ニートが40kg代になるまで断食する

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 16:45:21.28 ID:O8owP8VP.net

豆乳はもちろん無調整だよ。ホットにすると甘みと満腹感出るからおすすめ。コーヒー混ぜたりして味に変化つけると続けやすいかな。
ヨーグルトは無加糖にオリゴ糖か蜂蜜を混ぜるといいよ。チアシード混ぜると美容にもいいし。
単純に何も食べない！だけだと空腹に負けやすいから、コレを飲んだら腸にいい！とか美容にいい！とか痩せるし良いもの摂ってるから嬉しい！とか思いながらやった方がもっと続けやすいかも？
と、マジレス…
お互いがんばりましょー