下だと来なくなるって聞いたけど、でもそんな人ゴロゴロいるよな
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 03:14:05.96 ID:oYRDM3S0.net
- 元々痩せ型の人と急激にダイエットした人とでは違うでしょ
後者なら減った体重に体が慣れるまではホルモンバランスとか崩れるよ
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 11:59:00.72 ID:5QRAlkOI.net
- 生理こなくなったよ
元の体重に戻ったいまも不順でひと月にきっちりこない
ちなみに1ヶ月で6キロ落とした
食事制限がダメだったんだと思う
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 12:52:46.37 ID:D7CNu+gZ.net
- あー食欲食欲
生理前だわー
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 16:08:32.84 ID:bEfZGDCR.net
- >>169
そういった考えは浮かばなかった
調べて対策してみる
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 19:31:10.01 ID:DAPK7AjM.net
- 今回の過食ターゲットは
鶏肉と柿の種だ
焼き鳥唐揚げ唐辛子わさび
朝昼晩と豆乳で流し込んでもう3日
カラダが一回りでかくなりました
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 01:11:44.00 ID:gf2fFNis.net
- 私も、ダイエットで生理止まったよ。
一日1000kcal以下、運動ありで一ヶ月1キロずつ減らしてたのに生理三ヶ月来なくなった。
今月婦人科でホルモン剤もらったら無事きたよ。
とくにきついとかもなくフツーな量だったし三ヶ月分何処に消えたのかw
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 01:28:09.23 ID:a/VXgpVz.net
- 排卵してなかったとか色々無理出てきてたんだろうね
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 01:56:52.48 ID:dws/heiJ.net
- 三ヶ月分どこに消えたとか本気で思ってるなら生理についての知識が無さ過ぎる…
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 08:00:00.00 ID:a/VXgpVz.net
- まぁ生理止まるのはマジで不妊やらに繋がるから震える前にそういうダイエットはやめた方が、もしくはもうやらない方が良いと思う
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 09:50:12.07 ID:C2n/wL/q.net
- ダイエットするときは、貧血に注意しないと目眩もするし大変だ
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 00:34:40.56 ID:0O4QBIby.net
- 生理前より排卵日前の方が体重増加と食欲ヤバイ
食欲我慢していつもどおり制限してるのにいきなり＋1キロとか凹むわー
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 08:43:19.52 ID:9hsnH39I.net
- >>182
同じく。
いまちょうど排卵期で食欲とむくみMAX。体重2キロも増えてて嫌になる。
この時期は便秘にもなりやすくて、生理前よりツライわ。
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 22:06:15.95 ID:Jd1Uctob.net
- BMI25からダイエット始めて月1kgずつくらいのペースでゆっくり落としたのにBMI22切ったくらいから生理が止まった
世の中もっと痩せてる人なんていくらでもいるのになんでなんだろ
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 22:28:19.54 ID:KUi+Ewks.net
- >>184
脂質をカットしてたとか
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 23:15:05.39 ID:dnH6e0F5.net
- ぽてち食べた
生理きた
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 23:58:55.12 ID:Jd1Uctob.net
- >>185
ゆるーいカロリー制限（1600kcalくらい）はしていたけど特定のものを摂らないとかはしてないんです
糖質も控えてなかったし
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 13:24:03.69 ID:VylUb4P1.net
- PMSで浮腫みやすくて生理前や排卵期は1、2キロ増える
となると45キロ目標でダイエットしても浮腫み時期が長い事考えて43キロ目標にした方が良いのかな
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 18:31:23.43 ID:pLxKmhIs.net
- 私も糖質制限で生理止って3か月なので婦人科いって薬だしてもらったよ
68kgから47kgまではまったく止まらず普通にあったけどそこから5kgほど
糖質制限で落としたらぴったり止まってしまった
目標は40kgだったんだけど食事制限はほどほどにしようと思う
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 21:09:19.64 ID:VylUb4P1.net
- 骨格も筋肉量も何もかも人によって違うからベスト体重よりかなーり減らすと止まるのかな
バランス崩れるというか
無理な過激ダイエットも止まるけど
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 22:33:49.26 ID:beHBNowZ.net
- 生理中は体に蓄える期間と言われています
やっぱりいつもより控えた方がいいですか？
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 00:33:43.10 ID:qq279uxy.net
- >>189
そのくらい減らしたら止まるのもなんとなくわかるけど
私はBMI22くらいで止まったので腑に落ちないんですよね
62kgから月1kgずつくらい減で52kg台でもう止まってしまった…
1軒目の医者はダイエットは関係ないと言うし、ダイエット継続して今は46kgくらい
薬飲めば来たけど、飲まないと止まったままなので2軒目行ったらやっぱりダイエットの影響と言われました
身長は156だし、全然ガリでもないのに
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 01:20:44.24 ID:xnfW63cT.net
- ダイエットによるストレスとかは無い？
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 01:20:57.61 ID:ypJDHapE.net
- >>192
身長が小さいので体重が少ないのは仕方ないのですが、ある程度の体重は必要みたいですよ
薬を飲めば生理が来るということは自力で生理を起こせない体という事です
もうちょっと真剣に考えた方がいい
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 01:27:23.27 ID:e7yRfJZb.net
- 156で52で止まるのは早いなぁ
医学的にはその辺が一番健康って言われる体重だよね、美容的には結構ぽっちゃり
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 03:02:24.70 ID:zVY7I49b.net
- >>191
必要な栄養は摂った方が良いと思う
生理前摂るべきミネラルやらなんやら
絶対控えるべきは塩分
食べろって言ってもそ全てカロリーの範囲内だとは思うけどね
ただ月に一回生理直前はしっかり食べちゃうわ
そうすると私は生理来るから合図みたいなもんかな
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 10:44:49.05 ID:hdguEnAV.net
- カロリー制限しすぎると停滞しやすくなるしね
体重グラフに残していくのオススメしたい
自分がどのタイミングで増減しやすいか分かるよ
一般的に生理前に体重増えて生理後から痩せ期って言われてるけど
私の場合は排卵日～５日くらいテコでも減らないけど生理中は普通に減る
PMSと同じく個人差があるよね
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 18:01:41.42 ID:QdkPu1qU.net
- 食べたい食べたい食べたい食べたいよおおおお
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 21:30:47.46 ID:13CaySBO.net
- 無性にはらへって仕方ないと思ってたけど、そういやそろそろ生理だわ
結局いろいろ食べちゃったなー
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 10:07:45.55 ID:NSAgpv8U.net
- クーラーつけないだけで、
かなり生理痛が楽になる。
生理前と生理中の立ち仕事は本当に辛いよね
立ち仕事の女性が神に思えてくる。
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 13:12:31.61 ID:kyrKoUgo.net
- >>196亀になったけどありがとう
そっかぁ塩分ダメかぁ
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 17:18:49.89 ID:736u6i2i.net
- ただてさえ浮腫むのに塩分はいかん
無くせとはいわないが控える事とカリウム摂る事とだろうね
あとPMSで弱ってる時過剰に塩分摂ると自分は頭痛に悩まされる
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 22:06:00.13 ID:oBpkaprc.net
- ドカ衝動抑えきれず、あんこの串団子二本とポテトチップス半分、プリンタルトも食べちった
明日からまたがんばる
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 01:19:50.93 ID:Jj+98Y0i.net
- 食欲は我慢できてるけど、まったく動く気にならない…
かるーく筋トレするくらいで後はソファでトドみたいに寝てる
生理後ちゃんとうごけるかなあ
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 16:30:06.19 ID:WwqduVZy.net
- あー、まだこない。今週くるはずなのに。
食べ物のチョイスがおかしくなってる
摂取カロリー内におさめてるから、カロリーオーバーにはなっていないけど、癖ついたらいやだなー。
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 18:41:58.63 ID:miogd7OP.net
- 体重増えたし、むくんでるし、お腹が少し痛いし、顎に吹き出物も出来たのに、まだ来ない。
食べたーい！って感じじゃなくて、ヨーグルトやシュークリームをだらだら食べてる。
洋ナシ型で脂質の代謝が苦手なので、ヨーグルトは脂肪０だけど、シュークリームは脂質の塊だよ…。
炭水化物は全然欲しくない。何でだろ。
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 18:46:34.60 ID:QT6i4G7o.net
- いつもそんな感じなの？羨ましい
私はひたすら炭水化物の鬼と化すよ…パン屋でこれでもかと買い込んでしまう
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 19:07:16.84 ID:miogd7OP.net
- >>207
ダイエットする前は炭水化物ばかりだったよ。
おにぎり、揚げ餅、大福、お団子等々。
でもダイエット始めてからは、なぜかヨーグルトばかりで、今も恵ヨーグルト１個食べてる。
シュークリームは箸休めみたいな感じw
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 19:22:24.24 ID:F0xk1siy.net
- ドカ食いするならやっぱ昼までだよね
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 20:05:57.76 ID:r6Q4kvZk.net
- 今月は過食やばい
亜鉛サプリ飲むのサボってたせいかも
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 22:18:16.40 ID:XRXH4t1l.net
- 私は大豆イソフラボンのサプリが切れて過食きたよ
近所の薬局から軒並み撤退してた
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 23:33:44.28 ID:lmrh2ihn.net
- 本当生理なんて嫌だ
痩せやすい時期あったってダイエット的にはマイナス面が圧倒的に多いし
そんなのいらないから痩せにくくも太りにくくもない常にフラットな状態が良い
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 23:35:40.25 ID:F0xk1siy.net
- 常に生理気分
終わったと思ったらもう来る
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 00:17:34.53 ID:hTF7jzs5.net
- これだけではなんなので
生理前はプーアル茶が良いよ
凄くデトックス感ある
浮腫みや便秘に悩まさせてる人はオススメ
ただデトックスってわけだから普段使いには注意かもしれない
様子見ながらでお願いします
学校や仕事中プーアル茶常備してトイレばっかでも仕方がない
普段どくだみ、PMS中はプーアル茶にしてる
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 00:27:36.49 ID:MX5yIL2c.net
- 卵巣取り外せたらいいのに
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 08:00:06.24 ID:g8crV/BW.net
- ルイボスティーもオススメ。
むくみも改善されるし、美容にもいいらしい。
ノンカフェインだから、カフェインに弱い人でも飲めるし。
プーアル茶もいいよね。
食事時に脂肪が多いものを食べる時、口の中もさっぱりするし、脂肪を出してくれてる気がする。
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 10:52:46.86 ID:hTF7jzs5.net
- ルイボスはあんまり効かなかった
こういうのは自分で試してみるしかないね
プーアル茶第一回目飲んだ時は下剤飲んだレベルで死にかけた
でも翌月飲んだ時はそこまでじゃなかったから好転期だったんだと思う
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 12:33:02.74 ID:1h9fJB+d.net
- お、ルイボスティーこないだネットで頼んだばっかりだｗ
最近寒くなってきたから温かいお茶ばかり飲んでるわ。
お盆に頂いた箱菓子の期限が短くて毎日ぽつぽつ食べてたら一キロ太ってしまったから少しずつでも減らしたい
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 08:16:45.77 ID:000IvMU8.net
- 生理前になると悪夢で目が早く覚めてしまう
身体が休まらないよ
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 09:14:25.10 ID:Q4HztASF.net
- なんもやる気しねー誰かお菓子かってきて
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 09:18:29.81 ID:K+ahf/bo.net
- 私も何もやる気ないけど食べもののためなら豪雨の中おしてでも買いに行くよ
すべてのやる気が食に向かうこの時期こわい
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 11:26:50.06 ID:Q4HztASF.net
- >>221
うん…すごいわかる
今日わりとまとまった量の雨降ってるけど、多分この後コンビニに買いに行く
お菓子お菓子
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 13:37:05.09 ID:+WGzb+yA.net
- 食べたよ食べたよー！！！
お腹いっぱいのはずなのに、脳がまだ欲しがるよ。
もうやだーーー
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 22:26:52.49 ID:oHxG/Sh4.net
- 生理前、体重も停滞してたのでここぞとばかりに明太子やら昆布やらで白米3合食べた食べた！
びっくりするほどお通じよくなるし、1日食べてしまえば落ち着くから無理して我慢するよりいいのかね
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 00:09:05.11 ID:t1SSZuVA.net
- 過食衝動に抗わず食べてたら食べ過ぎて気持ち悪い…ヤバイ…
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 02:22:43.10 ID:qRkcOqtg.net
- お昼にしゃぶしゃぶすき焼き食べ放題行ってやったぜ
腹パンパンだけど野菜いっぱい食べた事
大根おろし沢山食べた事
しゃぶしゃぶだから脂が落ちてる事
おやつは牛乳にインスタントコーヒーだけだった事
夕方ジム行った事
晩御飯はぶどうだけな事
神様ここら辺考慮した上で明日の体重計の数値叩き出して下さい
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 13:44:57.58 ID:SuQJW9og.net
- 夜用ナプキンが間に合わないほど多くてダルー
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 15:30:44.06 ID:++ruoQue.net
- 死にたい死にたい死にたい死にたい
きもちわるいジジイはみんないますぐに死んじまえ！！！！！！
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 15:34:41.33 ID:qRkcOqtg.net
- >>227
それ子宮内膜症か何かやってないか
夜用じゃ間に合わないほど多いって普通から言えばおかしいんだよ
手術前の私がそうだった
二年三年前から兆候あり
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 17:44:18.58 ID:BEDmhFEY.net
- タンポン使うと楽よ
一回使うと手放せなくなる
ちなみに多い日は夜用とタンポン併用
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 18:45:57.57 ID:oQ00i+bb.net
- >>230
タンポンって処女でもつかえる？
怖くて試す勇気でない
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 19:34:31.85 ID:nsQNgdqv.net
- 生理終わったら、食欲がかなりおさまった
今年32歳なんだけど、歳を重ねれば重ねるほど生理痛が楽に、生理前や生理後の食欲がなくなって、楽になってきているよ。
対策がわかってきたから、生理痛も楽になったのかな？
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 23:50:04.01 ID:KSQtzBY0.net
- 処女だけどタンポン使ってるよ。多い日用のはなんか膣の中が苦しい感じがするから寝る前しか使わないけどナプキンよりかなりストレスがないと思う。
人によって合う合わないあるし不安なら小さいサイズから試してみたらいいよ～
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 01:16:57.31 ID:L54+d914.net
- タンポンはお風呂の時しか使わないわ
タンポン入れたまま何時間も寝て入れっぱなしだと調子悪くなる
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 01:51:27.62 ID:kOWcNM9+.net
- タンポンはやむ終えない場合のみにした方がいい
かぶれやすい人は布ナプにするとかね
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 03:20:25.89 ID:9P9vi7pP.net
- 230だけどタンポンは仕事中だけね
仕事の制服が色の薄いパンツ(ズボンね)だから万が一にも汚せなくてね
タンポンくらいの大きさなら経験は関係無いし、不安なら小さいのから試してみたらいい
ただし、動いて痛みとかあるようならすぐに出してね
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 09:54:15.81 ID:2ZOD7HRe.net
- モデルとか女優はどうしてるんだろうと不思議に思う
私なんて生理前と直後じゃ浮腫みの差が激しくて見た目も全然違うもんな
プロは凄いな
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 11:25:57.48 ID:L54+d914.net
- 女子アナとか生理周期予想をゲスい週刊誌に特集されたりしたじゃん
あれ肌荒れとか見られてたんでしょ
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 12:52:45.51 ID:FPhH5brN.net
- タンポンは入れる前は小さいけど、抜くときは水分で膨らんでるので…
私は抜く時に処女膜破けてしまいました（生理と違う鮮血がたらたらっと出た）
説明書には大丈夫と書いてあると思うけど100%じゃないので気をつけて
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 15:13:16.37 ID:bWczkoV7.net
- 231ですが答えてくださった方ありがとうございます。
どうしてもの日だけやってみます
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 00:51:53.34 ID:dYt9am6o.net
- 生理前にどか食い衝動来なかったと思ったら生理終わってから食欲がすごい
せっかくの痩せ期なのに…こんなこと初めてだなぁ
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 01:14:41.55 ID:zH/NMBdc.net
- タンポン怖い
ずっと異物を挿し込んでるとか信じられない
気持ち悪い
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 01:29:57.19 ID:20/voBcW.net
- 夜中にレトルトカレー食べた
生理までまだ一週間ある
最近生理中も普通に食欲あるから困る
やっぱり豆乳かな
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 01:40:39.96 ID:dZI06kZ7.net
- タンポンで下半身不随になり、死んだほうがマシって言ってる女性の話を見てタンポン糞だと思った
月経カップのほうが体に負担なくていい
生理中は豆乳がいいね
体重変動しないし、気持ちが落ち着く
無調整の濃い味のやつが好きだ
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 01:41:24.13 ID:DlcAYp3B.net
- >>242
足折ってボルトぶち込んだり、ペースメーカー入れたりは勿論のこと
ピアスも駄目なのかな
というか違和感ないよ。3キロ前後の赤子が通る訳だし
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 01:55:42.57 ID:zH/NMBdc.net
- >>245
ボルトやペースメーカーは他に手段が無いだろう
生理の場合、タンポンなど入れなくともナプキンがある。釣りかな
経産婦がゆるいのは当たり前
常に異物を突っ込んでる違和感も感じ無いような鈍感な人は何突っ込んでもいいんだろうけど私は無理ー
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 02:31:58.36 ID:DfND/Kan.net
- 別に使う人は使う、使わない人は使わないでいいじゃん…
喧嘩する事じゃないよ
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 02:46:54.09 ID:MOZwdsKD.net
- >>244
長時間いれてたってやつね
タンポンショック
8時間以上は駄目
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 02:54:40.09 ID:DHyOuVVn.net
- タンポンを考えたのって男か？
アホみたいなもん考えたなぁ
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 03:35:33.76 ID:20/voBcW.net
- >>244
無調整が良いのか
サラでは飲めないから紅茶味とか飲んでしまう
自分は布ナプキン使ってるんだけど、激痛で薬も効かなかった生理痛が少しだけ楽になった。
足りないからコンビニで買ってきたナプキン使ったら突き上げるような痛みが出たよ。
内膜症持ちだし個人差あると思うけど布ナプキンおすすめ
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 03:46:31.96 ID:DcJkAk0z.net
- なんかもうただの生理スレになってるね…
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 08:50:26.73 ID:KopbZpMx.net
- >>251
だよね。人が何使ってるとか
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 08:51:52.10 ID:KopbZpMx.net
- 途中送信してしまった。
人が何使ってるとかどうでもいいわ。
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 10:03:47.46 ID:a3eTgB84.net
- 豆乳といえば、生理前に飲むの何度か試したがいまいち効果なかったなぁ。ネットを見ると結構効果あるみたいなんだけど…
生理前～生理中に体重増えるタイプの子じゃないと効果ないのかな
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 13:11:36.35 ID:XCqHzyk3.net
- 豆乳は半分くらいの人しか効果ないらしい
各自の腸内細菌でも合う合わないがあるとの事
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 13:30:18.23 ID:2qGqDZP1.net
- そろそろ生理前1週間に入る。
どうしても我慢出来ず、ピザMサイズを食べた。
食べても幸せな気持ちになることはないのにねー。
食べてしまった罪悪感と後悔と猛烈な胃もたれが残ってる。
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 19:26:19.72 ID:EDkZbYoQ.net
- 殆ど生理痛ないのに豆乳飲んでたら生理きたとたん激痛で動けなかった
合う合わないはっきり分かれると思う
体重に目立った変化なかったし
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 20:10:32.54 ID:itXK1AEk.net
- 年を取るごとに酷くなっていくPMSと生理痛
今月は特にひどくて、股関節というか太ももの付け根が恐ろしく痛くて冷や汗かきながら仕事したよ…
気分の落ち込みもひどくて生理痛もひどくて、なんだかしんどかったなあ
もう生理前と中でなくても何かしら下腹部に違和感があって不愉快
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 22:58:11.58 ID:qDdCmwYy.net
- なんで豆乳飲むと痩せるのら
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 23:01:22.47 ID:VWXyjr13.net
- 予定日前に停滞することはあっても増えたことはなかったし、タガが外れて連続ドカ食いしてたから、
1kgリバって鬱ってたんだけど、予定日より2日早く今日生理が始まった途端、ストンと1kg戻ったー良かったー！！
しかしまだまだ！
綺麗になるぞー！！
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 11:17:07.27 ID:/HEkjagZ.net
- 生理前はジム行っても体重減らないどころか増えてるくらいだったのに今回は地味に減ってる。
豆乳か！豆乳のおかげなのか？！
生理後の変移を見たいので、とっとと生理きやがってください・・・
もう明日から生理開始サイン！ﾌﾟｼｬｰ！終了！くらいわかりやすいシステムに進化しないかな・・・
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 18:15:21.90 ID:fIVO7tnX.net
- 眠いしお腹すいた。
イライラMAX。
何から片付ければいいかわからない。
頭の中も部屋の中もカオス
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 18:41:58.62 ID:tUBRHIJH.net
- 生理前の先週と生理中の今週は食欲がすごいぞ～！ばくばく食べてる！はやく生理終わらないかな～！！！！！！！！！！！！！！！！
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 20:06:16.37 ID:jrxb82wA.net
- 食欲より性欲が凄いわ
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 21:24:39.18 ID:mEN9RB0Z.net
- 食欲、性欲、睡眠欲
野生に帰る時かもしれない
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 21:32:35.63 ID:DaI5NSnD.net
- 生理めんどくさいねー
起伏があまりない人が羨ましい
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 22:33:02.45 ID:3w+OXLEF.net
- 食欲すごいのに便秘で体重増える一方
便秘に効くお茶とかいいかな
しかし生理後に体重戻るのか不安
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 13:25:00.58 ID:PWGU1gRA.net
- 生理前は浮腫む
しかし浮腫んでも先月の今頃より痩せていれば良い話
生理始まって終われば1キロ減ってるんだし
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 13:49:49.12 ID:kh0mLTz3.net
- ほんと浮腫む
指輪がきつくなるからすぐわかる
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 13:59:43.03 ID:GKpISuN8.net
- お前らが浮腫んでいようがいまいがどうでもいいわ
どっちにしろ価値の無いブス
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 14:07:06.16 ID:PWGU1gRA.net
- ウフフ
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 14:16:47.18 ID:kh0mLTz3.net
- イライラするよね
生理中だもの
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 14:29:28.04 ID:QX7AG8gb.net
- 最近青い血をナプキンに吸わせてるCMやらないな
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 17:45:00.66 ID:LdaGFRef.net
- 豚骨ラーメン食べたい
怠くてウォーキングサボってしまった
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 19:50:43.54 ID:I82OnAts.net
- この時期は気持ち悪くなるまで食べ過ぎてしまう。
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 20:02:54.86 ID:Qv5PAotm.net
- 食パン一斤にピーナッツクリームこってり塗って食べるのが快感
しかしこの姿を他人に見られたら死ねるわ…
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 21:44:44.37 ID:2y0QsA9t.net
- >>276
美味しそうー！！そして一気に太りそうだ…
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 22:01:21.35 ID:VHb3YRqx.net
- たぶんあと2日で生理が終わるから、その後の3週間くらいはゴリゴリ痩せたいな～痩せないかな～意志が弱いんだよな～
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 22:40:33.41 ID:2MbUwqg/.net
- 我慢できずに、インドカレー食べた。
美味しすぎて涙が出るかと思った。
あーあー
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 22:49:35.79 ID:PWGU1gRA.net
- そこまで幸せならストレスを上手く発散させたってことで良いんじゃないか？
引くほど食べなければ
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 23:12:07.39 ID:Tx+7YMmG.net
- 最近生理後に体重減らない
しかも生理後もPMSっぽい
イライラしちゃってつらい
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 23:32:49.70 ID:uWms6Cxz.net
- >>276
吐けばいい
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 23:57:15.17 ID:dFnz+4MS.net
- 生理前でも食欲そんな上がらない時もあるし、生理終了後に爆発することもあるから生理周期に振り回されないで常にニュートラルな気持ちでいられたらなぁと思う
生理の症状にアンテナ張りすぎると気付かなくてもいいマイナス症状に気付いて気分が落ちることもあるし
ただ生理前は本当に訳もわからず憂鬱な気持ちになることあるから気にしないでいるのも難しいね
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 00:05:19.87 ID:a2D+ymLU.net
- >>282
それは地獄への入り口だよ、摂食障害にだけはなりたくないもの
第一そんな勿体無い事したくない
食べものは美味しく食べてこそだしね
それで太ったなら生理終了後にまた節制して戻せばいい
てなわけで痩せ期はよ
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 00:52:05.19 ID:CAIyJX/T.net
- >>284
太りたくないのに意に反して食パンにピーナツバターってもう既に過食症だろ
病院行けば？
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 01:16:22.46 ID:bRBym9bZ.net
- 食パン一枚にピーナツクリームでそこまで？って思ったけど一斤なのか
それは過食症かもね
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 01:18:09.36 ID:B0Jy9TKr.net
- 元がピザの可能性もあるぞ
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 01:22:39.43 ID:KFRyYBxG.net
- >>284
他人に見られたら死ねるとか言ってるしもう摂食障害だな
病気だよ
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 08:56:13.69 ID:2e0ehSQP.net
- 怖いよー。今日もスイッチ入ってしまいそう。
魔の夕方になる前に、ゼロキロカロリーソーダー買って来なきゃ。
頭の中が食べ物でいっぱいになる前に、夕飯作らなきゃ。
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 12:22:45.69 ID:B0Jy9TKr.net
- 生理前の時だからこそお茶はプーアル茶
お米は玄米を食べるようにしてる
あと血流良くするためにジム
昼までならカロリーの範囲内で食べたいもの食べる
ステーキや焼肉とか
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 12:35:51.09 ID:2Wm/WQYX.net
- 何やっても無駄だ
おとなしくしてろ
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 13:49:19.93 ID:wXLMgpoo.net
- 食パン一斤は確かに食べ過ぎだけど毎日そんな食べてる訳じゃないんでしょ？
生理の時に食べ過ぎるのはここ見ててもよくある事みたいだし過食症にはならないんじゃない？
なんか何でもかんでも病気とか障害に結びつけようとするのは見ていて気分悪い
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 13:59:09.61 ID:r21iAQb3.net
- 毎日それなら通常運転なんだろうけど
食べる事に罪悪感持ってるのが異常
食べた本人は摂食障害にはなりたくないって言ってるけど、もうすでに過食症だと指摘されてるだけ
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 14:01:20.71 ID:r21iAQb3.net
- 過食症と自覚させるのが何故いけないのかわからん
病気なら直視しないとな
自分の事だろ
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 14:34:21.23 ID:B0Jy9TKr.net
- 生理とダイエットでダブルパンチイライラなんだな
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 20:58:52.85 ID:qli+vV9P.net
- PMSによる過食でしょ
若い時に食パン一斤とかありがちみたいだよ月一回だし何とか乗り切ろう
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 22:52:30.93 ID:+IWu0kfo.net
- 薬局でPMS治療の薬売ってるの見たけど使った事ある人いる？
ピルも治療薬として処方されるけど太ると聞くからダイエット的には意味無いよね？
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 00:12:39.39 ID:xSD3tWd7.net
- >>297
お前は何がしたいんだ？
痩せたいのか？
じゃあ何も食うな
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 00:28:30.80 ID:rvtICiYp.net
- なんか変なの住み着いてるね。スルー検定なの？
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 01:47:10.04 ID:H9j3Pgbl.net
- そうだね
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 02:29:22.07 ID:xSD3tWd7.net
- >>297
お前どんだけ太ってんの？
お前ごときが必死で痩せて何か変わんの？
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 05:28:15.65 ID:9lk1dpv0.net
- シリアにでも行けば
PMSなんか吹っ飛ぶで
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 09:46:41.79 ID:zmTVUNn8.net
- 豆乳ダイエットしてたのに生理になって炭水化物たべすぎちゃったなー
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 16:10:29.50 ID:FUbQoQh0.net
- 糖質制限中なのに、普通にパンとジュース飲んだわ。
もうどーでもいー
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 16:20:46.24 ID:9lk1dpv0.net
- 過食嘔吐でスッキリ
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 19:45:21.12 ID:e+MQ/NwU.net
- 二日連続ポテチ袋
とまらん
今日は耐えた
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 22:40:55.33 ID:tdiaO4G4.net
- 生理前に突入した...倦怠感すごい
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 22:45:53.21 ID:OEnfxUhu.net
- 生理前は体温上がりまくりで代謝は良くなってるんだろうけど暑くてしんどいしんどい
むくみの度合いにもよるけど自分は生理前の方が体重は落ちやすいかも
食欲さえ制御できればだけど
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 01:18:18.48 ID:I6zaab/r.net
- 他人から見たら誤差の範囲
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 01:33:28.29 ID:oPRfSrAB.net
- イライラする肩こる
鎮痛剤効かない
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 01:46:33.28 ID:w48jFFyX.net
- PMSによる肩こり、肩甲骨の凝り
これはストレッチポール良いよ
言い方はストレッチポールやらバランスポールやらヨガポールやらあるけど
それのイボイボ付きで体重かけて肩甲骨ゴリゴリやるとプロのマッサージ師にやってもらうより奥深くまで届く
背中ポカポカで気持ち良いよ
イボイボはありでもなしでも好きな方で
腰というか骨盤あたりもゴリゴリすると血行良くなる
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 01:47:23.92 ID:mTaS8HYL.net
- 生理終わったら痩せるなんて嘘嘘
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 01:51:07.36 ID:w48jFFyX.net
- 浮腫みがとれて生理前より体重減らない？
トイレ行きまくるよ
便秘も改善されるし
暴飲暴食しちゃうと減らないかもしれない
むしろ増えると思う
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 01:52:33.92 ID:mTaS8HYL.net
- 変わらないなぁ
生理の度に老化を感じはするけど
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 01:52:50.40 ID:mTaS8HYL.net
- 死に向かってるんだなぁと
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 02:00:21.94 ID:w48jFFyX.net
- 浮腫みにくいのかもしれないね
羨ましい
排卵生理前共に浮腫むから浮腫みっぱなしで嫌になる
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 02:13:47.24 ID:mTaS8HYL.net
- 常に浮腫んでるだけかも
生理後だからって特別シュッとすることがないから変化がある人が羨ましいw
私の場合見た目の変化より精神の乱れっぷりがキツイ
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 17:23:04.63 ID:Ri+p2Vru.net
- あー食べちゃった。子供の食べかけパイの実
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 19:24:15.61 ID:mTaS8HYL.net
- 生理後だからって痩せるか？
周りでもそんな見た目変わるような人見た事ないわ
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 20:17:50.00 ID:joWretda.net
- 3～4キロは減らないと他人から見て痩せたかどうかなんて実際わかんないよ
でも毎日体重計ってて1キロ減ってたならそれは本人にとって痩せたんだからそれでいいじゃん
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 20:44:13.38 ID:CpmSCGSZ.net
- 生理来ると同時にトイレも近くなって３日目あたりで全身がだいぶスッキリする
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 23:40:03.69 ID:gH73BQSy.net
- 普段何食べたらそんなに溜め込むの？
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 00:28:08.45 ID:9qpyLmYR.net
- 夜ごはんいつもより多く食べてしまったな...
せっかく痩せてたのに
イライラが止まらないんだよね...
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 00:28:58.48 ID:9qpyLmYR.net
- >>319
浮腫とかはわかったりするよ
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 00:46:32.75 ID:Jr5qYfni.net
- 日本人でヤバいデブなんてほとんどいない
気にし過ぎだよ
食べるの我慢するから過食するんじゃないの
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 00:51:55.26 ID:AAvTN8yQ.net
- 浮腫み分かるよね
浮腫みと肌荒れで他人の生理は分かったりするし
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 01:08:52.37 ID:lv1jcm+R.net
- へぇ
よくそんな他人の事ジロジロ見てるな
暇なんだな
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 01:33:30.98 ID:AAvTN8yQ.net
- うふふ
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 02:05:08.98 ID:Jr5qYfni.net
- 浮腫みと肌荒れで生理の時期がわかるって言ってるのオッサンじゃないの？
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 06:52:09.00 ID:rBaGvgBn.net
- 生理前のが痩せる
たしかに浮腫みはあるけど、頭痛とか倦怠感とかで食欲湧かない
お腹も張っててお腹そんな減らないし
生理中もそんな感じで、生理が終わってきて体楽になってくると食欲も戻っていわゆる痩せ期にモリモリ食べてしまう…
本当は痩せ期も頑張ればダイエット順調なのにな…
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 09:06:10.34 ID:MuJ/krnk.net
- 体重が減らないどころかゆるやかに増えていつのまにか＋2kgだった…
でも生理終わったらきっとこの2kgもリセットされると思ってｶﾞﾝｶﾞﾙ
生理前に豆乳飲むのって生理中も飲んだらアウト？
あと生理終わった痩せ期に一気に落としたいんだけれども、
ファスティングか脂肪燃焼スープやったらマズイかな？
ｇｇったら痩せ期に食事制限でのダイエットは良くないと書いてあって悩んでる
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 11:00:15.21 ID:lv1jcm+R.net
- 結局ループやん
そんな生理の度に痩せたら生理止まるしw
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 11:37:32.27 ID:o7fCNUUP.net
- お腹がすいてすいてしゃーない
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 16:42:17.76 ID:yQe+hSGH.net
- 私もお腹すいてどうしようもなかったから、温かくて甘いミルクティー飲んだら、少し落ち着いた。
エリスリトール様々だ
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 17:23:48.08 ID:kp2IzOB1.net
- いくら食べても満足しないしイライラするだけだから気を紛らす為にいつもの倍速の速さでウォーキングしたけどいくら歩いても全然疲れないし体重も減ってなかった
…
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 18:15:28.35 ID:VpjmRPnu.net
- 生理終了後1日目からやたらお腹空くわ
生理前は空腹を強く感じるのとか気のせいじゃないの？
そら必要な量食べなければお腹は空くわ
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 22:16:38.62 ID:9IuAph81.net
- 明日生理予定。1日1600kcalで抑えて寝ようとしたが我慢できず
ベビーチーズ４つ食べてしまった。(´Д｀)
血になればまぁいいか・・・・。
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 23:22:57.14 ID:5kPvUDcE.net
- カレーウマー
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 23:56:12.23 ID:vn6zVpwx.net
- もうここ一週間酷い…毎日5000Kcalレベルで食べてるから毎日お腹の出かたが凄い…苦しいしむくみで怠いしどんだけ肥えるのか恐ろしい。
便通はあるけど水分抜けなくてあまりに苦しいから今日は下剤に手を出そうか悩んでる。
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 00:07:48.32 ID:cDvMPg99.net
- >>338
おいおい、こんな時間に…
フライドポテトウマー
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 00:24:52.07 ID:hSOuvKVL.net
- >>340
ポテト食いたいw
生理後も生理前も食欲全く変わらんわw
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 01:43:12.01 ID:Aqv2MQRn.net
- キャラメルアイスもうまい
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 04:57:41.93 ID:KM0gjKM/.net
- 生理の時はダイエットしたら死ぬような気が
して…。
レバー、ほうれん草、生肉をどか食い
ぁぁぁ
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 05:32:58.34 ID:Hvnwj6aX.net
- キモい
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 05:35:45.74 ID:R8d5xHzA.net
- 自分の場合生理前の食欲気のせいな気がしてきた
今回食欲わかなかったし
今まで生理を言い訳にしてただくだわ
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 06:40:06.10 ID:aSCG7IaK.net
- 生理前、生理中は食欲すごいんだよな～
って思い込んで毎回ループしてる可能性
ガチで追い込んでダイエットに集中してる時は生理とか関係なかった
貧血とか、体が怠くて運動が捗らない事はあったけど…
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 07:38:07.55 ID:gYygzpoU.net
- 追い込むほどだったんだ
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 07:48:27.87 ID:xlkcfyge.net
- 昨日北
一昨日あたりから食欲おさまってきたからそろそろくるのかなとは思ったけど
先月より5日早かった
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 10:09:08.05 ID:szewPVqf.net
- >>343
身体が血を求めてるね
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 13:48:12.75 ID:G7XbxWKq.net
- 予定なら生理まであと５日もあるのに体重が減らない！イライラする
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 16:38:59.44 ID:Hvnwj6aX.net
- こんだけ科学が発達した現代でも生理日を特定する技術が無いのはなんでなん
世の中男尊女卑やな
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 16:39:53.99 ID:rXzra2K5.net
- 男尊女卑の使い方おかしい
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 16:51:39.90 ID:FHFUUaTe.net
- 男は理解しなくても問題無い苦しみの分野だから、研究は進まない
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 17:05:07.81 ID:szewPVqf.net
- オギノ式じゃ駄目か
あとは細かい要因多すぎて完全には予想出来ないんでしゅ
ありとあらゆるストレス、体内時計、セックス、食べたもの、体質、何かが何かに影響してるんじゃないの
お米食べまくりたかったから玄米おかず無しで食べまくった
ウンマー
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 17:17:55.15 ID:Hvnwj6aX.net
- 生理日予測じゃなくて、排卵後に唾液からホルモンや分泌物を測定すれば生理日特定くらいできそうだけど
なんでこの分野に関してはいつまでも原始的な方法しかないのか
予算が下りないからだろ？
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 17:24:43.36 ID:szewPVqf.net
- 排卵検査薬みたいな生理日検査薬はあってもおかしくなさそうだね
尿で分かりそう
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 19:44:19.26 ID:Hvnwj6aX.net
- 30超えたら見た目も衰えるだけなのに苦しみだけは増していく
死に向かってるだけ
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 20:08:03.17 ID:lYqobP5k.net
- 科学じゃ解明できない女体の神秘だからじゃないの
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 20:24:05.80 ID:fSX0S4Rt.net
- キモ
科学の力で解決できるもんは解決しろよ
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 22:50:17.95 ID:rD/R2fWl.net
- 女の身体ウザい
生まれ変わったら絶対男がいい
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 22:57:59.00 ID:FdipZk1j.net
- 生理はウザいけど、見た目は女がいい
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 22:59:50.75 ID:VIHoKrLi.net
- 普段は生理予定日1週間前に体重増えて終わったら減るのに
今月は2週間前に増えて1週間前の今減ってる。なんなんだろ…
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 00:00:53.50 ID:nCK1Ihco.net
- 女なんか20こえたらすっぴんで出歩けないし化粧に服にその他無駄な維持費がかかるだけ
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 00:01:48.20 ID:5BM93v5N.net
- 女は格下
生まれ変わったら絶対男がいい
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 00:23:56.46 ID:nCK1Ihco.net
- 女の胸がキモ過ぎて受け付けない
丸くてキモい
無駄なもんぶら下げさせられて
本当無駄だ
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 01:32:56.23 ID:TddX7j4I.net
- 女性性を異様に押し付けるアジアが嫌い
キモい
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 02:05:22.73 ID:GDldddRx.net
- 今北
痛い痛い痛い
こんな日に非難はしたくないから雨持ちこたえてくれ
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 01:47:55.75 ID:CtbTjLk7.net
- 豆乳一日1リットル飲むのを一か月続けたら痩せた
肌にもいいし精神的にも安定してる
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 01:51:08.24 ID:8JbMllw7.net
- チョコパイ食べたい
お腹すいたあ
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 02:12:23.90 ID:MbDk9JNe.net
- 食べたっていいよ
少しくらい食べたって変わらない
食べなって
美味しいよ
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 02:15:02.23 ID:CtbTjLk7.net
- チョコパイって不味くない？
あんなん食べるならほんまにうまいチョコ食う方が満足するで
マズイもんをなんぼ食っても満たされへんわー
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 02:22:50.87 ID:MbDk9JNe.net
- 本当に美味しいチョコ
それはお腹が空いた時のチョコ
口いっぱいに頬張ったチョコ
とろけるチョコレート
パリパリの板チョコも良い
箱に入った生チョコも良い
趣向替えてココアなんかも良い
どかっとチョコパフェ、チョコクレープ、チョコクッキーにチョコケーキなんかも良い
お手軽にチョコパイでも良いしチョコモナカも良いしアポロチョコやチョコミントもチョコフレークも良い
大丈夫
一回くらい食べたって平気
いつも頑張ってるんだからね
一回くらい食べたってどうってことない
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 02:24:29.23 ID:CtbTjLk7.net
- >>372
お腹空いた時チョコ食いたいとは思わんわ
から揚げとか焼き肉とかカツ丼食いたくなる
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 02:25:38.08 ID:CtbTjLk7.net
- >>372
どこのチョコレートが美味い？
おすすめは？
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 02:39:23.65 ID:9+HhSgmm.net
- あーーー、深夜に食べるうどんがうまい。
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 02:55:59.45 ID:VDWOUEsp.net
- 吉野家うまい
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 01:17:17.69 ID:W2S1MYR3.net
- >>360
部下の話を聞いてると、殿方の体もなかなか厄介だよ。
眠い時とか頭使った時とか、とにかく性的刺激無しで本当にどうでもいい時にでも勃起しまくるんだって。
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 01:48:36.06 ID:bxwKaWnO.net
- >>377
勃起はおさまるだろ
女の乳がキモい
丸いのがキモい
えぐれてるぐらいがかっこいい
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 02:56:16.68 ID:R+Bow62r.net
- ハヤシライスうまい
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 03:47:22.53 ID:HqoAHUon.net
- とっちゃえ(‘ε’)
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 08:25:45.06 ID:y3Xjru9Y.net
- 生理になると1kg～1.5kg増えるよね
そしてお腹の空き方が異常になる
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 08:30:12.86 ID:bxwKaWnO.net
- そんなの誤差の範囲内だろ
食事するだけでそんくらい増えるぞ
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 08:30:37.74 ID:3dWaMShI.net
- カリカリ梅とひじきのごはん、美味しゅうございました。
生理前は炭水化物を少し取ると落ち着く。
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 08:47:09.49 ID:y3Xjru9Y.net
- >>382
私にとって1.5kgは誤差ではない
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 09:37:51.28 ID:bxwKaWnO.net
- >>384
誰もお前の事なんか見てないし
自意識過剰でストレス溜め込んで周囲に迷惑かけるなよ
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 09:52:45.35 ID:VCsDSIKY.net
- 食べるだけで1.5kg増って何をどれだけ食べてるんだろう
1kgステーキ+米とか？
それとも水1リットル飲んでるのか
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 10:20:58.47 ID:GZWWGURV.net
- 塩分強めの物食べるとすぐ増える
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 10:30:26.86 ID:T1KCG4EV.net
- 摂食障害は早よ病院いけよ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 10:31:08.50 ID:pWfXZLqY.net
- おしっこがでにくいんだよね
起きた瞬間から食欲MAX！そして食べても足りない！
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 12:00:48.60 ID:MtVRBX3H.net
- なんか変なのいるね
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 12:24:44.66 ID:1jDp4imp.net
- 最近居座ってる変な人男だよね？
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 14:10:03.16 ID:vX0uKAgN.net
- 男なのに生理に興味があるの？
小学生じゃあるまいし考えられん
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 15:07:39.37 ID:VeCS/6x6.net
- スルーしよスルー
わざわざ苛々する種に自分から喰いつく必要はないさ
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 18:04:00.56 ID:dkv5lO6E.net
- 私は生理三日前ぐらいから前日まで1.5㎏ぐらい増える
尿量少なくなって顔も浮腫む
お酒飲むと悪酔いする
で、生理当日の朝にストンと体重戻ってる
朝起きてすぐに体重計乗って、あれ？戻ってる！と思ってトイレ行くと生理きてる
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 19:47:06.40 ID:MtVRBX3H.net
- 浮腫みが痛すぎて三日間の塩分抜きダイエットしたことあるよ
よくよく考えれば生理前で過食して、塩分多く取りすぎて、頭痛やむくみにつながっていたのかもしれない
カリウムとっても浮腫みはするけど気にしておけば前よりはマシな気もする
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 20:40:01.28 ID:1ciwQkZJ.net
- 常に我慢してないと太る太ると騒いでるようなのは適正体重じゃないからだ
そこまで体重に固執して結果ドカ食いするのは精神病だしさっさと治せ
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 21:13:24.74 ID:MtVRBX3H.net
- はい先生痩せます
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 21:19:06.85 ID:FT7fFq/m.net
- 生理が無い人の戯言かっこいい
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 21:42:40.81 ID:bxwKaWnO.net
- >>391
自分にとって耳が痛い事を言うのは男に違いないと思い込むスイーツか
お前みたいなのがいるから女が馬鹿にされるんじゃね？
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 21:46:49.37 ID:1ciwQkZJ.net
- 痩せたいのに過食してしまうのは生理のせいだ！とか言うデブは子宮取れよ
いい感じに痩せられるんちゃうかw
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 21:49:15.84 ID:FT7fFq/m.net
- ハッセ以上な目にあえばいいのに
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 22:16:37.63 ID:2q6nTdpk.net
- 生理のときは普段みたいに朝トイレ行ってから体重計乗るときにパッと脱げないのが地味に面倒
洗面所とトイレ離れてるのもあって最近トイレに体重計持ち込んじゃってるけど
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 00:59:36.00 ID:OFQNslEW.net
- >>402
オチのないくだらん報告すんな
日記にでも書いとけ
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 01:15:34.49 ID:B38+772+.net
- >>403
人にあたらないで。
>>402とばっちりカワイソス。
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 01:28:02.62 ID:Z/Z2gav7.net
- 一昨日から始まった。
毎晩夕飯二人前。
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 01:53:00.79 ID:589/CXeG.net
- >>402
痩せたいのか知らんが食欲押さえつけて常に獲物を追うような顔でこっち見んなよ
お前が5キロ太ろうが誰も困らないし興味ない
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 02:08:32.27 ID:hcpC5Hfe.net
- 荒らされてる…
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 08:18:34.86 ID:KL0Cp8Gt.net
- スルー検定実施中。
ルイボスティーのおかげでむくみは無いけれど、
肌の調子から、そろそろ過食したくなる時期だと思い、
ベーグルを買いだめしてきた。
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 08:38:49.39 ID:589/CXeG.net
- >>408
またババアの生理日記か
その臭い穴洗えよクッサ
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 09:22:39.44 ID:PYcWumtD.net
- パン食べたくなるよね
炭水化物とバターを求めているんだろうか
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 11:08:41.10 ID:iAMgwnlJ.net
- 自分もパン食べたくなる。でもご飯よりやっぱりパンの方が太る気がする…
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 11:14:39.80 ID:qunEiA1t.net
- どうしてもパン系食べたい時はココナッツオイルでマフィン作ってる。脂肪になりにくいオイルだし罪悪感ちょっとマシになるよ。糖分はパルスイート。
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 11:17:50.51 ID:OFQNslEW.net
- >>412
そんな暇あるから肥えるんだろ
せっせと働けよデブ
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 18:58:03.35 ID:PYcWumtD.net
- どうしても食べたい時はそれこそ昼までかな
ステーキだってなんだって
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 22:10:04.27 ID:iAMgwnlJ.net
- >>412
そういうひと手間、偉いね。
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 22:33:43.02 ID:wrJIdW5p.net
- 勝手に食えよ豚マン
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 03:29:52.43 ID:2Xu8Bvt+.net
- コロッケうまー！
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 14:40:13.52 ID:nFXk0Wy3.net
- 過食衝動より眠気のタイプだから食べずに寝てるけど何故体重増える…
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 14:43:51.03 ID:nFXk0Wy3.net
- 書き方おかしかった
もちろん全く食べてない訳じゃなくいつもより少ないくらいの量は食べてる
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 14:54:29.26 ID:X5fQIMbQ.net
- 動かないからでは…？
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 18:12:06.28 ID:jjpO5QbH.net
- 生理のとき体脂肪率高めに出る人いる？
身体がむくむから低めに出そうなもんなのに、私は逆だ。
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 19:10:34.70 ID:oRGx2878.net
- >>421
体脂肪高めに出る。というか全体的にいつもよりどれも数値が高い
過激なダイエットで生理が止まってしまって焦っていたけど
ここ最近の体重と水分量・体脂肪率が生理前の動きと一緒なので期待してる
でも3kg増えてしまった……きちんと来たらダイエット開始しよう。今度はゆっくりで！
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 23:27:01.46 ID:F6qPACD0.net
- >>408
ルイボスティーって良いかな？
結構飲んでる女性多いよね
おトイレが近くなるとは聞いたんだけどｗ
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 00:09:36.77 ID:4SQ+ITnk.net
- >>423
確かにトイレは近くなるけど、むくみがなくなるし、
美容にもいいし、便秘にもいいらしい。
あとノンカフェイン。毎日飲んでる。
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 01:14:29.32 ID:9/KDBl1v.net
- カレーはじゃがいも入れると格段に旨くなるな
めっちゃウマイ
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 07:27:31.42 ID:KGTRn7R5.net
- >>424
横だけどいいね
試してみる
煮出すタイプ？ペットボトルとかはあまり売ってないよね
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 07:54:07.37 ID:n6pbc759.net
- ルイボスよりタンポポ茶のがむくみとれるよ
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 08:10:45.21 ID:Z//i1tF+R
- 私はお白湯シナモン飲んでるけど、ルイボスのがむくみにいいの？
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 08:55:27.18 ID:GnmWlcq+.net
- ルイボス
たんぽぽ
どくだみ
プーアル
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 09:05:10.70 ID:AbRbYbQN.net
- ルイボスティーは血流改善するから、その二次作用で浮腫みもとろるんだよね
私は血行不良の冷え性で浮腫み太りしやすかったのでルイボス飲んでる
お茶と運動と半身浴を続けてたら平熱体温上がってきたし肩凝りも改善してきた
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 09:42:13.80 ID:4SQ+ITnk.net
- >>426
紅茶みたいにお湯で1パックずつ飲むか、
2パックを1リットルの水出しするかのが売ってるよ。
私は水出し時々お湯出しだけれど、
お湯で飲むと、しばらく体がぽかぽかしてる。
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 10:01:55.02 ID:Z//i1tF+R
- 生理つれー。3日目。体重減らない。
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 12:08:43.82 ID:aa0FfoeB.net
- ルイボス…味が苦手だ…
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 14:49:08.45 ID:AtH7oOL5.net
- ドカ食い衝動で家系ラーメン食べちゃいそうなんだけど、誰か私を止めて…
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 14:59:19.44 ID:6Iaf/o9v.net
- 取り敢えず、温かい飲み物飲んで落ち着くんだ！
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 15:40:20.89 ID:D0h4r8jU.net
- 浮腫みとるならコーヒーが一番いいけど
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 16:43:46.97 ID:ldQEdE9O.net
- >>422
ありがとう。そうだよね。
私も過激なことしたら飢餓感から2キロリバウンドして、
またダイエット仕切り直ししてる。今度は王道でやってます。
お大事に！
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 16:49:10.25 ID:IJvmklHD.net
- >>437
お前の見た目なんか誰も見てないし日々死に向かってるだけ
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 18:54:40.95 ID:7BqB1c3+.net
- むくむときにたまにしか飲まないから
烏龍茶か緑茶か紅茶で頻尿になりまくり
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 13:27:26.58 ID:ijSJkC0h.net
- >>435
ありがとうございます！
あれから仕事の打ち合わせとかあって、ストレス発散とばかりに結局たべてしまいました…
ほうれん草増しにしておきました…
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 16:39:27.85 ID:ZoLxU3oh.net
- イライラする事があって、0カロリーゼリーとスルメドカ食い
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 16:43:24.36 ID:p8HO77k8.net
- 助けてー！生理終わった昨日から爆食が始まったよー！！！
今日すでに2500カロリーくらいたべてるけどまだ満たされないwww
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 21:10:22.44 ID:Ppuelz0/.net
- >>423だけど、ルイボスティーについて色々と教えてくれた皆さんありがとう！
涼しくなってきたし、ちょうど高温期始まったから、試してみます
とりあえず、明日カルディ行ってくるｗ
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 21:33:05.98 ID:7YT38Ovl.net
- 生理前2週間で3㌔太った。ストレスは確かにあったけど、でも自分の甘さだ。子宮いらない
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 22:13:31.13 ID:VTsnJ8xg.net
- アンジェリーナジョリーは取ったな
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 22:17:44.37 ID:ozFL9S+6.net
- フルグラ一袋食べきってしまった。。
生理早く来てほしいのに来なそうな予感
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 00:14:50.33 ID:P6dMfAkX.net
- 焼きたてパン我慢できず2枚食べちゃった。いつもは我慢したるんだけどなー
家族の朝ごはんの為に焼くのだけどいい匂いすぎるし拷問だわ
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 01:01:25.91 ID:cfNp5W/T.net
- >>442
2.5kcalか
その1000倍食っても大丈夫だ
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 03:10:43.45 ID:CkUgQdgT.net
- >>442
お前みたいなゴミは強制的に災害地ボランティアでも行ってこい
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 08:17:07.01 ID:k6Xna4o7.net
- 食べる事が悪みたいになってるのが、なんかおかしい気がする。
朝パン2枚食べたくらいいいと思う。
そのあと昼と夜を抑えればいいじゃん。
食べる時間を考えれば、甘いものだってある程度食べたっていいんだし。
2500kカロリーは食べ過ぎだけど。
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 09:02:31.91 ID:70DI4GEw.net
- カロリーカロリー煩いな
痩せたい癖にドカ食いする過食症は病院行け
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 11:00:40.34 ID:IfmzAu+B.net
- 生理一週間前から過食止まらない…三日くらいおさまってたのに生理始まってからまたやってしまった。もう体重増やしたくないよー
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 11:33:46.92 ID:70DI4GEw.net
- >>452
あと8キロぐらい増やせば過食衝動なんか無くなるわ
お前は無理してやせ我慢してるアホ
誰もお前の事なんか見てない
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 12:02:56.57 ID:1Ck/OPPN.net
- な？変な奴住んじゃってるだろ
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 12:14:27.77 ID:DHYafXIx.net
- 決め台詞は誰もお前の事なんか見てない
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 12:37:24.27 ID:70DI4GEw.net
- 醜い豚の痩せ我慢w
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 12:41:01.22 ID:Jion4d/Q.net
- するー検定だってばよ
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 13:19:43.38 ID:SF7luxpi.net
- 過食症の癖に精神科も行かずずっとブヒブヒ言いながらドカ食いし続ける雌豚って何のために生きてるん？
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 17:27:01.84 ID:GtNkFbbb.net
- >>454
なんかすげーツボッたwww
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 01:49:02.53 ID:GPcMb/Dp.net
- 福岡土人を自殺まで追い詰める
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 07:41:40.78 ID:GPcMb/Dp.net
- ベーコンのクリームパスタ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 08:44:34.73 ID:AjXwOPpU9
- いやんたべたすぎる
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 10:46:42.01 ID:AszA6uc4.net
- ルイボスティー買うてきた
うへへ
むくみに効くといいなあ
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 11:43:22.32 ID:AjXwOPpU9
- よかったらおしえてー！
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:48:38.13 ID:srnJiHKG.net
- ルイボスティー歯の着色が気になって止めてたけど、再開するか。
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:57:48.22 ID:JstI7fqf.net
- 緑茶のルイボスティーもあるよ
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 05:56:04.79 ID:eZvCiKip.net
- 豆乳を水代わり
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 08:07:24.68 ID:JyuAhOKn.net
- 生理予定日2日前で、かなり眠くて、食欲がやけにある。
お腹も痛い。嫌だな。
無性にサラダ食べたい。
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 09:26:37.95 ID:r5bF7rlb.net
- 女として需要も無いのに生理を理由に豚みたいにドカドカ食ったり
これまた生理を理由に仕事をこなさず周囲に迷惑を掛けまくったり
子宮捨てろや
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 11:15:38.70 ID:SpYtWW4E.net
- 【社会】ピザーラ、未成年の店員に深夜残業指示と暴行の疑い 警察が捜査中、店長から事情聴取 [転載禁止]©2ch.net
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 23:37:35.42 ID:vxUp3OTX.net
- 生理Uzeee！今月も来ました。痩せすぎだった頃は３ヶ月に一度とか不順だったけどデブって健康的になったせいか定期的に来るようになりやがった
イライラするし情緒不安定だし体重は停滞するし荒ぶるわ
ルイボスティーに頼るか。これを乗り切れば痩せ気だと思うしかない・・・
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 02:23:17.83 ID:CIiIngoG.net
- こんなのが女医とかやってると思うと恐ろしいな
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 10:39:18.74 ID:jbm92JnK.net
- ダイエット開始したら生理不順…もう一週間も遅れてる…痩せ期まだー(＞＜;)運動モチベあがらない！
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 11:16:04.33 ID:YbX3VCu4.net
- ダイエット開始した途端って、さすかに不順になるくらい無茶なダイエットじゃないのか
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 11:26:59.67 ID:SY1vHUla.net
- 生理きたー。
来たら食欲も不調も治まった。
生理前は、アーモンドとかぼちゃと青魚が食べたくなるんだけど
今回はアーモンドを食べ過ぎてしまったので
これを機に、食生活を一気に見直そうかなと。
生理がきたら、ぴたーっと食欲が治まった＆家事ができたw
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 12:59:53.67 ID:KLLccOVa.net
- ババア
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 13:04:06.88 ID:+BwlXKNt.net
- たとえ生理前だとしてもドカ食い一切せず食事制限・運動してるけど生理前だと体重がほんの少し太るか全く変わらないかのどちらか…
終わった途端に減り始めるけど生理中は実は食べ過ぎているんじゃないかもの凄く不安になる
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 13:16:43.44 ID:wXpx4sfB.net
- 毎月毎月痩せてそのまま消えてまえよww
ババアになり死ぬのみでお前らに生きる価値などないわwww
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 22:28:33.24 ID:ClYV/pEo.net
- 豆乳1日3杯飲んでると痩せる
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 08:08:59.78 ID:P8Ucrcbn.net
- 生理な上に風邪ひいた
しかも授乳中という三重苦
さっき体重測ったらやっぱり増えてた
今日は野暮用で出掛けないといけないし
あーあーあー
私もルイボスティー試してみよう！
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 14:15:27.18 ID:AvKh/NSu.net
- 先月生理が来なかった
今月もこなかったらどうしよう
5月からダイエット始めて10キロ落ちて157cm52キロだけどまだデブの域で痩せすぎとかじゃないのになんでとまるの…
今まで生理不順とかなかったしちゃんと毎月来てたから不安
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 14:51:52.78 ID:ud6If3Hk.net
- 3ヶ月10キロは急ぎすぎて体が危機感持っちゃった
という気もするけど
そもそも栄養失調ダイエットしたというのなら
当然の成り行きというか。
そうなら、次は髪にくるから気をつけて。
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 16:43:56.42 ID:JmQvkEzl.net
- 無調整豆乳飲んでも全然食欲は変わらないよ
ていうか豆乳じゃないとだめなの？
納豆とか大豆をサラダに入れたりとかしてるけど素材は変わんないからいいんだよね？
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:31:29.93 ID:os9E7BiN.net
- 私はプロゲステロン優位の時期にエストロゲン効果のものを摂取して
ホルモンバランス大丈夫なのかなと疑問…
前回生理前に豆乳飲んだらいつも安定してるのに生理痛酷かった
プロゲステロン過剰でPMS酷い人には緩和されていいかもだけど
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 07:05:08.31 ID:DwHDV28Y.net
- 昨日1600kcal食べて800kcal分運動したのに1kg増えてたわ
生理前でむくんでるのかなー
ダイエット順調だったのに腹立つ
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 11:04:48.61 ID:8uDLFaaX.net
- 800kcalの運動ってすごいね。何やったの？
でもあまり激しい運動は乳酸溜まって体重増えるよ
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 11:34:30.53 ID:aleix2GJ.net
- 生理がきたら、一気にむくみが消えて、体全体がぺたんこになった。
でもプール行けないのが辛い。
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 10:07:22.26 ID:YhuU7FhB.net
- お腹痛くて運動できない…
男の人は生理なくていいなあ
- 489 ：481：2015/09/23(水) 11:53:12.46 ID:L4OWEWhr.net
- >>486
テニスです
あすけんで90分で780kcalくらいでした
乳酸溜まると体重増えるって知らなかった！
指がむくんでるがここで油断せずダイエットがんばろ
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 13:24:19.18 ID:pnwZukDu.net
- >>486
えっ、そうなの？
ウォーキング10kmしたら、私の体重では900kcalくらいになるんだ。
激デブだからそれでも足りないくらいと思ってたけど、抑え目にしてこまめに行う方が効率的だったのかな。
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 13:30:50.26 ID:ii/qjWZD.net
- ウォーキングは激しい運動ではないから大丈夫じゃない？
まあ疲労感あるなと思ったらマッサージを入念にすればいいよ
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 14:06:15.71 ID:pnwZukDu.net
- >>491
他に出来そうな運動がないから、安心した。
ありがとう。
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 06:19:01.30 ID:i84EOyRX.net
- 全身の歪み治しやストレッチをはじめてからは
四日目の朝で早くも生理が終わるようになった
生理痛が楽になった。
四日目から意識も回復してきて、本も集中して読めた
五日目の今日は浮腫も食欲もおさまって元気なったよ。
生理前は楽になったんだけど、生理始まる前日から三日目位だけが不調を感じるようになった。
歪み治しは効果あるっぽいから、
これからもこまめに体をストレッチして整え続けてみようと思う。
まだ歪んでる部分を正せば まだ生理痛がらくになる気がする。
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 08:46:20.41 ID:EB5fEU11.net
- どのストレッチしてますか？
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 00:00:53.48 ID:Cr8xsNt0.net
- 1週間前なんだけどこの時期が一番ダルい。無気力で運動する気も起きない。
これもPMSの一種？
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 03:07:03.75 ID:boHm04vs.net
- 季節の変わり目のだるさはPMSじゃないだろ
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 03:08:01.61 ID:boHm04vs.net
- ああ生理前のだるさの話ね
それはPMS
漢方貰ったりもできる
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 06:32:53.93 ID:j0WyQPwB.net
- 私は排卵日～ＰＭＳ始まるから一週間前なら充分ＰＭＳじゃない？
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 16:20:10.52 ID:/mybAVHm.net
- ここ一週間くらい食欲凄いと思ったら、今日今月二回目来た
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 16:56:24.59 ID:UZ8QDDLn.net
- 私PMS10日間ある、長い……
食欲もヤバイが精神状態が最悪
気だるいどころか死にたくなる
普段は全然そんなことないのに
しかし排卵期からPMSってほぼ半月？
耐えられん
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 18:11:36.21 ID:Y/tPMBUb.net
- プレフェミンがどこにも売ってない
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 14:59:28.03 ID:abeQMUYZ.net
- めまいと眠気とだるさで今日は駄目だ
動けない
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 17:32:03.43 ID:c0Dltwlj.net
- やたら眠いのと浮腫があるのでカレンダーみたら生理一週間前だった
ただ、今回は食欲はそうでもない。ひたすら眠い
でもいつドカ食い衝動がくるかわからないから、野菜食べよう…豆乳飲もう…
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 22:31:20.05 ID:4BD/C6FK.net
- 今月も生理来そうにない
どうしよう
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 00:16:07.10 ID:x5TeWJ4D.net
- 婦人科「カモン」
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 00:35:48.48 ID:xayEW+Yh.net
- >>504
前にも書いたかもしれないけど
私も色々試したけど不順で治らなくて
(豆乳・命の母・ピル等)
２ヶ月連続生理が来ないときプラセンタゼリー食べたらすぐきた。
マツキヨとかで売ってる500円くらいのやつ
早くくるといいね。
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 00:42:30.86 ID:oJ0gOBN+.net
- とりあえず病院行くべきだと思うけど
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 12:24:47.61 ID:ErhhhTm6.net
- >>506
ありがとうございます
プラセンタゼリー試してみます
病院も行かなきゃと思ってるんですけどどういう検査とかするのか不安で…
まだ性交渉もした事ないから凄く抵抗あります…
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 13:39:19.70 ID:xayEW+Yh.net
- >>506
若い人なのかな？
怖いかもしれないけど病院は行ったほうがいいと思います。何もなければそれでいいんだし。私は病院行っても何もなく、でも生理不順なので。
お大事にね。
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 14:17:30.13 ID:6nnhs3jB.net
- >>509
今まで朝食抜いてたのを生理が来なくなってからちゃんと食べるようにして野菜やたんぱく質ご飯も少しづつ食べるようにしてるんですけどそれでも栄養不足なんですかね…
一度止まると来づらくなるのかな
とりあえず病院行ってみます
アドバイスありがとうございました
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 14:20:24.43 ID:84ONqHIL.net
- 生理不順＝栄養不足のせいとは限らない
なんか重大な病気が隠れてるかもしれないし早めに病院受診した方がいいね
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 14:53:25.14 ID:YeFltX2O.net
- 過度のストレスでも止まるよね
女の体はそれだけ繊細ってことか
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 18:51:40.04 ID:D3vl7CiI.net
- もうすぐ生理終了
むくみで1kg増えたけど1.2kg減ったー
ガンガン痩せるぞー！！
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 05:56:24.45 ID:P32HKvyW.net
- スーパームーンにつられて生理になった。
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 17:46:10.41 ID:z+8N/meW.net
- 生理前3kg増えた
水が飲みたくて仕方ないさっき2Lがぶ飲みしたよ
全身むくむし汗すごい
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 18:14:08.29 ID:ZXSTzKhl.net
- あああ～子宮がん検診入ってたのに少し早まってぶつかってしまった
月で1番体調の悪い日に健康診断って一体…
明日は朝食抜きだし今晩がっつり食べておきたいけど、頭痛いし気持ち悪くて食欲ない
でも食べないと採血もあるし貧血で倒れそうorz
元気な時には食べたくても我慢で、たべたくない時に食べなきゃならないなんてなんの苦行だよ
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 23:31:44.58 ID:jKbFGMld.net
- 何もないといいけど検査はしたほうがいいよー
私も月に2回とかきて病院いったら多嚢胞生卵巣だったよ
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 02:29:40.87 ID:KiEzWOel.net
- >>506
プラセンタは安全面で不安だな
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 03:25:30.76 ID:BVe4ni9U.net
- 生理4日前
5日前あたりからお腹が空いて喉が渇いて仕方ない
そして迎えたこの時間帯
ぐおおおおおおおおおお食べてえええええええ肉を！！！チョコを！！！白米をおおおおおおおおおおおおお
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 09:28:33.29 ID:QXdDOpYt.net
- 今回は何故かいつもひどいはずの食欲が全然無い
代わりに体の火照りと頭痛吐き気がひどくて運動する気が起きない
筋トレしたいよぉ
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 17:25:31.91 ID:d4YSVQ80.net
- ピルで改善した人いる？太らんと言われててもやっぱビビる
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 19:47:37.50 ID:8QSV3XY/.net
- http://igot-it.com/mukumi-pil-4700.html
>ピルを服用するということは、排卵期から月経前の状態を維持させているということになります。
あーだから浮腫むだ太るだ言われるのか
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 19:57:27.45 ID:JiUiaTos.net
- でも月経前症候群の治療にも使われるよね？
排卵前から月経前の状態を本当に保ってたら常にイライラ絶不調なんだがｗ
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 19:58:49.57 ID:8QSV3XY/.net
- 身体は生理前だけどイライラとか暴飲暴食を抑えるとかか？
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 02:43:58.99 ID:CQpGyPs6.net
- 20位から4年間ピル飲んでた者ですが、イライラとか食欲が増す期間は「短くなる」という表現がてきせかと思われます
体重に関しては、きちんとダイエットしていれば浮腫みも弊害もなく減量することができました
現在ピル処方を辞めて半年ですが、月経前症候群の期間は長くなったように思います
ピル処方時→生理予定三日前から
ピル非処方時→生理予定一週間前から
このような感じです
超低用量ピルというのもあるので、お医者さんに相談してみたらいかがでしょうか？
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 06:51:08.26 ID:nbtdfQJw.net
- 80㎏の壁がなかなか越えられない。
昨日やっと70㎏台に入ったのに生理前なこともあってまた80㎏台に逆戻り…。
今までと同じように過ごしてたら生理後には70㎏台になってると思って続けるしかない…。
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 14:59:29.78 ID:qIlfjIyJ.net
- プール行けなくなるのがほんとツライ。
生理中は激しい運動はお休みしたほうが良いとわかってはいても、順調に減ってるところにお休みとか焦るわー
>>492
プールが君を待っている。
>>526
体が運動に慣れちゃって負荷が足りてないんじゃないのかね
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 17:42:50.44 ID:5h+gthGH.net
- お腹がチャプチャプする
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 00:43:11.89 ID:oFUNnmJj.net
- 1週間ちょい前だけどがんがん体重増えていって鬱陶しいわぁ
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:55:11.19 ID:ieZ1E1Cs.net
- 生理一週間前。
今月も順調に下っ腹が妊婦のようになってきましたわ。
この時期は凹むから体重を測らないことにしてる。
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 12:06:02.21 ID:DxqlDS3r.net
- 私も約一週間前
時期被り多いね
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 12:42:36.41 ID:dz9St23+.net
- ３日目・・・
今日から運動再スタートするよ
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 12:45:06.04 ID:Y9P1hiOD.net
- 生理前3日前。
いつもより身体が楽だ…
でも、イライラと眠気がすごい
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 07:15:22.90 ID:EZdRK3TZ.net
- 食べ過ぎで体重いよー
おなかすいたの無限ループw
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 07:40:12.26 ID:yaXQWigp.net
- >>533
同じく生理3日前
眠気と食欲がすごいし浮腫んで体重増加…
苦し紛れに豆乳飲んでるけど、早く来てくれないかなぁ
あと、便秘が酷い
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 10:07:58.09 ID:EZdRK3TZ.net
- >>535
苦し紛れの豆乳www
私も買ってくるわw
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 12:26:17.33 ID:FN6nDnbX.net
- 生理前にも関わらず体重減ってくれててありがたい！
このままどんどん減っていけ～！！
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 12:32:16.74 ID:W+hnlTWe.net
- 排卵期なり生理前なりで卵巣腫れる時は体重減らない
便秘な上に浮腫むしジム行けないからだわ
しかもしっかり過去卵巣の病気やってる
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 14:20:16.45 ID:LPs+Apwu.net
- 生理開始3日目
やっと増えた分の2キロが戻った～(T_T)
一体何だったんだ？あの異常な食欲は…
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 14:30:44.32 ID:5s4WmB7m.net
- いくら食べてもお腹空くし、顔とか腰回り浮腫みまくりだしほんと辛い
この時期は男がうらめしくなるw
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 01:34:19.49 ID:LpCCh12w.net
- 眠くて仕方ないからそろそろと思ったら北
6日早かった
夜食食った
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 02:41:46.05 ID:n0+JmakS.net
- 生理ハジマタ
あ～今年の年末年始は生理になってしまうかも・・・
予定あるのに参ったわ
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 09:44:46.52 ID:e+n3hqEw.net
- う
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 10:59:13.69 ID:3e0Ny1/L.net
- 生理予定日より4日も早くきた…。
先週運動やる気にならなかったのはこれのせいだったのかな～。
明日から運動再開！
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 09:26:40.77 ID:yk72qLsd.net
- 糖質制限してるのに、朝からフツーにパン食べたわorz
そして、先ほど生理きたけど、全然スッキリしない…
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 16:58:23.73 ID:Yc0EpjCG.net
- 予定日なのにこない！
不順だから仕方がないんだけど、なんかいきなり過食衝動がなくなって体重減ってた
何なんだろう…
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 18:44:49.79 ID:EoeQqI/B.net
- >>544
私も予定より5日早くきた
なんとなく生理前の症状で乱れそうなのわかるよね
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 10:49:01.38 ID:+/tGguXY.net
- 私もなんかいつもよりお腹がすくなと思ってたら同じく4日早く来た
最近遅れることが続いて生理周期40日過ぎてたのが今日でまた戻った
それに生理痛は初日だけなんだけど遅れてるときはそれが酷かったのに今回は全くだるさとか痛みがない
夏バテで46あった体重が44に減ったのが45半ばまで戻ったのは関係あるのかな
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 11:48:13.38 ID:DImsiJsz.net
- 私もずっと40日周期
でも婦人科で調べてもなんともない。
生理前の七日間位がだるい、お腹すく、眠い、下腹部出る。
今回も遅れてる。サプリとかピルとか駄目だった。祖母と親がバセドウだけどなんか関係あるのかな。
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 15:32:44.16 ID:pHNXSeYX.net
- 生理前、ジムとか行く？行かない？
行っても大して減らないだろうしヤル気が出ないけど、行かないと罪悪感で押しつぶされそうだし・・・次は男に生まれ変わりたい。
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 15:53:12.04 ID:OtjGAiT8.net
- >>550
私は行くよー。
よっぽど生理痛がひどい時は行かないけど、そうじゃない時はプール以外は普通にやるかな～。
生理中はマシンとエアロバイク中心にしてる。
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 16:04:53.07 ID:eO5QAKFW.net
- やる気出ない時は思い切って休むよ。
1日2日休んだくらいでいちいち罪悪感感じてるとそのうちもういいや！って挫折するよ。
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 16:46:28.55 ID:y8pk4CHv.net
- 生理前行けるならジム行くわ
なっちゃったら行けなくなるし、身体動かして血の巡り良くしないと
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 07:55:38.72 ID:0vou91Fk.net
- 腹痛きた
まだ出血はないけど、今日か明日にはくるかな
一番仕事がつらい時期だわ
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 15:17:50.37 ID:WKwcW/Ls.net
- 生理中になると基礎体温下がってる
なる前に食欲増加するくらいでいつも通り身体動かしてるんだけどな
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 18:52:44.57 ID:0vou91Fk.net
- >>554だけど、やっぱり今日きた
貧血眩暈吐き気腹痛眠気とかで会社で倒れそうになった
ここは重い人が多くいらっしゃるみたいだから、仕事とか学校とかで
休みたいけど休めない時、どうしてるかお伺いしたい
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 19:12:47.20 ID:BbV9QUf3.net
- >>556
大丈夫？
婦人科にいってみたらどうかな？
三年くらい前、通勤中に生理痛で倒れて(多分他にも要因あったんだろうけど)
亡くなった人が身近にいるんで
無理されないようにね。
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 19:21:40.33 ID:0vou91Fk.net
- >>557
即レスありがとう…
久しぶりにこんなに酷いから焦ってて乱文ですいません
土曜日にもやってる婦人科探してみるよ、ありがとう
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 20:13:49.96 ID:BbV9QUf3.net
- >>558
あ！回答になってなかったかも！
会社休めないときは市販でもいいので
薬飲んで行くようにしてます。
電車通勤や車通勤のときは
足元とか運転とか注意が必要になるので
いつも以上に気を使ってしんどくなりますが
腹巻きとか、ペットボトルでお腹を暖めたりして
なるべく暖めるようにしています。
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 22:18:59.98 ID:0vou91Fk.net
- >>559
いえいえ、ご丁寧にありがとう！
冷えると悪くなるから、明日はひざ掛け持っていくよ
なるべく温かいもの飲んで、お腹空いても吐き気がある時はチョコ一欠片食べることにする
この苦しみさえ超えれば痩せ期だから、無理のない範囲でがんばります！
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 02:43:19.16 ID:phgYyPAN.net
- 腹巻しておけ
ホッカイロも必ずバッグにいれておけ
冬はこれな
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 08:32:57.66 ID:enY/3Rr1.net
- 腹巻き大事だよね
今の季節って自販機でも温かい飲み物あったりなかったりするから
私は温かいものが売ってる自販機でばかり買ってる
カイロは一年中売っててほしいわ
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 10:57:19.42 ID:pLrFrRWb.net
- 量は少ないのに初日だけがっつり貧血になる
ホカロンは冬の間に買いだめしておいてる
夏でも職場のエアコンで冷えたりすらからね
腹巻きは生理中じゃなくても冬場は常用だなぁ
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 12:22:43.85 ID:phgYyPAN.net
- 生理予定日付近はジム行くのためらうわ
出ちゃったら困るし
でもだからと言って保険でナプキンしたままウォーキングやら長距離サイクリングに出かけるとかぶれる
自宅で大人しくストレッチしかないのかね
タンポンは基本したくない
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 08:20:37.93 ID:SzT7YcTk.net
- 生理中なんだけど、浮腫早くとれないかな
月経症状酷くてご飯食べれなくて、でも減らないからなんなんだろーなー
生理は早く終わってほしいけど、今日を乗り切れば三連休
鉄のサプリ飲むかー。亜鉛の方がいいのかな？
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 11:06:53.34 ID:oPXNcStx.net
- いつも6時～7時に運動してるんだけど生理のとき眠くて辛い
夜も起きてられないからいつもより寝てるのに
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 12:13:17.19 ID:aZEcsOKh.net
- >>565
生理予測アプリのお悩み相談で生理前のお腹浮腫むベルトきついみたいなことでトピックス立てたら自称医療関係者に
「生理前お腹浮腫むなんて話は聞いたことがありません」って書かれたわw腹水っておま
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 18:26:16.68 ID:SzT7YcTk.net
- >>567
そうなんですか…むくまないの？
足の太さとか大分違うんだけど…
じゃあ、この足の太さが本来の足の太さってことか、頑張らないとなぁ
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 18:38:17.40 ID:/+bqWGX7.net
- >>568
私は浮腫むなぁ。
特に腹。
生理のときだけは仕方ないよなぁと思うことにしてるけど
毎月毎月うつになるわ、この腹は
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 21:55:39.95 ID:AbqFNrrW.net
- ロムると運動してる人割といるようだけど
生理近くに運動頑張ってると来るのが遅れるとかないですか？
それとかあと1日ほどで生理終わるって頃につい運動開始しちゃうとピタっと終わってしまったり
その場合運動したせいで血を出し切らずに止めてしまったのでは不安になる
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 22:41:37.94 ID:f3ilw7Zq.net
- 私は今の所遅れたり早く終わったりはないかな～。
さすがに生理1.2日目はジム行かないけど、3日目くらいから生理痛酷くなかったらやるかな～
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 01:16:12.29 ID:pVUlKJ8F.net
- >>570
運動よりも性交あったかなかったかの方が分かりやすいかな
刺激された方がちゃんと来る
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 14:21:52.66 ID:7R9NLyla.net
- 生理4日目でいきなり体重が落ちた！
まだ生理中だけど、腹痛もドカ食い衝動もおさまった
よし、ダイエット再開だ！
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 15:21:34.22 ID:dsoEAFMv.net
- >>571->>572
なるほどありがとー
運動が原因とばかりも言えないようだね
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 23:02:14.47 ID:y2pJrc6o.net
- >>572
それ一理あると思う
定期的な性交渉がある方が生理周期な安定してる気がする
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 08:42:10.32 ID:fQe5AKx7.net
- 生理前でも関係なく体重落ちてたのが、生理後なのに落ちないとかなんだよ…停滞期とかやめてくれよ…
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 13:20:51.92 ID:cYzbise5.net
- 昨日久しぶりに気持ち悪くなるまで食べてしまった。頑張れてたのに何やってるんだ。毎回生理前に自分に負けて、情けない。
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 20:49:24.07 ID:Yb4L69QU.net
- 生理終わって痩せ期なのに怠くて運動する気になれない怠け者。。。
運動しないことに理由ばかりつけててだめだなー
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 01:14:09.15 ID:xieqj78r.net
- しにたくなるのがつらい
死ぬ勇気なんかないし死ぬ気もないのに
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 15:06:14.50 ID:KApWSBcA.net
- いつもの量食べてるのにお腹のすき具合が違う
お腹すいた
はやくごはんの時間になれ
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 15:25:29.07 ID:Wblx4p14.net
- http://rightsnetwork.net/become/?kid=f4cb35d15468-1444882096
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 22:04:54.79 ID:pPuj2Dkw.net
- やっとはじまった。
生理前の異常な食欲から解放されて、体が軽い！
食べる気無いのについつまんで、が積み重なり、もうやけになってきて過食。
食べなくて済む生理開始後が幸せだー！
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 02:16:37.39 ID:r8b4C5Uh.net
- 先月まで二ヶ月は生理前はしょっぱい物食べたくなってたのに今月は甘いもの食べたくなるわ体重増えるわで最悪
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 09:06:15.04 ID:WvUiMLpI.net
- パンが無性に食べたくてつらい
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 12:52:05.57 ID:O5NI2ZrJ.net
- とにかく炭水化物が食べたい。もっと野菜とらなきゃ
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 15:42:19.79 ID:9DfgJMuD.net
- 生理というか不正出血というかで病院いったらダイエットのしすぎで不正出血してると言われた
急なダイエットでもないしもう半年以上経つのになぜ今更
イライラする
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 17:22:02.20 ID:77EidJyH.net
- 一体どんなダイエットをしてしまったんだ
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 18:45:24.54 ID:KADaFcPZ.net
- やっと生理来た痩せ期頑張るぞー
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 19:14:58.46 ID:9DfgJMuD.net
- >>587
普通のダイエットだよ
食事制限と運動して半年で15キロ落とした
食事制限は炭水化物たまに食べてたし無理なダイエットはしてないつもり
先月まで正常に生理来てたのにいきなりだよ
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 19:36:48.87 ID:AG3/Cbu9.net
- 生理１週間前。
とにかく何か食べたくて仕方ないからこんにゃく４００g食べた。
とりあえず満足。
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 20:39:11.34 ID:77EidJyH.net
- >>589
半年で15kgか
そうは言うけどあなたのキャパ超えてストレスだったんだろうね
自分ではそう感じてなくても身体はヘルプ状態だったんだよ
不妊にも繋がるし早めに気がついてきっとよかったんだ
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/17(土) 20:22:11.17 ID:u3mB3nxZ.net
- 今日、予定日なのに来ない
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/18(日) 08:52:38.59 ID:lGArVwot.net
- 筋腫の治療のため半年ぶりに生理がきた
3日目なのにまだキツイ
朝一に運動してたのに朝が一番辛い
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/19(月) 09:52:37.10 ID:CVV4ldqm.net
- 食事を少な目にして
外出して生理前を忘れて遊んで
ぐっすり寝れば、生理痛を忘れているということに気づいた。あとはおもいものを持たないようにする
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/22(木) 20:06:11.84 ID:t9K0tOty.net
- 生理10日前にして食欲のピーク越えた感じ
今回はやたらとシュークリームを食べまくったなぁ
2キロ増えたからこれから運動と食事制限頑張る
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/23(金) 00:02:49.98 ID:BumsFNDD.net
- ダイエット始めてから生理周期かなり安定してきてびっくり
もうすぐ生理終わるからジム行きまくろう
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/23(金) 20:55:59.39 ID:LUw1px1R.net
- 3日目なのに食欲おさまらない
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/23(金) 21:28:29.12 ID:MzcFwVT+.net
- 生理終わりかけで痩せ期突入なのにやる気でない…
生理前とか生理中はできたのになぜだろう
効率悪いなぁ
頑張らねばー
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/23(金) 22:53:41.11 ID:sr3oXzR5.net
- そら血が足りないのよ
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/23(金) 23:06:53.33 ID:2pk3ce0P.net
- １週間も早くに来てしまった
前兆は下半身の重さだけだったのが不思議
今までは肌荒れと頭痛もあったのになぁ
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/24(土) 11:31:59.40 ID:F46AfK7o.net
- 体重も体脂肪率もぴたっと動かなくなってしまったんだけど、三日したら生理が来た
終わった頃に減っていることを願いつつ…
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/24(土) 17:08:07.75 ID:GdMPr3Hx.net
- 食欲増に加えて眠気が凄まじくて昨日も12時間以上寝てしまった
順調に肥えてる
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/24(土) 18:09:58.23 ID:Mc2/JvKq.net
- 午前中にヨガとウォーキングして午後はまったりしてたら生理が来た
安定の２８日周期
水曜からまた運動はじめよう
体重減ってるといいな
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/25(日) 01:23:27.94 ID:+kHXPUXX.net
- 何故だ、生理始まってからの方が太ってる
悲しい
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/25(日) 12:53:56.02 ID:ho0uEHkL.net
- 生理１週間前から豆乳を飲むと生理後にぐっと減るというのを聞いて
今回やってみたが、イソフラボンのせいか生理痛がある
でも毎回あった生理前日の食欲と頭痛がなかった
これで生理終了後１、２キロ減ってたら体質に合ってるんで大成功になるんだが
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/25(日) 18:04:28.19 ID:vYElYxpO.net
- ダイエット始めて3ヶ月、生理前の衝動でポテチ食べちゃった…。
しかも思ったほど美味しく感じなかったし…。最悪。
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/25(日) 18:09:39.95 ID:kV4lx/zJ.net
- 久しぶりに食べると塩っ辛くてびっくりするよね
あと油っぽさかな
私は普通のなら大丈夫だけどピザポテトはもう無理
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/26(月) 23:18:40.19 ID:aA9C06Ym.net
- 過食衝動＋全身の倦怠感と眠気、更に目や顔の痒み
生理前辛い…
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/27(火) 15:59:45.50 ID:wUmrko5A.net
- 久しぶりにお昼にお米食べちゃったな～。
それでなくても最近常にお腹空いてる感じがする…
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/27(火) 18:28:28.79 ID:02HahDP0.net
- 普段は発芽米を普通に食べてるけど
生理前になるときちんと食事しなくなって、カップ麺とかお菓子ばかりになる
今もおせんべい３つも食べてしまった…仕事中にチョコも食べたのにイィィィ
作るのも面倒ですぐ食べられるものばかりつまんじゃうんだよねぇ
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/27(火) 18:37:31.17 ID:v6D9veq2.net
- なんかダメ人間になるよねｗ
運動する気力無くなるのが一番困る…でもどうしてもやりたくないんだな
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/27(火) 20:54:00.59 ID:CLsJmhBj.net
- 食べ過ぎで苦しくなって、運動する気になれないのもある。食べる分運動すりゃいいのに、メンタルもほんと後ろ向きになるから
全てがどうでも良くなっちゃって。ダイエットは頑張れば報われるのに、まさにダメ人間だw
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/27(火) 21:12:48.58 ID:0Nd2etjq.net
- 生理一週間前から豆乳飲んでみたんだけど、いつも3日前から子宮がズキズキ＆気持ちがイライラするのに全くないから豆乳のおかげかな？
だとしたらこれだけでもありがたい
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/28(水) 03:22:14.35 ID:wuCyBvQw.net
- お腹痛い痛い痛い…
早く始まってくれ…
生理終わったらファスティングするんだ…
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/28(水) 07:51:21.16 ID:yLVsazCD.net
- 三日連続、朝ごはんしっかり食べた後に出勤時間ギリギリまでチョコやスナック菓子を食べてしまってる
昼夜は我慢できてるけど朝は止まらない
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/28(水) 08:47:50.94 ID:LHw/XPy/.net
- >>606
美味しくなかったのを覚えておけば、きっと次に食べたくはならないよ。
最後のポテチだ。
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/28(水) 11:57:37.37 ID:diR6aPHA.net
- 始まったら始まったでダメ人間続行中
2日目だからジムはお休み（仕事もちょうど休み）
気持ち悪いから朝から何も食べないし寝たきり
温かいものじゃないとお腹痛くなるし、お湯沸かすのすら面倒
毎回こんな感じでめっちゃ干からびるw
貧血気味だしベッドで足上げ運動中
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/28(水) 14:34:59.71 ID:K626VfiK.net
- 3日連続でお米食べた。はよ生理こい。
でも食べたおかげか、停滞期だった体重が一気に1キロ落ちてたw
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/28(水) 15:23:42.84 ID:uUcf5xRP.net
- 過食期キター！
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/28(水) 16:03:17.91 ID:cim48Zso.net
- ジムのINBODYチケが月末までなのに生理でオワタ・・・
でも生理中の筋トレは効果抜群だそうだから、INBODYの機械眺めながら筋トレしてくるわ
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/28(水) 20:29:27.38 ID:diR6aPHA.net
- 613だけど
昨晩のどか食い後と今日の断食w後に体重はかったら－1.75キロだたw
ほぼ水分だとは思うんだけども、ちょっと元気出た
また明日から頑張ろう
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/29(木) 15:23:00.05 ID:7VwT+siJ.net
- 生理きたー
ジムやすみじゃー！
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/29(木) 18:15:27.24 ID:UOK8xYnG.net
- めっちゃ暴食したい衝動にかられる！
ここまで酷いの初めてかもしれない！
でも今週末デートだから我慢するしかない！！つらいよー！
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/30(金) 05:29:01.31 ID:uqnuTdPV.net
- 生理前ＰＭＳで運動が捗らない。白湯飲んでたら痛みはだいぶ軽くすんでるけど…
ドカ食い衝動ないだけマシなのか…
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/30(金) 07:56:53.54 ID:vNsGCDSM.net
- 今朝北
ここ半年くらい毎回4～6日くらい早くなってる
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/31(土) 12:38:57.88 ID:XO+O+WpR.net
- 生理終わると食べることに興味なくなって困る
お腹は減ってるし目も回るんだけど、それでも食欲が出ない
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/31(土) 18:51:52.17 ID:Trqg3MGR.net
- 生理終わってから鬱になって過食。
痩せ期だって思うのにできない。もったいない。
もうやだ…
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/31(土) 19:28:42.20 ID:54dP6eDl.net
- 今朝測ったら、生理始まる直前の朝より１ｋｇ減った
排卵まであと１週間あるし今のうちにもう少し落としたい
来週でちょうどスタートして１か月、3.5ｋｇ減にしたい
排卵日は食欲が出るんだよねー
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/31(土) 21:23:52.07 ID:i0DUhCis.net
- 排卵日に食欲増進するのは理にかなってると思う。
これから命が宿るかもしれないから蓄えとけー！って事で。
でも生理前の一番妊娠と程遠い時期に食欲増進するのは訳わからん。生物学的にはどんな状態なんだろうか。
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/31(土) 21:55:40.94 ID:S1QzCnuC.net
- 生理始まり、何でもない会話でイライラして、思春期みたいに一々突っかかって当たってしまった。ごめんなさい…反省。
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/31(土) 22:41:15.22 ID:E8ZDupGg.net
- 生理前は無性にダイエットしたくなって生理始まったら思わなくなる
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/01(日) 00:08:46.57 ID:/q7uwV+t.net
- 生理で運動休んだとたん体重減るんだものなあ
もしかして毎日は良くないのかなあ
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/01(日) 01:15:47.59 ID:hZ9THyJO.net
- >>632
運動疲れて浮腫んでるんじゃない？ゴリゴリの筋肉痛をおして運動してるわけでもないなら毎日運動して悪い事ってないよ。
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/01(日) 23:49:29.85 ID:1CeB7wyI.net
- 予定日近いんだけどつらい
昨日よりいきなり2kg増えてた。やだなあ
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/02(月) 01:07:00.93 ID:b7H/tD/t.net
- 始まったー痛い…
痩せ期の為だ…
体重１kg増ですんだけどその分痛みつらい気がする
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/02(月) 23:31:54.40 ID:O1yrnJJ7.net
- この時期は食欲を我慢できない。
美容の関心も薄れ眠くてしょうがない。
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/03(火) 02:02:39.49 ID:GgN+hQ3d.net
- この時期に体重増えるのがストレスそのもの。
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/03(火) 11:22:45.35 ID:CVftYn9W.net
- 生理2週間前から食欲が爆発する
昼と仕事帰りの途中と夕飯後と甘いものをむさぼり食わないと落ち着かなくて
仕事帰りなんて血走ってるレベル
生理終わるとスコーンとすっきりして体重減るからここで落とさないと
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/03(火) 23:03:04.19 ID:tYPj6zwa.net
- 出血したけど、生理なのか（お恥ずかしいけど）切れ痔なのか分からない
生理予定日今週末だけど、生理だといいなー
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/04(水) 00:17:07.55 ID:9AVHqiHB.net
- >>639
まんこ部分にだけティッシュ当ててみ
で、次は新しいティッシュで肛門にだけ当ててみ
それで多分わかる
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/04(水) 01:01:51.39 ID:UTmp5j2j.net
- 切れた時って痛くね？
便秘拗らせて何回か流血したけど出す時痛かったよ
丸いクッション買っちゃったよ…
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/04(水) 03:26:35.39 ID:tdTuYzJg.net
- 生理始まったら体重増えた…ドカ我慢したのになんでだぁぁぁぁぁ
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/04(水) 08:18:55.92 ID:nkMv5eII.net
- 生理前って体重は横ばいだけど、体脂肪率が爆上がりする…
なんでだろ、むくみとか関係あるのかな？
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/04(水) 23:45:50.15 ID:sww8Q/RU.net
- あああお菓子おいしいよ止まらないよ
そして翌朝自己ケンタ
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/04(水) 23:46:15.04 ID:sww8Q/RU.net
- 自己ケンタじゃない、自己嫌悪。。
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/05(木) 00:16:27.60 ID:emqSZ25T.net
- >>645
あっあー。
ケンタ食べたくなったw
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/05(木) 02:27:19.18 ID:bEt54O0I.net
- 生理前1週間くらいは1日1000カロリー以下でも体重微動だにしない
むしろ増えたりする
この時期だけは男になりたい切実に
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/05(木) 03:46:29.58 ID:tO9wCiQH.net
- 見た目にむくむから嫌だけどその時期だけ体重増えるのは構わない
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/05(木) 15:25:57.04 ID:mwWtCx6C.net
- 生理終わったのに体重戻らない…1.5kg…
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/05(木) 19:34:28.18 ID:By9juO1Q.net
- 生理が終わらないと怖くて体重計乗れない
10日くらい計ってない(増えてて落ち込むから)
毎日1800kcalくらい食べちゃってて落ち込む
早く体重知りたいから早く生理こい！！
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/05(木) 22:45:02.65 ID:2ogvNh14.net
- 生理前の暴食期って、体重計のらなくても
どれくらい増えたかだいたいわかっちゃうよね…
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/05(木) 22:54:47.09 ID:nRjb1Iy3.net
- 指輪のむくみ具合とかね
あとお腹の水っぽさ
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/06(金) 03:30:16.07 ID:OwVsStBv.net
- ドカ食い我慢してるのにまだ生理こねぇ
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/06(金) 11:47:40.13 ID:3eOml109.net
- 今回の生理前はむしろ食欲不振だった
こういう違いって何から来るんだろう
そして水っ腹も生理前たった1日前だけ
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/06(金) 14:56:14.71 ID:SOjhZEUA.net
- 生理中に１キロ減ったのに
生理終わったら１キロ増えた。。
生理中も食べるのめっちゃ我慢したのに、、まさか増えるとは
(´；ω；`)
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/06(金) 15:57:58.10 ID:TleFhfRA.net
- 生理が来ると食欲がなくなる
１週間たつと頭痛がする
また１週間で排卵期には下腹部が腫れてるようで痛い
座っていても膨満感があり、尿量も少ない
で、排卵終わるといったん体重が減る→たぶんむくんでた水分が抜ける
生理２日前に食欲が増し満腹感がなくなる
で、来ると食欲なくすの繰り返し
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/06(金) 17:20:12.09 ID:t7mMORsz.net
- 生理遅れて20日目、食欲収まらずついにケーキを作り始めたww
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/06(金) 17:22:17.96 ID:H9yUfdho.net
- 生理のヤマは過ぎたのに、小さい豚まん4つも食べてしまった…うう
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/06(金) 19:51:22.95 ID:TleFhfRA.net
- >>657
20日も生理が遅れてるんなら、妊娠では？
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/06(金) 20:01:49.47 ID:bm3GmSkO.net
- ふーっ、あと2、3日で来るはずなんだけど、食べたい衝動が止まらん。
幸い家には大したものないので、ジョアを一気飲みして落ち着いた。
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/06(金) 20:06:37.68 ID:t7mMORsz.net
- >>659
ケーキおいしい
幸か不幸かその心配は全くないんです…
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/07(土) 07:53:56.69 ID:VMmKy/Y2.net
- 今日か明日にくる予定なんだけど、一気に食欲わかなくなった
昨日まで暴食してて体重は+2kgだった
今後は頑張らないと…まずは早くこい！！！！！
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/07(土) 11:17:44.75 ID:ex3cQ1Ro.net
- 多分昨日排卵したのか便秘解消、トイレも近い
昨日より0.7kg体重減った
今週１週間ダイエットに励んで来週の食欲爆発の日々に備えたい
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/07(土) 12:41:48.48 ID:/Pf4En2r.net
- ダイエット記録つけるまでは生理周期や予定日に無頓着だったけど、マメに記録つけるようになってから生理が来る２週間前は笑っちゃうくらい体重が落ちない事を知った
グラフ見てると生理始まって~２週間くらいが一番体重が落ちてる
そして今回生理が来た途端にいつも通りのジョギングで有り得ない程の滝汗が出て１日で体重が1kg減ってた
単に水分抜けただけだけど生理前って凄い浮腫んでるんだなーと身を持って実感
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/07(土) 12:47:18.06 ID:qHqIJYH6.net
- 生理が来て2日目から便秘と浮腫み
生理が来てから体温上がる
食欲不振
生理前胸や上半身のリンパが痛くならず下半身のリンパが痛くなった
いつもと全て逆
今月私の体に何が起きてるの
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 07:05:34.30 ID:/220CJ77.net
- 生理を止めたくてダイエットしてる人いる？
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 07:10:15.72 ID:mfJXkXVs.net
- 全世界警戒態勢！ 同時多発テロ確定らしい！！
ロシアの旅客機墜落、爆弾テロ。
http://www.nikkei.com/article/DGXLASGM07H52_X01C15A1FF8000/
南スーダンでもロシア人を乗せた輸送機墜落 死者も。
http://jp.rbth.com/news/2015/11/04/537035
いよいよ大規模な戦争が始まるっぽい、、、
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 11:34:56.57 ID:Tg2MiVT8.net
- ピル飲めばいいのになぜそんなことを
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 11:37:54.80 ID:aahpuAuh.net
- ピルで生理は止まらないよ
知ったかぶりはやめようね
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 13:17:15.36 ID:9f4A8eyS.net
- そんなつっかからなくても…
まあ厳密にいうとピル飲んでる場合だと生理じゃなくて消退出血になるから、
生理がとまるって表現でも別にいいと思うけどね、個人的には
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 13:30:34.87 ID:eNbm3erY.net
- フルマラソンやれば止まる
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 14:50:27.72 ID:wmitRJWy.net
- 生理が止まる＝他にも身体に重大な影響がある
ってことだから
生理止まるようなダイエットだけはすまいと思ってますが
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 15:15:58.79 ID:+E2zYp2h.net
- 生理の時は腹痛でお腹が全然すかなくってほぼ食べないんだけど体重が全く減らない…
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 15:57:50.96 ID:6/ZD+wWk.net
- 排卵痛無かったし生理の量も少なかったし今回は無排卵月経だったかも。
そのせいなのか生理前に増えた体重が減らない…
上で生理止めたいって言ってる人居るけど、更年期後は男性と同じで内蔵脂肪つきやすくなるよ
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 19:15:10.67 ID:NolqwpsR.net
- 生理予定日なのに結局こなかったな
昨日の夜中にカップラーメンとお菓子を食べてしまったんだけど、
大して美味しくなかったのに無心でお腹がいっぱいになるまで食べた
生理前でも今までは結構節制してたのに、昨日の夜は本当によくわからない行動だった
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/08(日) 19:40:27.20 ID:BkBW3PLF.net
- 5日遅れてやっと生理きた
頭痛いし雨だし今日はサボり！
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/09(月) 08:30:46.81 ID:vq3C3fgD.net
- 生理前きたー
なんで月曜日にくるんだ…仕事で気を引き締めないと
眠気と腹痛でミスが増えてしまうよー
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/09(月) 08:31:20.62 ID:vq3C3fgD.net
- >>677
誤字
生理前→生理
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/09(月) 23:48:11.80 ID:a2fK4ehE.net
- 生理後に食欲がなくなるのはいいんだけど
どのみち生理前になったら食欲爆発して体重戻っちゃうんだから
ずっと平坦に食欲あってくれたらいいのに
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/10(火) 00:32:24.79 ID:B/oR2Xeq.net
- 生理きた
昼におにぎり１個食べただけであとはお茶飲んでるだけ(腹痛で食欲なくて)なのに体重が約１㎏増えてる
やんなっちゃうよ
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/10(火) 07:27:58.79 ID:l6Hg4QMH.net
- 朝→チョコ4つ
昼→スープパスタ
夜→ご飯150g、イカの塩辛･納豆小分けパック一個ずつ
間食→飴一個
＝+1.5kg
もうやだ
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/10(火) 07:45:55.20 ID:+6iYBUPV.net
- 食べなさすぎるのも良くないんじゃなかったっけ
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/10(火) 07:56:56.18 ID:9dQZjKOb.net
- 塩分で浮腫んでるなそのメニューだと
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/10(火) 08:24:30.65 ID:9Xxcbd0p.net
- >>682
生理１日目で食欲なかったんだよね…食べる努力するわ
>>683
塩分で浮腫は考えてなかった！
飲み物も3L以上飲んでるし、浮腫もあるのかも
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/10(火) 22:23:06.60 ID:VADAEnBe.net
- ここ３ヶ月くらい排卵日過ぎたあたりから気分の落ち込みと脱力感がひどい
生理終わりから排卵日までの数日しか運動してない
体重の変動はまだないけどなんとかしなきゃ
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/10(火) 23:48:41.86 ID:UTuFq48h.net
- 生理初日ってボケーと眠気襲うのに来た途端食欲だけは図太くて
かなりの糖質過多･･･たんぱく質食べればいいのに脳が･･･糖質ジャンキー
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/11(水) 00:35:06.87 ID:DBWxlstv.net
- ぐぁああー
セブンのシュークリーム食べちゃった！
普段は甘いの食べたいって思わないのに生理の時の糖質脳に腹が立つ
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/13(金) 07:17:54.38 ID:ZZ8qbudW.net
- 生理くる2週間前にダイエットはじめてしまって全然減らなくて昨日やっと数グラム減ったけどまた戻った～テンション下がる。でも終わりかけだから頑張らなきゃ。
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/13(金) 21:28:03.79 ID:+2AzomG+.net
- >>688
明日からどんどん減るといいね！
リンパマッサージしてむくみをとるといいよ
私はあと１週間で来る予定
それまで豆乳飲んでコントロールします
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/16(月) 20:28:34.01 ID:pWkYJujN.net
- 生理前のせいかむくんできてるし、体が熱い
更年期の症状だと思うんだけど、生理周期は狂わない
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/16(月) 20:39:07.24 ID:S2VHQiMc.net
- >>690
自分は学生時代から生理中は低温期にもかかわらず体熱くなるし
浮腫みは前日食べたものとか色んな要因で左右するし
更年期の症状とは一概にいえないんじゃないかな。
生理周期が変わらないのは体にとっては良いことよ！
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/16(月) 21:45:14.97 ID:n+cFLJIO.net
- 生理不順になってしまったわ
まぁしょうがないか
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/17(火) 13:08:19.05 ID:yzH//Ole.net
- 673みたいにみんな生理前来た！ってﾋﾟｺﾝ！と気づくもんなの？
食欲とかｲﾗｲﾗとか体重とか色々なことが生理前の症状だと気付くのにいつも3日くらいかかって、そして気づいてなんだか安心するんだが
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/17(火) 14:09:05.53 ID:b6r3FRWV.net
- >>693
>>678
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/17(火) 22:49:39.22 ID:LXiLNbIU.net
- 生理前だ
お米2合食べてしまった
うーん。
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/19(木) 13:53:36.45 ID:aMs4XTJP.net
- 生理きた
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/20(金) 21:44:06.42 ID:Fw+blddZ.net
- 一昨日は理性がきかずに昼食にパスタ大盛り、おやつにケーキを食べてしまった
夜も回転寿司に行ってしまった
夕べも普通に食べたのにお腹すいて辛かった
そして今日、生理きて食欲がなくなった
あんなに食べてたのに便秘が続いてる
明日は出るかなあ
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/21(土) 19:02:38.88 ID:tX1lYXS4.net
- かったるい
ずっと運動さぼってる…
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/22(日) 19:07:11.74 ID:dL1hkkPW.net
- 生理来て食欲なくなったら料理する気もなくなる
子供がお腹すいたー！と文句言う
もう、なんで連休なんだよー
３食作るのめんどくさいんだけどー
カレー作って明日一日それ食べさせるかな
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/22(日) 19:30:49.25 ID:KKigkg6a.net
- 子どもは関係ないんだからちゃんと食べさせてあげなよ…。
毎回、生理終わったらチョコレート食べたくて仕方ない。
今日つい１枚食べてしまった。走ってくる。
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/23(月) 02:00:53.27 ID:/wnDA0Wd.net
- 来る1日前に食欲停止
→生理終わる頃～排卵期まで
具合が悪くなるも食欲が出てくる
→排卵期中は異常な過眠。
排卵期終わり～生理までが異常な暴食。
揮発月経で周期長いから辛い。
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/23(月) 02:05:59.39 ID:/wnDA0Wd.net
- 生理前の過食はコーヒーより
カフェイン剤が効くと知ったよ。
動くと動悸するけど量を決めて毎食
後に飲むと良い。
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/23(月) 03:31:02.13 ID:HnhgdjIu.net
- 珈琲のカフェインは利尿作用もあるしいいね。食後珈琲ダイエットってスレもあった気がする。
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/23(月) 08:30:09.92 ID:/wnDA0Wd.net
- よくコーヒーとカフェイン剤を一緒に
飲んだら吐いたりするとか
人工だからかもね。
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/24(火) 17:54:51.67 ID:ksFcoChX.net
- 生理前の食欲はほんと異常だけど
生理後の一番痩せると言われてる一週間なのに甘いもの食べたい欲が収まらない
もう生理関係ないなw
高カカオチョコでしのいでるけど量食べるから意味ないし
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/24(火) 17:59:17.71 ID:dyGlSN8N.net
- 生理前、生理中はいつもと変わらずだけど排卵前後が食欲やばいし何よりイライラする
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/24(火) 18:35:48.39 ID:iApV++Rn.net
- なんか噛みたくて噛みたくて、激堅のおからクッキー一袋食べた。
明日の朝こめかみ痛くなりそう。
何か口に入れてないと発狂しちゃうかも
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/24(火) 20:42:30.01 ID:95da7jR8.net
- 5日目なのにひたすら何か食べて体重増え続けてる
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/24(火) 21:16:30.56 ID:hXo7IZjY.net
- 秋から冬への季節の変わり目って生理関係なく食欲増進する気がする
冬眠の準備なのだろうか…
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/24(火) 21:50:31.76 ID:ZNsO3Pa5.net
- 寒さに耐えるため、脂肪を蓄えようとするのかもね
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/25(水) 11:17:59.60 ID:CdF8i/nb.net
- かといって食べないと貧血で倒れる
鉄分サプリ取っても尿ででるだけ
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/25(水) 15:30:57.30 ID:jmOahwZ7.net
- 寝る前に飲めば良い
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/25(水) 18:06:33.73 ID:wHEwKHLd.net
- >>711
今鉄分サプリとりはじめたばっかなのに意味ないのか
もったいないから飲むけど
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/25(水) 18:58:20.92 ID:D+GekTr3.net
- >>709
暑い時より寒い時の方が体温維持のために代謝が上がる
それで空腹も早く感じるんだけど
寒い時の食欲で食べるとカロリーオーバーなんだろうと思う
空腹の時は、白湯などを飲むと一旦食欲がおさまるのもその仕組み
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/25(水) 20:29:20.31 ID:FdrO0gCN.net
- 生理終わった
これから1週間は痩せるはずなので頑張りたい
びっくりするくらい食欲がなく、食べなきゃ食べないで済む感じなのはなんでだ
それではよくないのでそれなりに食べるようにしてる
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/25(水) 21:56:49.59 ID:cYmdP2v4.net
- >>713
レバーやステーキや小松菜食べたほうがましかも
摂取しやすいサプリの鉄は排出しやすい→即トイレの輪染み
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/25(水) 22:47:15.79 ID:DprLhRKg.net
- >>685
私も、生理予定の10日前くらいからだるさとか落ち込みがひどかったけど、ワイルドヤムのサプリメント（100粒800円くらいの輸入物）飲み始めてから、多少軽減された気がする。眠気はあいかわらずだけど。
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/25(水) 23:12:35.43 ID:9mt368Ys.net
- 生理だからお菓子食べまくりだよ～ 運動する気が起きない
終わったら頑張るわ・・腹筋やったらお腹痛いし・・
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/25(水) 23:17:33.53 ID:allqghV+.net
- 昨日から急に過食来たー
これは週末来るな…
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/26(木) 09:29:46.40 ID:HnWcrIGh.net
- ドカ食いには蒸かしたじゃがいもおススメ
比較的低カロリーで腹持ち良くて、カリウム豊富だからむくみにも良い
今排卵日前後でいつもならバーンと体重が増えるけどじゃがいも食べまくったら
小がたくさん出て体重減ったよ
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/26(木) 10:52:36.18 ID:X8QAPTvh.net
- 生理になっちゃったからプール行けないし、、ランニングもドバドバ出そうであんまりやりたくないな
運動したいけどできないのがツライ
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/26(木) 11:00:57.74 ID:Js+YmpEF.net
- ランニングも自転車もナプキンつけながらだとヒリヒリ痛くなる
出来るのはストレッチくらいだな
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/26(木) 12:40:34.58 ID:cc1tfqCj.net
- スクワットとか動きがゆっくりな筋トレならできるんじゃないかな
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 00:44:33.91 ID:mL3L3gdt.net
- ちょっと異常なほど過食衝動があって、漢方やサプリ飲んでも全然改善しなかったんだけど
市販の貧血の薬飲み続けてたら緩和してきたｗ
食事管理の一貫で鉄分の摂取量は毎日チェックしてたから
たぶん薬に含まれている葉酸がビタミンB12が不足してたみたい。
どっちも赤血球の元になる栄養素で、少ないと鉄欠乏性貧血とは別の貧血になるの。
亜鉛、ヘム鉄、PMS用市販薬、養命酒、漢方、豆乳、食事回数を増やすなどなどで駄目だった人は
ひょっとしたら私と同じかもしれないからオススメしとく
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 01:56:41.48 ID:teG2W87Q.net
- 一昨日から過食衝動きてもうダメ…体重も増えた…
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 05:36:13.77 ID:4TEhAWxX.net
- 生理前→ドカ食い
生理中→とにかく眠い
こんなだから、一ヶ月の半分はダイエットにならんwこんな自分を変えたいわ
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 09:42:36.21 ID:RCyvMENR.net
- 分かる、一ヶ月の半分ダイエットにならない
だから男性のダイエット話は本当に参考にならない
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 15:31:02.55 ID:2LQoWtPC.net
- あーそれはある。
女性の停滞期期間なんてあっという間だし
子供のためとはいえ身体的にも精神的にもムラがあるのつらい
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 16:05:06.00 ID:GeW74Wh1.net
- 病気の都合上ピル飲み始めてからというものホルモンバランスぐちゃぐちゃなのか予想してないとこで体重増減があってモチベーション上がらない。
変わらず運動は続けてるけど、運動しまくった後で2キロとか増えたら泣けてくるわ…
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 18:16:59.34 ID:alhgLdWy.net
- 浮腫み対策が鍵だろうね
今調べたらカリウム、ビタミンE、クエン酸が良いみたいだよ
あとは利尿作用強い漢方やお茶かな
健康でも運動、筋トレ後は浮腫むみたいだしピル飲んでたらもっとなのかな
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 19:25:39.57 ID:z3XsCPZr.net
- 昨日までは便秘だけど頻尿
今日は快便だけど尿がでない
せっかくの痩せ期なのに体調が整わないのはなぜだ
あまつさえ頭痛がして運動する気にならないし
痩せ期がもったいない
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 22:25:19.04 ID:eBBSnsgG.net
- >>724
養命酒wwwwwwwぜんぜん効かなかった冷え症も貧血も生理痛も
薄めまくったホットワインや梅酒お湯割りのほうがまだまし
ホット養命酒ならいいのかもしれんがもう試すガッツがない
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 22:55:31.00 ID:yAls54cQ.net
- 冷え改善なら、ホットで飲まないとダメだよ
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 23:59:00.78 ID:GeW74Wh1.net
- >>730
調べてくれたんだね、ありがとう。
そうなんだよね、浮腫みが問題みたいなんだけど、元々太ってたから太ってるからなのか浮腫みなのか判断つかないんだ、悲しいが…。
薬飲まない期間になると一気に1,2キロ落ちるから副作用なんだろうなと思って脳内だけは体重から勝手にマイナス1キロって考えとくわw
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/28(土) 00:22:04.66 ID:SPlVHboD.net
- >>734
冷えからくるむくみかもしれない
私がそうなんだけど、浮腫みに効くサプリや栄養バランスだけではなかなか改善されないんだ
栄養と合わせて冷えとり対策も。
寒くなるけど、足や腹回りが冷たいと思うことが短時間でもないよう防護して気をつけて。
あとは湯船に浸かる、時々岩盤浴行く、食べ物飲み物は必ずホット。最低でも常温で。
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/28(土) 14:34:47.05 ID:2SXPTZtd.net
- カレーが食べたくて作ったんだけど、休みの日に作るもんではないね
レトルトにすればよかった
もう5杯もおかわりしちゃったよ(´・ω・｀)
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/28(土) 14:35:24.66 ID:2r/gT1Y2.net
- 休みの日はだめだね、私も食べ過ぎた
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/28(土) 14:45:47.26 ID:huAO6n4m.net
- 五杯は流石に食いすぎｗ
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/28(土) 19:51:24.61 ID:aWJMrprc.net
- 今朝測ったら60.3kg
夕方ジムのあと測ったらやっと大台割ったよ…長かった…
このまま排卵までに1～２kg減らす！と誓った
しかし夕飯食べたら戻ったよ
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/28(土) 21:24:23.85 ID:4tSm6SM6.net
- 生理初日～2日目は貧血気味でいつもは何も食べずただひたすら寝る
多いときは2キロくらい落ちる
今月は仕事と当たってしまった
気持ち悪いし食欲なくて大きめタッパーにゆで野菜だけ持参
会社でタッパーにインスタント味噌汁とお湯投入、追加で少しチン
スープジャーなくても温まれて結構良かったです
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/28(土) 21:35:07.77 ID:+x6jSF7s.net
- >>740
鉄分摂ろうとは思わないの？
サプリでもひじきや食べ物でも
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/28(土) 23:53:15.25 ID:7ZsPNJtl.net
- 前半に貧血なる？
自分はピーク過ぎて後半から気を抜くと貧血
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/29(日) 02:48:46.15 ID:EQc7/FVy.net
- ここしばらく、生理前のイライラが本当に酷くて辛い
何の理由もなくずっとイライラしているけど、接客業だから仕事中はどうにか表に出さないようにしないといけなくてストレスが溜まり余計イライラする
もう抑えようがなくて泣きたい
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/29(日) 04:05:19.20 ID:XGJjEeAO.net
- お薬に頼っても良いんだよ
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/29(日) 04:51:37.68 ID:vGhjefRN.net
- カロリミット買ってみた。痩せないが
食べる前に飲むと体重維持出来るそう
だけどどうなんだろう。
はぁ生理が終わったら恐怖の過食が始まる。
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/29(日) 08:47:18.53 ID:qkN7g5hU.net
- >>741
以前鉄サプリ飲んでたけど全然効かなかったので今は飲んでません
普段の生活でひじきとかレバー食べるようにしてる
>>742
生理開始前日～PMSで吐き気や頭痛
初日は量少ないけど貧血起こす
2日目大量
3日目～元気
っていう感じです、ちなみに筋腫持ち
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/29(日) 09:36:46.11 ID:tbG/Ff9c.net
- >>746
冷えで腰がガチガチになってそうだね
サウナや岩盤浴で楽にならないかな
岩盤浴はブーム去ってしまったが一時人気が高かったよ
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/29(日) 11:08:10.78 ID:XGJjEeAO.net
- >>746
筋腫持ちでしたか
それだったら同じ悩みだ
運動はそれなりにしてるしサプリや漢方も飲んでるけど再発やPMSが恐い
岩盤浴はほぼ全くやった事ないからこれなのかなぁ
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/29(日) 11:53:31.36 ID:wOPe6f76.net
- 排卵日だ
寝起きにばくばくたべてまたぐっすり寝た
- 750 ：742：2015/11/29(日) 12:54:43.88 ID:qkN7g5hU.net
- 冷えかぁ
確かに生理中は寝てる間も一日中ホカロン貼ってます
ジムにも通ってるけど足が冷えるとお腹も痛くなります
共有のお風呂とか苦手で岩盤浴行ったことないです
自宅で長時間お風呂とかジムのサウナでもいいかな
漢方薬局近くにあるから行ってみようかな…
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/29(日) 22:16:30.53 ID:MXtOAjlI.net
- >>739です
昨日大台割ったと思ったら今朝はそれより減ってて59.4kgになった
痩せ期は運動するだけ痩せる感じ
今週健診があるし、体重減って体の調子が良くなってるといいなー
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/30(月) 11:55:59.10 ID:p1c7UjTz.net
- >>1
http://i.imgur.com/fLRicGi.jpg
http://i.imgur.com/3Ru2TaI.jpg
この画像を撮った経緯が知りたい
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/30(月) 13:23:06.46 ID:aXCTFn5/.net
- 漢方薬局いいよ
総合的に体調の悩みなんでも聞いてくれる
冷え、蕁麻疹、生理痛、不定愁訴、アトピー、更年期から、腰肩痛いとか、肌荒れ、急に風邪ひいてしまったから風邪薬くださいとか。
保険効かないから約月2万と高いけど、その分ツムラのとかより成分がずっと良い
3～6ヶ月でハッキリしてくると思う。そのあとは飲み忘れたり回数を減らしながら飲み続けても良いようなので、継続するにしろ月数千～1万で治まってくると思う。
なるべく口コミでいいところが良いね
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/30(月) 17:54:49.37 ID:SSCdgg88.net
- 生理前で食欲やべえええw体重もうすぐ49に行きそうだったのになあ。
夢の40キロ代。。orz50で安定してたのが
生理前のドカで51,5だ。増えると憂鬱だわ。
食事が極端なのもあるんだろうなあ
丸一日断食→次の日ドカ→また断食の繰り返し
体重抑えるのに必死。あまり良くないんだろけど
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/30(月) 23:18:07.86 ID:JvkVFJQx.net
- >>745
カロリミット私も飲んでるw
ずっと４～5日くらいの便秘だったんだけど１～2日で出るようになったー！
でも生理中はカロリミット関係無しに下痢気味なんだよなぁ…
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/02(水) 05:19:54.38 ID:D43XxGWf.net
- >>755
飲みだして間もないけど
1500～2500kcal食べてるのに全く太ってない。
体重キープするには良いね。
便通が良くなるので外出時は気をつけないとだね～
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/02(水) 14:40:16.70 ID:vpDarFAn.net
- 悲しい
ただでさえ生理前で情緒不安定なのに
また抑えられなかった。罪悪感やら情けなさやらで泣ける
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/02(水) 19:22:50.10 ID:pY8Ic6ig.net
- >>755
生理中下痢気味なのは、漢方的には水(の取りすぎか、循環が悪い)からくる冷えだよ。
寒くなるから足やお腹を冷やさないようにね。
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/02(水) 21:07:23.23 ID:5s2hNRYR.net
- 先週から引き続き減って、今朝59kgになった
しかし、どうも昼からやたら食欲が出てきてたくさん食べちゃった
そういえば夕べは頭痛してたし、排卵期だな
明日いっぱいはこのまま食欲増し増しで先週の頑張りが消えていく…
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/02(水) 21:25:09.23 ID:tAlBMjKD.net
- 先月19日に終わったのにまた来ちゃったんだけどこれって生理不順なの？
25日周期じゃなくなってきてるしなぁ
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/02(水) 21:53:59.79 ID:wTCND7+j.net
- 生理前と比べて2kg増えてる
毎回毎回生理終わっても体重は完全にもどらないんだよね…。
2kg太る⇒1.5kg減る⇒次の生理で2kg…みたいな。
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/02(水) 23:13:26.23 ID:kPiKmkrN.net
- 生理前でお腹は浮腫み体重は上がりすぎずフラフラしてるのにこの一週間ジワジワ体脂肪率は地味に下がった
いつもは体重と共に上がるのに
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/02(水) 23:16:37.48 ID:kPiKmkrN.net
- ごめんなさい自己解決しました
体内に水分が多い時は電気抵抗が小さくなる
ため、体脂肪率は低く表示されますってことなのね
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/02(水) 23:23:19.41 ID:mkRJReY1.net
- >>752
グロ
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/03(木) 06:26:31.71 ID:ARxrDL2K.net
- 生理が重たい月とかあるよね。
左右どちらかの卵巣の時は頭痛が来たり異常に
お腹空くとか。排卵期は眠気で食欲は
まだ誤魔化せるけど終わったら大変だ。
ギラギラして貪る感じ。
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/03(木) 08:35:57.91 ID:eIZIFzOz.net
- 生理終了時からじわりじわりと増えて
5日間かけて1.2㎏増えた…。
こりゃダメだ！ってことで
食事内容見直したら2日間で－2㎏。
水分が抜けただけでも嬉しいなぁ
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/03(木) 08:46:35.40 ID:lt1xsGe6.net
- 年貢を納めて体感的にはごっそり体重落ちているはずなのに
一週間前とさして変化がない
スタートラインにもどりますた
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/03(木) 23:14:59.20 ID:cw+b8j9/.net
- >>766
具体的にどんな食事内容？参考にしたい！
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/04(金) 11:02:07.57 ID:3dUVtehT.net
- 今日は私の誕生日
家族はそれぞれ忙しいので、自分でケーキ買ってくる
生理前で食欲でてるけど、今日だけはダイエット忘れます
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/04(金) 12:13:10.98 ID:gecJF/S/.net
- >>769
おめでとー
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/04(金) 16:10:10.31 ID:98vEcsV8.net
- >>769
おめでとう！
ここで書いてあって便秘改善目的でカロリミット買った
ダイエット目的ではないけど減ってたらいいなｗｗｗ
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/04(金) 17:39:31.41 ID:FMZf64qb.net
- おめでとー??
明日からまたがんばろう
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/04(金) 17:40:33.41 ID:FMZf64qb.net
- ごめん、変な変換で？？がでちゃった
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/04(金) 22:15:34.62 ID:3dUVtehT.net
- >>769です
みなさんありがとうございます！
明日からまた頑張る～！！
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/04(金) 22:53:20.97 ID:mh3TEBoT.net
- >>768
ごめん、特別なことはしてないんだけどそれでもよければ…
ムネ肉を調理するとき醤油やオイスターソースを使うことが多かったから
一味マヨネーズにして減塩したり
目標摂取カロリー内ならOKでしょって
食べてたアイスやチョコをやめただけなんだ。
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/05(土) 01:05:50.58 ID:VRcNldX4.net
- >>775
嗜好品やめたヘルシーに！ってかんじだね
カロリー以内であればお菓子食べちゃうのよくわかるから参考になるよ！
ありがとう！
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/05(土) 15:03:40.93 ID:BuEUyrZf.net
- 生理前の休日がカオス
メンタルも下がり気味だから出かけたくないし家でダラダラしてたら必然的になにか食べてる…
平日のほうがまだマシだよ…
こういう時の気の紛らわし方知りたい
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/05(土) 16:47:13.53 ID:r71z9PEo.net
- 休日は時間があってだめだね、自分も平日は大丈夫なのに休日に止まらなくなって食べ過ぎる。
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/05(土) 20:22:05.91 ID:t+xjlyvN.net
- 休日はブランチにして豆乳入りオムレツ作ってローソンのブランパンと果物と紅茶
それで間食しないように、適宜寝る
夕食は6時過ぎに野菜たっぷりの鍋にして、たくさん食べてもローカロリーになるようにしてる
大根おろしたっぷりに味ポンと七味で豆腐と魚も食べる
ご飯は控えめで生理直前の食欲爆発日も大丈夫
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/05(土) 22:12:49.06 ID:2QRIlkWJ.net
- 生理2日3日前から食欲旺盛
我慢してたけど昨日久しぶりに夜ご飯まともに食べたら今日は逆に食欲不振
生理前だか中に必要な栄養補充出来たからもう要らないって身体からのメッセージか？ってくらい食欲が収まった
もし月に一度過食日を設けるなら生理前だね
太りにくい気がする
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/06(日) 03:47:45.48 ID:ajsdBEZG.net
- 熱下がったら今度は生理痛で動けない…いつになったら運動再開出来るんだろう…
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/07(月) 05:07:14.49 ID:Pm3G7JM7.net
- 3日前頭痛
2日前食欲ないのになんでこんな腹回り？？これはジョグ
さぼってる場合じゃないぞ走れーﾄｺﾄｺ 生理キタ
昨日食欲増進でも腹肉落ちてるわ 何もしてなのに食欲の波と身体変化が合致してない
今日か明日また頭痛来るはず。
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/07(月) 22:14:06.77 ID:TeMq5S53.net
- 排卵期来た
お腹の卵巣あたりが腫れてる感じで痛い、今月は左側かな
これで毎回排卵が来たとわかるんで便利だがお腹が張って苦しいよ
あと２週間で生理だから、今週からちょっと体重コントロールしておかないと
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/08(火) 16:55:44.66 ID:A6nceAxm.net
- 生理11日前
久々に衝動を抑えられず、
カレーを飲むように食い、
たいして美味しくないマカロニサラダを貪った。そのあとキットカットひとつ。
先月は肉だったが、今月は炭水化物が食べたいきがする。
また何日かしたら変わってくるかなー
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/08(火) 19:59:46.21 ID:nXojcvYN.net
- 生理が上がったら
食欲なくなるのかな？
排卵したり血を溜め込むから
お腹空くんだよね～やだやだ
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/08(火) 20:52:10.11 ID:GZV0CIL0.net
- 3日前が予定日なのに来ない
生理前の暴飲暴食が続いてるし
特有の気だるさはあるのに来ない
イライラしてしんどいから早く来てほしい
明日の朝には来ていますように
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/08(火) 21:52:38.21 ID:6QVCxQoQ.net
- おいおいもう前の生理から2週間経っちゃうのかよ
ボーナスもっとくれよ
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/08(火) 22:06:18.45 ID:/FZgY1tx.net
- 十代の頃はこんなに生理に翻弄されなかったわ…
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/08(火) 22:56:00.57 ID:JVDBlcyO.net
- 排卵日なんだけど、無性にしょっぱいもの食べたくなるし
生理前みたいな症状でる…太るし
排卵日ってこんなものなのかな、今までなったことなかったから焦る
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 06:01:11.25 ID:Cme1z2CZ.net
- 予定だと一週間前だからか情緒不安定でお腹いっぱいなのにたくさん食べてしまいヤバイ
せっかくあと少しで目標達成なのに何もかも嫌になる
食べてしまう事への罪悪感でまた不安になって食べるという悪循環だー
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 08:10:25.60 ID:/aIO8Ps2.net
- 体重は増えるのに生理なかなかこない
やはくきて安心したいよー
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 10:53:37.59 ID:AvqzWJFL.net
- PMSが酷かったからピル飲み始めたんだ
何コレ凄いよ…生理前のイライラも暴食も胸の張りも体重増加も、十分の一くらいになった！
合う合わないとか色々あるけど、憂鬱すぎた生理に一筋の光が見えてきたよw
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 17:44:52.38 ID:FKyNT7xd.net
- >>792
ええー胸の張りにまで？
暴食もだけど、胸のはりにも毎回困ってるから、
試してみたいな
物知らず過ぎて恥ずかしい質問なんだけど、
産婦人科で、PMSがひどいのでピルを処方してくださいって言ったら貰えるものなんですか？
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 19:35:50.57 ID:AvqzWJFL.net
- >>793
私も毎回胸がパンパンに張ってブラもできないぐらいだったのよ
でも本当に楽になったよ！個人差あるだろうけど
婦人科でPMSが酷いって相談したら、最初は漢方だされたんだ
でもあんまり効果が感じられなかったから「ピルにしたい」って言ったよ
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 19:54:24.15 ID:yxZrW5Ae.net
- >>789
自分は排卵日も過食やむくみあるよー
月2回も過食とかやめてほしいわ
2回っていっても2日じゃないし
食べても食べても何か食べたくなる
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 21:46:40.77 ID:FKyNT7xd.net
- >>794
なるほど！
ありがとうございます
私も胸の張りのせいで、
生理前はブラをするのが憂鬱だし、肩は凝るし、上半身が余計太って見えるしで、
長年悩んでたんだけど、
まさか解決策があるなんて思わなかった
勇気出して病院相談行ってみようかな…
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 22:27:29.93 ID:bGNF6wHs.net
- 生理前はお腹はると分かってても
ふくらんだお腹を見て食べ過ぎた!やばいと思って
夜の食事量減らすと,実際そんなに食べてないので
空腹で寝られない
早く生理きてほしい
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 22:48:07.71 ID:mbPgaMu8.net
- 朝 ヤマザキのういろう（ダイソーのやつ）２個
夜 ハヤシライス
ひじき煮
湯豆腐半丁
柿 １個
なんか気分憂鬱････ 明日か明後日が予定日
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 23:23:31.59 ID:AvqzWJFL.net
- >>796
ピルを飲むことは恥ずかしいことじゃないから大丈夫だよ！
ちゃんとしたPMSの治療薬だからさ
副作用とか気になることはお医者さんとよく話して考えてね
ってことで、今月は大幅な増量は防げた！ヤル気でてきたぜっ！
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 23:48:37.34 ID:xebKaBDo.net
- ピルで過食なおるの？
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/09(水) 23:52:47.61 ID:AvqzWJFL.net
- >>800
治るというか、マシになる
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/10(木) 03:44:41.28 ID:eYelY3Bd.net
- 出血減ったから運動したら子宮の痛みが襲ってきた…無理したらいかんね
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/10(木) 14:36:44.21 ID:lYnBYiAR.net
- ピル飲みだしてから太るようになった。
辞めてから生理前の病的な過食になった気がする。
ピルって太るイメージする。
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/10(木) 15:07:24.25 ID:yrbCOKSWh
- ピルは合う合わないも大きいからな
私はなかなか合うものに出会えず色々試し中
でも自分の体に合うものに出会えれば、PMSとか生理痛とか楽になるよね
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/10(木) 17:44:28.94 ID:8zFj3fDz.net
- 今回は排卵後やたらバタピーを食べてしまう
なんだろう
カロリー高いから、やめてくれ私の本能
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/10(木) 20:53:42.35 ID:lYnBYiAR.net
- ガリガリで悩んでたのに
中用ピル→低ピル2年で辞めてから
太りだしだした。
過食になったのは辞めて数年後だけと
ピルの後遺症の気がする。
排卵期から妊娠してる時のような感覚の過食に
なるからやはりピルには注意。
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/10(木) 23:38:34.45 ID:9riVbDZx.net
- ピルは病気とかよっぽどじゃないなら飲まない方がいい
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 01:29:45.62 ID:IFoYMHGO.net
- なんで？
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 01:47:48.73 ID:QENUt0jU.net
- 効き目強いし副作用あるからあんまり安易に飲むものではないと思うよ
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 03:08:17.05 ID:E33xIMaO.net
- 成分としては女性なら元々体内で作られてる物質だからなぁ
半分優しさにしないといけないような薬を安易にポコポコ飲むよりはピルを選んだよ
卵子の無駄打ちで毎回卵巣が破れては修復してを繰り返すうちに卵も劣化してくるとか何かで見たんで
とりあえず必要になるまで休ませておくことにしてる
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 05:37:42.74 ID:U2/4xH9U.net
- 優しさ半分って胃を保護する制酸剤のことでしょ？
アスピリンは100年以上飲まれている薬だし
喘息やアレルギーを除けば副作用は胃を荒らすぐらい
ピルの方が安全なんてことはないよ
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 08:17:26.14 ID:OIvBLG85.net
- 豆乳にきなこ混ぜたもの飲むとPMSマシになるから毎日飲んでるけど
なんか婦人科系のガンになりやすくなるみたいね
そんだけ効果あるってことだろうけど
これ飲むようになって生理痛も軽くはなったから辞められないや
ちなみに生理前の食欲は変わらないw
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 12:32:16.68 ID:PFL554bo.net
- >>807
ピル飲んでからハゲスイッチ入っちゃって後悔してる
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 19:42:55.37 ID:DYIFL0FG.net
- まじピルは辞めた方が良い。
後々過食の副作用出てくるよ。
病的な過食に悩む。
又豆乳、バイキングの
肉食い放題(ホルモン薬)とかは乳がん
子宮ガンになるよ。
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 02:08:24.83 ID:QpcH2Kvp.net
- ピルっていってもたくさん種類あるしなあ
人によってほんとに合う合わないあるからおすすめはできないけど
自分はマーベロン最高に合ってたから早く再開したい
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 14:53:06.31 ID:0lbhosnL.net
- 一時豆乳とオカラのハンバーグを
毎日食べてたら卵巣が痛くなったよ。
止めたら治った。
やっぱり良くないんだと思った。
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 15:39:55.90 ID:6KBEigjo.net
- 私なんておからダイエットしたら卵巣嚢腫よ
婦人病家系の人はイソフラボン気をつけて
逆に良くなったって人もいるかもしれない
ただ上の人といい効き過ぎるケースもある
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 17:47:24.58 ID:V1Jrq+Wi.net
- １日にどれだけ食べてたの？
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 17:54:24.75 ID:0lbhosnL.net
- >>817卵巣に来るね。
豆乳一本とおからのハンバーグや
お好み焼き粉におからを混ぜて
2週間食べてたら左下腹が
痛くなったから止めたよ。
気をつけないとね。
食べ過ぎていたのかな。
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 20:22:07.07 ID:as2TNcvN.net
- ダイエット中の楽しみが
おからと片栗粉で作るエセお餅にきなこをまぶしたものなんだけど…
イソフラボン取りすぎで病気待ったなしだわw
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 20:40:44.08 ID:0lbhosnL.net
- 昔はおからってパンのミミ
みたいに豆腐屋でタダで
手に入ったんだったっけ。
貧乏な家庭はそれが主食だったとか。
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 20:48:33.41 ID:0lbhosnL.net
- お米炊く時に寒天入れると
美味しくなるそうだけど
満腹感はあるのかな？
そんな事よりお米を卒業しないといけないな。
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 22:13:43.31 ID:cT6fddE5.net
- なんか豆乳飲むの怖くなってきた！甘酒と豆乳混ぜて飲んでるし、納豆も1パック毎日食べてるし…PMSも軽くならないし、痩せないから牛乳にしようかな。
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 22:21:02.77 ID:vtoMgQQS.net
- マジかよｗ
ちょうど数日前から豆乳飲み始めたとこだｗ
生理1週間前から豆乳飲むと生理痛軽くなるとか生理後痩せやすいとか聞いたから始めたのにorz
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 22:25:59.39 ID:iE08dBwj.net
- それ試して逆に重くなった自分みたいなのもいる
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 22:49:58.22 ID:8ImZ9i7L.net
- おからの食べ過ぎは胃腸を荒すから気をつけて～
でも美味しいのよね、おから
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 23:17:11.98 ID:vtoMgQQS.net
- >>825
kwskしてくれないかな？
あと生理後に痩せやすいってのは本当だったかも教えてください
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/13(日) 00:05:55.69 ID:Ool/Gbqu.net
- 豆乳とかが生理痛につながる可能性あるのははじめて聞いたわ。
>827
生理後って低温期。低温期はダイエットに向いてる。
というか高温期の女性は痩せにくいっていうのが正しいのかね。
周期的に蓄えなきゃいけないと体が反応する時期というのか。
自分は生理で悶々とした後、開放されたかのようにプールで泳ぎまくってる
生理が終われば生理前に増えた体重も次第にもとに戻るからモチベもあがるし
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/13(日) 00:26:07.62 ID:RjGplaFP.net
- 豆乳ダイエットしてみたら生理があきらかに10日くらい遅れて怖くなってやめたなあ
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/13(日) 03:04:41.35 ID:h74gdLfu.net
- 豆乳KOEEEE!!!!
巷で言われてるほど生理やダイエットに効果ある訳ではなさそうだね
今生理4日前、豆乳飲み始めて4日目だが、生理後の体調・体重変化を観察してみてレポするよ
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/13(日) 08:17:27.74 ID:ApBjYnU8.net
- カフェインのサプリお勧め。
飲むと生理前の過食をすぐ止める事
出来るけど過眠症の私でも
眠れなくなるから飲めなくなった。
人によって効果はわからないが
飲むと4時間持つよ。
排卵日前から過食始まる。排卵日の終わりから
暴食になり、生理始まる1日前からピタっと
暴食止むのでダイエットは排卵始まるまでの
7日～10日間しかない。
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/13(日) 08:21:30.00 ID:ApBjYnU8.net
- 過食する人は胃が丈夫だから
更にそれが拍車かけてるんだよね。
胃が弱い人や悪くしてる人って食欲なかったり
食べるの我慢出来るからね。
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/13(日) 09:25:52.33 ID:IhgHHL0g.net
- >>830
ありがたい！人それぞれだと思うけど、レポお待ちしております。
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/13(日) 16:16:39.76 ID:BvdoKvIu.net
- 生理前で食欲すごいし眠たいしで食べる→寝る→食べる→寝るryを繰り返しててまずい
せめて眠気だけにしてくれ
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/13(日) 16:17:04.04 ID:Bqt/pE24.net
- わーここ読んでスープに大豆入れるの思い留まったw
今日はもうおからサラダ食べたからいいや
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 02:00:29.19 ID:1z+RhR5I.net
- 婦人科の先生に聞いたら、イソフラボンと婦人病は関係無いって言ってました
嘘でしょ？って言いそうになったｗ
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 02:35:29.53 ID:xrBTM749.net
- 豆乳たくさん飲んでたら
おっぱいが痛くなった、乳がんかと思った
豆乳飲むのやめたら治った
- 838 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 08:59:33.07 ID:/LBL5hI6.net
- 私は、薬剤師さんに豆乳取りすぎとかやめた方が良いって言われたから、豆乳やめたよ。
- 839 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 11:28:06.08 ID:V9hzo67B.net
- そら取りすぎは豆乳に限らずまずいでしょw
- 840 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 12:23:04.20 ID:HwMpgF9m.net
- >>836
私も関係ないって言われた
でも生理前イソフラボン大量摂取すると生理遅れたり重くなるんだけどな
卵巣嚢腫一気にスパートかかったのもおからダイエットに目覚めてしまったからだと思うし
お医者さんって気になる事は書いてくださいとか言って下さいって言うのに自分でもの専門外や素人の言う事ハナで笑うところあるよね
- 841 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 12:24:01.22 ID:HwMpgF9m.net
- ×自分でも専門外
◯自分の専門外
- 842 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 15:31:04.14 ID:w8PCy9vH.net
- 他の大豆製品取ることも考えると豆乳は日に200mlあたりでって
どっかで見たからそれ守ってる
- 843 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 16:08:15.78 ID:cCBpUHGE.net
- 生理中って逆に食欲なくならない？
怠かったり、眠かったりで。
個人差？
- 844 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 17:39:05.57 ID:39atBkCZ.net
- 牛乳(たまに豆乳)にきなこ入れたの毎日飲んでるし納豆も毎日たべてるけどイソフラボンとりすぎかな…
- 845 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 19:12:14.17 ID:/LA3+E/a.net
- >>843
食欲も眠気も強くなるなぁ
食べて寝て運動するのも怠くてダイエット的には最悪のコンディション
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 20:43:21.23 ID:zWA7VLSm.net
- >>844
私も気になります！牛乳、ヨーグルトにきな粉を入れた物、納豆キムチ食べてます。今の所は特に何もありませんが…
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 22:12:34.51 ID:sl1qRkGm.net
- 生理に限った話じゃないけど、
納豆は1日1パックまでだよ！血が止まらなくなるから！そんな状態で開腹手術とかすると血が止まらなくて退院1週間遅れるんだからマジで
って医療関係の友人に言われたなー
なんにせよ食べ過ぎて良い食材はないってことかと変に納得した覚えがある
お腹(というかパンツの上)にカイロ貼ってたらいつもより生理痛少なくて、痛みを食でどうにかしようという気持ちが減ってよかった
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 22:52:58.58 ID:jGIzDsRN.net
- ワーファリン服用者とごっちゃになってるだけじゃないかそれは
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 23:39:20.69 ID:CG0xTRbh.net
- 特に年いった人なんて朝は必ず納豆に味噌汁…なんて食習慣もいるだろうに、
そこに小さい豆乳1パック足したところでてきめんに影響出るとは思えないけどね
単に飲み過ぎてるか、大豆製品が体質に合わないかじゃないかな
笑われるかもしれないけど私はゆるく血液型ダイエットも参考にしてて、
幸い大豆と相性の良いA型だからか生理前の症状はかなり楽になってるよ
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 23:41:52.67 ID:3j7jcule.net
- 日本人に大豆減らせってのもなぁ…無理だろ
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/15(火) 00:01:03.45 ID:YRqqEBYk.net
- おから蒸しパンと納豆ときなこヨーグルトはダイエットのジャスティスなんだ
やめるなんて とんでもない！
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/15(火) 01:08:22.10 ID:C8jsmmLM.net
- 炭水化物のかわりに大豆系とること多いからイソフラボン取り過ぎ気になる
納豆は４つパックの一個が少量の買うようにしてる
牛乳はあまり飲みたくないから豆乳にしてるし
１日に納豆豆乳豆腐のどれかは取らないようにするとか気を使うよね
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/15(火) 02:46:06.94 ID:ky3FDMcV.net
- 婦人病にイソフラボンは関係あるかないか
ググったら、どちらの意見も出てくる
３か月イソフラボン断ちしたら明らかに出血量が減ったから
関係あると思うんだよね～・・・
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/15(火) 08:06:46.07 ID:dChlIIld.net
- 私は豆乳１日200mlくらい摂り始めたら、生理、生理痛が非常に軽くなったけどなぁ
肉が苦手で納豆や豆腐もよく食べてる
ダイエットし始めたせいもあるのかな
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/15(火) 09:59:23.28 ID:6Kb04hwM.net
- >>840みたいに大量に摂ったらまずいだけで適量なら大丈夫でしょ
何の食物でも偏ってまして大量はダメだよ
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/15(火) 11:21:05.02 ID:sX10v2z7.net
- 自分が女性ホルモン足りないから調子悪いのか、女性ホルモン過剰だから調子悪いのか分かる事が出来れば良いのに
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/15(火) 15:50:57.60 ID:1faT7K7M.net
- 生理予定日の１週間前でやたらお腹がすく。
こんなにお腹がすくなら代謝がすこしくらい上がってればいいのにね。
とりあえず白湯を飲んで我慢してるけどおやつ食べたい。
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/15(火) 16:48:40.59 ID:R5ahJNvp.net
- 私も生理前でかったるくて甘いもの欲しくなる
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/15(火) 17:21:58.16 ID:2Kifj1an.net
- 私も10日前にして普通に炭水化物摂りまくってる
10日前前後が一番食欲激しいいつも
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/15(火) 22:43:36.23 ID:olteZwdV.net
- 排卵期2、3日過食症のようにやたらぐわ～っと食べて、スパッと収まって1週間ちょいでやっと体重戻して生理直前また食べて増えて。
こんなプチリバウンドやってたら体脂肪率上がるっつの。食欲抑えたら生理狂うし。
今回生理始まってもあんまり減らないからイライラする。
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/15(火) 23:13:25.86 ID:5YJ6IE2K.net
- 排卵期から生理始まっても過食なくて調子良かったのに、4日目の今日食欲止まらなくてものすごい高カロリー食やってしまった。
カマンベールチーズのベーコン巻美味しかった…
明日からまた気をつけよう…
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/16(水) 00:49:53.41 ID:PvJKI+bB.net
- >>861
何それ美味しそう
お弁当のおかずにしてみたい
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/16(水) 02:49:15.39 ID:hq+WPik6.net
- ミスド100円セールだよ～
公式ツイッターでコーヒーのクーポンも配信してるよ～
ドーナツ好きな子寄っといで～ ◎ヽ(｡∀ﾟ)ﾉ○
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/16(水) 20:13:57.94 ID:vZ8e/mjM.net
- >862
カマンベールチーズ1個まるごとベーコン3～4枚で巻いてフライパンで焼き目付けるだけのズボラ飯&デブ飯だよ。
検索してみてー。
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/16(水) 21:29:06.02 ID:2MxnOxUZ.net
- >>861
考え方を変えよう。
糖質制限メニューとしてはチーズとベーコンって最強だよ！
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/17(木) 11:30:17.17 ID:nNNLPR/G.net
- ただしトータルの塩分には気をつけて
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/17(木) 12:37:04.41 ID:jhWobVa4.net
- >865
>866
野菜をチーズフォンデュ風にしながらたくさん食べたし、確かに糖質制限には良いかも…
でも私カロリー制限ダイエット中なんだw
ベーコンの塩分て結構高いよねー
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/17(木) 20:07:46.73 ID:A3IlZ3oG.net
- >>864
レシピ教えてくれてありがとう！
作ってみる
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 01:25:26.51 ID:PAxOMRkX.net
- あと3日で来る予定で食べたい衝動に踏ん張ってたのに、ぽたぽた焼き10枚一気に食べてしもーた。
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 05:41:54.74 ID:kGgli35P.net
- >>869
あるわ～ｗ
私はソフトサラダだった
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 09:50:24.27 ID:9ShqZ4zi.net
- >>830だけど、本来なら昨日が生理予定日だけどまだ来てない
変わらず豆乳200ml(小さいパックのやつ)を1日1本飲んでる
まだ生理来てないから何とも言えないが、
目立った変化は、昨日も今日も朝起きた時の腹痛や腰痛が結構重いこと
もともとPMSや生理痛は重い方ではあったけど、ここ数ヶ月はかなり軽かったので、
この類の痛みは久々だなという感じ
しかし、同時にいつもより便秘が軽減されているような気もする
いつも生理前は便秘がちだけど、今回は便通が悪くないので腹部膨満感が少ない
これが豆乳の影響かどうかは分からないが…
体重変化は、通常の生理前は+1.5～2キロだけど、
今回は上限が+1.5キロの範囲で推移してる
とりあえず、引き続き豆乳飲んで生理来たらまたレポしますﾉｼ
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 12:19:44.01 ID:1ONR1G2C.net
- >>871
私も豆乳飲んでたら生理前の便秘がなかったわ
たまたまかと思ったけどやっぱ豆乳のおかげなのかな～
いま生理中だけど下腹部の痛みもない
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 13:25:54.50 ID:UKYSm6cr.net
- 洋画観てたら子供がチョコレートドーナツ、
特大サイズのチョコレートアイスをスプーンで直接食べるシーンがあった
普段食べないけど濃厚そうで食べたくなった(;´Д｀)
ふたつは違う作品だけど、どちらも保護者に身体に悪いと注意されてた
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/20(日) 23:57:28.54 ID:pA5tRxUE.net
- あー生理を言い訳に食べまくってる
既に2キロ増えた
食欲おさまれ…
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 00:10:35.63 ID:bKVsHLmL.net
- ピル飲んでるんだけど、休薬期間になると一気に2キロ落ちる。
で、また飲み始めると1キロ戻るというね…。
グラフつけてるけど、飲んでる間は完全に停滞してるんだよなぁ…。
リズムわかってきたから飲んでる間はあんまり気にしないようにしてるけど、それでも停滞されるのは嫌だわ。
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 12:08:37.30 ID:LT4uINdd.net
- >>871ですが、書き込みした夜(深夜0時)に生理が来たのでレポします
ちなみに生理が来てから豆乳は飲んでない
今回は、やはり生理痛が重め
前述のとおりここ数ヶ月は生理痛があっても軽めだったが、今回は結構キツかった
体重変化は、落ち方が早いと思った
現在3日目だが、既に体重が通常に近い所まで戻っている
その他いつもより良いと感じた点は
・便通の良さ
・尿の頻度が高さ
・ガスがよく出る(腹部膨満感が少ない)
あたりです
一回の生理周期だけの結果じゃ何とも言えないけど、体重変化には確かに影響があるのかもしれない
が、それは生理痛やら何やらと引き換えになるのかも
次の生理周期でもう一回チャレンジしてみたいとは思っている
が、生理痛が重くなるのかと思うと二の足踏んでしまうのが悩みどころ(;´Д`)
以上です
長文ｽﾏｿ
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 15:38:25.25 ID:F62+rfNU.net
- 普段チョコとか食べないのに生理前の甘いもの欲求のせいかひたすらチョコ食べ続けてる
チョコ好きじゃないから後悔しかない
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 16:41:06.62 ID:1L4zom2A.net
- >>877
＞チョコ好きじゃないから
その台詞を言える人生を送りたかった(´・ω・｀)
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 21:13:52.14 ID:Ipeglz8A.net
- 黒豆を炊いた
すごい量の失敗作（薄味、薄色）ができた
毎日食べたらＰＭＳに効くかな
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/22(火) 00:59:26.91 ID:ngKeUCXP.net
- 上にも出てるけど何でも摂りすぎは良くないよ
ただしどこからが摂りすぎの域なのか分からん
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/22(火) 21:52:37.12 ID:6AuAzbwm.net
- 生理でダルい
体重増えたかも(´；ω；`)
一年半キープしてたのに…
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 08:31:37.39 ID:sfORxvBc.net
- 最近PMSで生理前にも腹痛とか起きるようになって面倒
生理前と開始後だと多い時は2キロ違う
わかってても生理前にどんどん増え始めるとちょっと焦る
寒いし生理前だから減らないと思うけど頑張ってジム行ってくる
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 23:29:00.27 ID:qTUfr5l/.net
- 生理前の過食期がクリスマスとかぶる
痩せ期が正月と重なる
辛い
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/24(木) 18:32:06.35 ID:wTyQEOG7.net
- 先月まで順調だったのに今月急に生理が来なくなった
閉経かしら…もうここともお別れかしらね…
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/26(土) 01:03:32.67 ID:u2ySCZxG.net
- 生理前とクリスマス前夜祭で食べすぎて2kg太ったよ…
今日は微糖の缶コーヒーひとつ以外、甘いもの摂ってなかったら1kg減った
来週に生理来る予定だけど、誘惑に負けないぞ
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/26(土) 04:45:47.35 ID:paAtaIwo.net
- クリスマスにはサンタじゃなくて生理がやって来ました…
いいもん…今なっておけばお正月に心置きなく初詣できるもん…
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/26(土) 07:10:49.56 ID:PtSdoVEP.net
- あなたの新しき年がフォースとともにあらんことを…
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/26(土) 10:53:22.51 ID:4KSgyaci.net
- 昨日野菜しか食べてないしショコ1時間ヨガ1時間したのに今朝600gも増えててがっくし
生理2日目の出来事
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/26(土) 23:16:22.09 ID:5uCDaxnh.net
- 食べてないし出してばかりなのになんで増えるんだろうね
自分は下手すると2キロとか減って逆にビビる
その前にどんだけ溜め込んでるんだって思うw
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/27(日) 01:46:12.80 ID:qpJs3Qkm.net
- その出してないのが大きいんだろうな
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/27(日) 01:46:46.89 ID:qpJs3Qkm.net
- 途中送信
本当はもっと出るはずなんだよ
でも溜め込んでるんだよ
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/29(火) 21:04:20.85 ID:XNp9nMat.net
- 明日親戚が集まるのに生理きそう
顔は浮腫んで下腹部パンパン
めまいもするしツイてないな
みんな良いお年を～
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/30(水) 06:32:48.27 ID:tRtWiCCN.net
- >>880
農水省や厚労省のHPに詳しく載っているよ。
大豆イソフラボンの1日あたりの摂取目安量は70～75mgを上限とし、
そのうちサプリメントや健康食品などで摂取する量は30mgまでを上限とする。
豆腐なら1丁、納豆なら2パック、豆乳ならコップ2杯。
毎日続けるとしたら、朝食に納豆ご飯と豆腐の味噌汁、おやつに豆乳が限度量。
たまになら1度に大量に食べても（ダイエット的には別として）問題ないと思う。
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/30(水) 06:48:30.97 ID:tRtWiCCN.net
- >>893 書き方が悪かったかな。
豆腐1丁で80mg、納豆2パックで70mg、豆乳（無調整）コップ2杯で80mg。
計算し直したら納豆と豆乳だけでオーバーしてるね。
味噌汁の豆腐ならサイの目数個分だから気にする程でもないと思うけど。
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/31(木) 16:56:11.36 ID:dyS+KfUz.net
- やらなきゃいけないことたくさんあるのに何もやる気出なくて、
ここみて納得したｗ。
部屋がぐっちゃぐちゃです。は～
皆、マメに体重計乗るのね～
私はイライラするので生理前は体重計に乗りません。
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/01(金) 02:02:03.70 ID:NPmClG1Q.net
- 朝晩で2キロ増えた
高尾山登ったのに。帰ってから酒も飲まずに鍋食べたのに。
起きたら戻ってるかしら。
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/01(金) 04:47:54.06 ID:Y7TUnRYl.net
- 筋肉に乳酸が溜まってたり 浮腫んでたりで結構変動するよ
肉体労働した翌日の体が重いのも本当に重くなってたりして不思議
マッサージとストレッチを念入りにね
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/03(日) 12:14:44.62 ID:61Bt0eo0.net
- 今月からピルやめてみる
ダイエットとどうつながるかな
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 01:20:35.37 ID:aetzuFQe.net
- ちょっと水分取ると浮腫む
トイレ近い人になりたい
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 22:00:54.69 ID:57feWInE.net
- フライドポテト（冷凍）を一袋チンして食べてしまいましたとさ…
どうしてこうジャンクなものが食べたくなるのか
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 22:42:38.90 ID:Z0/yJwDI.net
- バームクーヘン
チョコレート
ヨーグルト
クッキー
今日だけで食べてしまった
早く生理終われ
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 22:44:08.89 ID:97rnFYsD.net
- もうすぐ今月の生理終了！
この妊娠４か月みたいなお腹を
ぺったんこのお腹に戻すぞ～！
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 05:48:15.07 ID:wNDEslk/.net
- 生理前になると2~3kg増える
今回は3.2kgも増えた…
ダイエットのモチベーション下がる下がる
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 21:03:20.07 ID:r6wY5O7t.net
- なんかもう水分が怖い
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 23:07:44.17 ID:hhXbxxtO.net
- やっと生理終わって痩せ時なのに炭水化物食べてしまう。菓子パン２つも食べたし。しかも何もやる気出ない…
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/09(土) 07:31:40.83 ID:EZ/xWdgP.net
- 今まさに生理前。昔から必ず生理前になると下したり体調崩すせいか逆に前はそんな太らない。むしろなって４日目あたりから楽になるから、食欲が出まくって太る。
しかも生理ひどすぎて今月からピル使用することになったから、ますますむくみとか太りそう…。
生理ないと困るけど毎月じゃなくて3カ月に一回とかのスパンが当たり前な感じだったらなあ。
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/10(日) 21:49:52.70 ID:7dyYfQ6R.net
- 浮腫みすぎて痛い。腰からふくらはぎにかけてガチガチに張って1.5倍の太さになってる。とりあえず湯船に入るようにして、着圧ソックスはいて、枕で脚を高くして寝る
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/10(日) 22:04:14.37 ID:d5v9Z5rX.net
- 排卵日もここでいいのかな
排卵日は暴食してしまって増えたけど、昨日からピッタリ止んだ
ホルモンのバランスの崩れとは分かってても自制できない甘い自分が悔しい
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/10(日) 22:39:36.75 ID:ss0dVWTu.net
- >>904
痩せるためには水分必須だよ
痩せたくない人みたいで不思議
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/10(日) 23:03:27.57 ID:XBtplwul.net
- 数日水分溜め込むのなんて何てことないよね
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/10(日) 23:04:01.10 ID:XBtplwul.net
- あ、痩せるためならってことね
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/10(日) 23:15:37.87 ID:ss0dVWTu.net
- 痩せるためには水分絶対に必須
あと、西城秀樹は水分を極力避けてダイエットしてて脳梗塞になったから
怖がらないできちんと飲もう
水のカロリー調べてみなよ、驚異の0kcalだよ
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/10(日) 23:19:38.31 ID:8SeLDC0D.net
- 今周期は過食衝動抑えられてて、無事体重減ってたんだけど、減った安心感と今日生理来た開放感から、過食しちゃった・・・。生理来たからさらに減るだろうしちょっとなら食べてもいいだろうって思ってしまったのが運の尽き。
もう苦しい。バカだー。
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/11(月) 12:52:30.49 ID:VKbnyob5.net
- 私も生理前より排卵日前後の方が調子悪くなる
食欲止まらなくなるし、イライラするし、口唇ヘルペスとかも出てくる
一般的には生理前の方が調子悪くなる人多いみたいなのに不思議だ
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 02:19:06.94 ID:mzNcMy3E.net
- >>912
ありがとうございます
頭痛くなってきて怖かったから、ちゃんと飲みました。
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 16:37:48.25 ID:2J9/tzTO.net
- 浮腫み怖いなら水飲まないより塩分摂りすぎない、カリウム摂る、マッサージ、お風呂、運動、これだろうね
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 19:51:10.82 ID:m8K+fB6s.net
- むくみが気になって水分とるのが怖いなら
ドクダミ茶とかで水分とるといいよ
トイレ近くなりすぎて困るくらい水分出る出る
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 19:57:31.16 ID:/Y2im+su.net
- それ便秘にも効くんかい？
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 20:18:29.24 ID:Z22X4rnI.net
- 排尿に効果あるか分からないけどどくだみいいよ。少なくとも便秘解消した。
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 21:07:08.62 ID:/Y2im+su.net
- >>919
ありがとう
試してみる！
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 00:23:15.42 ID:qB07PjQN.net
- どくだみは別名「十薬」というくらいなので色々なことに効くよ
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 00:54:42.63 ID:XOjvf45S.net
- 生理が一週間くらい遅れてるのに
イライラしたりとか
お腹の張りやなんやあってしんどいなぁ。
早く生理くれば楽になるのに
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 04:35:08.17 ID:/c0kj5Pp.net
- 生理なんか二度とくるなと思ってしまう…ダイエットの一番の弊害だ
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 06:53:04.67 ID:Y6o1Uw2w.net
- 生理が来ると体重が減るから早くきて欲しい。
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 09:37:32.86 ID:k+Nyl8hO.net
- 生理3日目だけどほとんど出てなくて調子のっておりものシートで過ごしてたんだけど30分くらい運動してから一息付いたらどっと出てきた…
捨てようと思ってたボロボロのパンツ履いてて良かった…即ゴミ箱行きw
出ないと思っても油断してちゃダメだねw
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 09:46:35.22 ID:dl8ywwc1.net
- そんな報告いらない…
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 10:00:44.25 ID:bKfKoojl.net
- ダイエットにも関係ないしね...
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 16:12:33.66 ID:KTXQZG6c.net
- 生理四日前、眠くて寝てばかりだし、体はだるいしもうさんざん
で、さっき急に居ても立ってもいられなくなって、恐ろしい量のどか食いをしてしまった
肉やら甘味やら、とにかく無節操にお腹がパンパンになるほど食べてもまだ食べたい
今までも生理前のどか食いはあったけど、今回は特にひどい、なんだこれ
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 16:16:34.07 ID:BbM4nNTj.net
- 一口だけ食べようと思ったのに、スイッチ入ってドか食い…
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 22:34:01.10 ID:1mYgcPZJ.net
- 夜ご飯食べたのにお腹空いて辛い
生理前って本当に食べても食べてもお腹空いて困るわ
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/15(金) 00:28:41.35 ID:F7Nwo8Ub.net
- 8日前で体重が変動しないどころかじわ増えしてきてる
生理前の食生活で皆さん意識してることってありますか？
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/15(金) 01:32:57.21 ID:XuOrR2hm.net
- >>930
冬はりんご安いよ
りんごなら罪悪感少しないよ
なんならお通じも良くなるよ
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/15(金) 09:32:30.78 ID:OVjCl0Go.net
- ホルモン注射で一年間生理起こしてるんだけど食欲増進で15キロ増えた
治療やめたいけどあともう少しで数値が戻るらしくまだ続けてる…やめたいなぁ
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/15(金) 14:59:11.26 ID:MMLXNnyi.net
- 生理2日目なのに食欲旺盛すぎ…せっかくお昼はサラダ山盛りとささ身にしたのに、おやつにロールケーキとジャイアントコーン食べちゃった。
今日はジム行くし夕飯食べないからリセットさせよう…。
痩せるためのジムなのに、過食を無かったことにするだけで終わってしまう。
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/15(金) 15:31:30.66 ID:1TNc/fT+.net
- >>932
りんご美味しいよね、大好き
わざわざありがとう
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/15(金) 18:09:01.68 ID:uvMUx8iq.net
- >>934
昼をサラダささみで済ますから過食するんじゃない？
普通に食べたらしなくなるよ
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/15(金) 20:43:11.41 ID:9OP6Fla9.net
- >>936
普段もサラダメインの副菜だから、食べてるものはいつもと変わらないんだよねー。
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 06:15:22.58 ID:EyOtP+L7.net
- >>925
そんな報告いらねーよ
マジキメェブス
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 22:32:22.33 ID:Rll2Q7OH.net
- 生理予定日の二日前
体重がプラス3キロでひたすらどんより中です
ただでさえ浮腫みやすい体質なのに、生理前の急激な体重増加で何もかも億劫
近所の東洋医学的な内科さんでゴレイサンとか出してもらってはいるけど、あんまり効かないし。。
どくだみ茶、私も試してみようかな
結構ドラッグストアでも見かけますよね
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 14:51:24.76 ID:Y49QNAn0.net
- どくだみにしろなんにせよ中国茶やハーブは水出しより煮出したり急須の方が効くよ
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 18:44:23.11 ID:EyqlrhO+.net
- ピル飲んでて休薬期間には1キロ必ず落ちてたのに、今回落ちなくてダイエット緩めてたらそうなるよなって実感してる…。
年末年始で緩んだ胃をまた小さくしないと
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 11:06:59.07 ID:5gaS0cgi.net
- 干し芋を大量にもらったので今回の過食期に食べていたら、便秘も浮腫みも殆どなく生理がきた
干し芋は甘くて満足感もあるし、これからもお世話よろしく頼みます
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 13:14:21.79 ID:DXD2lkx3.net
- 真似したい
だがしかし干し芋は割と良い値段するw
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 13:18:30.38 ID:gY+IEVJF.net
- ほしいもの何の成分が効いてるのかな
繊維質？
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 14:41:38.43 ID:t/JFVspd.net
- 生理前の食欲すごい
朝から普通に食事したあと、
ポテチ、プリン、チョコレートを
だらだら食べて、
さっき炊きたてごはん小盛り食べた。
いつもならそんな食べ方してたら、すぐお腹に溜まって気持ち悪くなるのに、
いまは食べても食べても胃から消えてく感じでまたお腹空く！
そして今はもも肉で作った唐揚げ食べたい…
もう嫌だ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 17:22:02.77 ID:n5VWKusR.net
- 俺男だけど生理憧れる なってみたい
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 19:13:54.78 ID:tRbEO0Zd.net
- 干し芋高かったら普通に焼き芋たべたらいいじゃん
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 19:44:37.69 ID:DXD2lkx3.net
- >>946
あなたもしかしてカワハギみたいな顔してませんか？
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 22:33:11.06 ID:Oe49aZdS.net
- 前はお腹の冷え方で生理近いのがわかってたけど、最近は過食衝動でわかる…
ヤバイなぁ
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 06:02:15.05 ID:30Ja27lk.net
- 生理前三キロむくんでたのが、生理始まって二キロ減った
普段から野菜だけ食べててもむくみで体重増えてたんだけど、今回スイカの種とひまわりの種だけを食べてたらそれだけで落ちたみたい
むくみには、カロリー関係なく？乾物をそのまま食べるのはいいのかもしれないと思った
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 18:06:55.76 ID:ELrMNip+.net
- 何でか知らないけど先月一回とんだ
今月は排卵痛も生理前の頭痛も過食もあったと思ったら、今日来た
夕べの夕食、今日は朝も昼もおやつすらガッツリ食べてしまった
衝動が止まらない
夜は我慢しなくちゃ
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 18:33:59.18 ID:BJOFs7ef.net
- >>944
食物繊維とカリウムだと思う
でもサツマイモの食物繊維は不溶性だから、ちゃんと水分も取らないと便秘には効かないみたい
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 22:21:46.85 ID:wGsCTTcA.net
- 北
頭が痛すぎる
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 23:30:21.76 ID:pDnkc0fz.net
- 明後日排卵日予定なんだけど、年末年始からずっと食欲止まらなくて困ってる。
特にここ数日の食欲ひどい。
お腹の調子も良くないし。
生理のせいだけの過食じゃないと分かっていても、食べたい気持ちとの戦いに疲れた…
しかも脂っこいものばっかり食べたいんだよなぁ。
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 04:30:16.26 ID:j3qJHsiS.net
- >>954
生理関係なく過食したいんなら、このスレじゃない所でレスしたらいいんじゃない？
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 23:05:10.59 ID:ESJs8xhi.net
- いつもより1週間早く来た。
生理前豆乳飲みすぎたのが原因かな。
それとも1週間程度は誤差？
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 04:25:48.86 ID:KI7MgNZ5.net
- どんくらい飲んでたの？
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 07:21:41.32 ID:hYtTmAGN.net
- >>956
私もおからばっかり食べてたら、生理が1週間以上早く来るようになったよ。
ダイエット初めてから遅れぎみだったのに。
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 08:32:55.11 ID:328XHcID.net
- >>957
色々調べて1日に150mlって決めてたけど、
他ににきなことか納豆食べてたからもっと減らすべきだったんだと思う。
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 13:27:34.42 ID:Jw1sbgiX.net
- 生理３日目で体重測ってみたら＋1.5キロ
明日からまた運動始めなきゃ
戻るかどうか不安
過食してたから、むくみだけじゃないと思うんだよね
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 15:36:02.67 ID:4c2P5qvg.net
- あと一週間もPMS
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 20:21:28.99 ID:5wwcCVA0.net
- 親知らず抜歯した
生理前の浮腫みと麻酔の浮腫みとロキソニン飲みまくりの浮腫みで顔もお腹もパンパンだw
おまけにこの乾燥で皮膚科のステロイド入りの薬塗って、乾燥は防げてるもののまたこれでも浮腫む
浮腫みって色んなところに潜んでるからみんな気をつけろ
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 21:54:05.99 ID:n0PgouSb.net
- この肉もあの肉も贅肉じゃなくてむくみだったらいいな…
今月は過食が異常だ
これは生理来ても完全に元の体重には戻らないだろうな
むやみにガリガリしたものが食べたいから氷食症的な感じで何か栄養が足りないのかも
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 04:13:52.31 ID:HeIFN6NP.net
- >>963
氷食べるのは一般的には貧血ぎみらしいけど
過食が栄養にならないものばかりで貧血おこしてるのかもね
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 09:23:28.99 ID:MZs1WBvA.net
- 生理終わったー！
痩せてくれえ…
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 16:46:42.70 ID:P8tiH8uA.net
- 私もオワタ！いきなり0.9キロ落ちてる！
ゆる断食して加速させるぞ
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 05:30:14.00 ID:fWk21KOZ.net
- 私も今日終わった！気合い入れる！
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 17:54:46.52 ID:9IWk1QHP.net
- 今月は生理後も何故の過食で痩せないまま
今日排卵日前後の過食。
辛いよー。周りに排卵日過食を理解されない。生理前ならわかるけど…ってかんじで。
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 18:18:08.78 ID:n9gn3zPJ.net
- 排卵日過食、私もだから分かるよ…
でも今月は排卵日からダラダラと一週間も過食しちゃって絶望しかない
この過食がPMSによるものだとしたら、低容量ピル飲めば少しはマシになるのかな
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 18:37:10.29 ID:EfpReNJm.net
- わたしも排卵前～排卵で食欲異常になる。
しかも自暴自棄になってどんどん食べちゃえー！もういいやー！ってなってしまうよ。生理前はそこまで食欲出ないからこういうホルモンバランスなんだろうなってことで諦めた。
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 23:45:16.75 ID:2Joe3EII.net
- 些細なことでイライラして落ち込んで死にたくなる
食欲も爆発してアイス2つ食べてしまった
でもここ見ると同じような人がいるから少し楽になる
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 23:51:18.26 ID:8NIqzcMi.net
- 大丈夫！アイス二つくらいなんてことないさ
私はさっきラーメン三杯食べちゃった…
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/29(金) 05:32:33.47 ID:pJ0g1zmh.net
- アイス二個はまだしもラーメン三杯は許されないだろｗ
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/29(金) 08:04:49.90 ID:od3WP4pY.net
- ラーメン三杯入るのが凄いわ
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/29(金) 12:33:18.16 ID:ZdzqDRct.net
- やっちまったなぁｗ
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/29(金) 14:04:52.01 ID:Ak0i6NlS.net
- 普段1日2食で夕飯は置き換え
でも排卵期や生理前になると夕食普通に食べてしまう
馬鹿食いしなければ生理始まると体重も戻る
ここで食べず自制出来れば痩せられるんだろうか
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 11:37:40.41 ID:vk9JPjVV.net
- 生理一週間前、便秘ぎみになってきたぁーー
さらに食欲が追い討ちをかける
自制できないだらしなさに、涙
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 16:27:14.75 ID:suxXGUne.net
- 今年から間食絶ちして、地道に運動して、体重がちょっと減ってきた！と喜んでいたのに
やたら一昨日からお菓子食べたい衝動がおさまらないと思ってたらついさっき生理ｷﾀ
欲求に負けて昨日おやつにポテチとクッキー食べてしまったけど生理前だったからしょうがないと切り替えて頑張ろう
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 19:54:52.44 ID:4FbZKHPX.net
- 排卵から生理始めまで過食衝動が続く…踏み台なんかの有酸素運動で紛らわすけど
夕食時の食事作りらへんで我慢がきかなくなる。
昼間は作り置きのおかゆなんかでしのぐけど
皆で食卓囲むこの夜の時間にけっこうの量を食べてしまう
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 21:21:36.24 ID:jOTJYs6V.net
- 排卵日後から生理終盤までずっと浮腫んでる…むしろ浮腫んでるのがデフォみたいで辛い
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 23:27:55.55 ID:7+KkNYIv.net
- 排卵日なのか眠気と過食欲がすごい
食べ放題いきたいたくさん食べたい
食べた後後悔するのわかってるのに。。
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 01:04:16.44 ID:yF07OEii.net
- もともと運動して体重落としてれば生理前の浮腫も＋１キロくらいなんだよね。体調が戻って動き出せば戻るし。
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 08:03:49.90 ID:adok6b1O.net
- >>979-981
すごいよく分かる、私も同じ
半月調子が悪いって若いうちの人生、半分調子が悪い状態で生きてるって事なんだよね
女って本当損してるな…
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 08:33:04.22 ID:fgRSM+Hm.net
- 女全員がそうとは限らないと思うけどw
むしろ過食したりしてるのはごく少数じゃないの
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 08:41:52.89 ID:adok6b1O.net
- >>984
確かにそうだわ
損してるのは私だけか…あーあ…
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 08:42:44.14 ID:tZbvsJn9.net
- 975だけど特に過食衝動はないし食生活も変えない
でも浮腫だけが酷い
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 08:56:46.49 ID:adok6b1O.net
- 私は便秘、腹部膨満感、イライラ、過食、浮腫とその結果としての体重増加が酷いよ
調子は悪くなるけど自然の事だからなるべく医者や薬には頼りたくなかったけど
あまりにも調子が悪くなるから先日観念して産婦人科に行ってきたら内診で子宮筋腫が発覚…
しかも結構大きいのが2個もあるらしい
まあ子宮筋腫自体はPMSには関係無いそうなんだけどね
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 09:54:52.88 ID:TniAV+bp.net
- 十代の頃は生理痛酷いし周期も安定しなくて大変で、21の時に卵巣嚢腫が見つかって摘出してからは生理痛凄く軽くなって、軽い過食と便秘、冷えがくる程度
あまりに酷くて病院行ってないって人は一度婦人科行ってみたらいいかもね、まあ体質せいって場合がほとんどだって言うけど
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 10:26:33.37 ID:3EelWPg9.net
- フルで働いてた時は過食衝動ないしメンタルも安定してた。
家に居る時間が長くなると衝動が顕著に現れるようになった
家に居るの好きだけど、外に出て人と接する事って
抑制が効いていいのかもね 食べ物の事とか忘れてるもん
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 11:09:35.05 ID:vveqWzzp.net
- あーねむい
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 15:53:59.50 ID:FGGe4cuA.net
- 食べても食べてもお腹すいてる。
昨日カツカレー、ミスド、今日ナポリタン、豆乳プリン、でもまだ食べたい。休日だからほとんど動いてなくてゴロゴロしてるのに。早く生理来てくれー。
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 17:17:50.25 ID:bphWBnhY.net
- >>991
同じく生理前の過食期間に入って食欲に頭乗っ取られてる…
普段ならウォーキングとかしてれば食欲気にならないのに
生理予定日前１週間くらいから何してても食べたい欲求が沸いてくる
この間にがんばって食べないでいると生理遅れるから、なるべくヘルシーなものを
いつもより多めに食べるようにしてるけど今もお菓子食べたくてたまらない
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 18:36:07.31 ID:u/YNmrfl.net
- 質問させてください
生理中はジョギングは止めた方がいいのですか？
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 19:35:18.48 ID:BiL6/PBH.net
- ご自分の好きになさってください
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 08:21:46.44 ID:TWmX1jb8.net
- 生理予定日二日前
毎朝ウォーキングしてたのに眠くて起きられなかった
夕方動こう…
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 14:49:33.88 ID:7l6P7qnN.net
- >>993
軽い運動は、体調と相談してできるならやった方が体にはいいかも
ただ運動すると量増えたりもするから
自分で自分の様子見つつがいいんじゃないかな
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 14:48:43.76 ID:LIyzajqZ.net
- カップラーメン
プレミアムチキン
牛ひき肉のオムレツ、ケチャップ
じょじょえんの冷凍ライスバーガー
まだまだ食べたい
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 19:50:34.57 ID:ilybF9az.net
- 生理来た途端、空腹感はあっても食べるのが面倒臭くなるし食べなくても全然平気になる
でも生理前になるとお腹空いてなくても何か食べたくて仕方無くなる
バランス悪すぎ
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 23:02:18.86 ID:y522Abdu.net
- ピル貰ってから二回目の生理だけどぴったり予定日にきて感動した
ダイエット始めてから脳内食べ物の事で支配されてて食欲皆無でも何かしら食べてしまうのが悩みだ…
生理中は本当食欲激減する
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 15:30:22.45 ID:9zHhxZ34.net
- ヤル気みなぎってジム行く準備し終わったら生理キターーーァァァァァ・・・
そろそろ来るだろうなってのは頭の片隅にあったんだけど、そりゃないぜー。
眠気とかｲﾗｲﾗもあるんだけど、なぜか生理前はヤル気みなぎって肩すかし喰らう。
- 1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 20:01:29.60 ID:RFG/T3HU.net
- >>1000
生理直前に何故かやる気がみなぎるのあるある
そういう時ってエエッ！？ていうタイミングで来るんだよな
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