低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ16

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 10:23:23.24 ID:sT+UXrRz.net

糖質の量が書かれていない食材、たとえば

栄養成分表示で100gあたり
たんぱく質 14.8g
脂質 13.6g
炭水化物 64gと書かれていた時、

糖質の量の目安って、のように判断してます？