デブ女なんだがみんなの意見を聞きたい

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 14:17:11.71 ID:iCcjf4Qi.net

初カキコ

とりあえずスペック
158/73　♀

今月からダイエット始めてる

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 14:26:58.57 ID:3cRRNOxk.net

近似種です。

157/75　４月からスタート。よろしこ。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 14:31:20.22 ID:iCcjf4Qi.net

＞＞2

レスありがとうございます

一緒にがんばりましょう
女性の方ですか？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 14:32:27.73 ID:iCcjf4Qi.net

とりあえず目標体重は60�s
地道に頑張って行こうと思います

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 14:40:01.71 ID:3cRRNOxk.net

女子です。女子って言うかアラサーです。
代謝が落ちてるのでなかなか痩せませんねー。
私は目標55です。頑張りましょうｗ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 14:52:50.33 ID:DccdRXV1.net

１週間も続かない単発個人スレ立てんな馬鹿デブ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 15:38:03.80 ID:0BWdyzTs.net

【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1385439169/l50

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 17:02:07.84 ID:Ew09uQoK.net

女は155 70キロくらいが最高

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 17:53:06.04 ID:iCcjf4Qi.net

>>6

1週間続いたらまた別の罵倒するんですよね分かります
そういうのがお好きなんでしょうね＾＾

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 18:31:03.02 ID:GAvaFebX.net

これだけそれぞれ自分に合ったスレがあるのにも関わらず
相変わらず単発でダイエット報告スレを立てる人ってほんと何なのだろうｗ
デブなのにかまってちゃんってリアルでもめんどくさそうな人間だな…

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 18:31:51.49 ID:2OnEs726.net

んでどんなダイエットしてんの

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 20:51:21.30 ID:6q+s1vZ5.net

>>1
それの何がデブなんだ？
3桁超えてから出直してこい

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 22:18:38.83 ID:dy/OoAIF.net

詳しいスペックよろ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/13(水) 22:55:15.42 ID:w5pmp5As.net

三日坊主どころか一日坊主かよ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/14(木) 01:24:59.27 ID:GhxnZB3Q.net

個人スレ立てはダイエット失敗フラグってはっきりわかんだね

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/14(木) 10:08:01.37 ID:sQnS10cs.net

最近クソスレ立てる女って158cmとか157cmとかのチビばっかりだね
その身長の専用スレあるのに
意見を聞きたいってスレタイの意味もわからんし

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/14(木) 13:04:32.90 ID:g6Is1Uwl.net

それって平均なんだから分母の問題だろ…
チビに恨みでも？

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/14(木) 18:04:48.73 ID:Nw+IS47u.net

http://i.imgur.com/p136Yk1.png
twinkle現在セール中
80%OFFくらいか？

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/14(木) 21:44:22.69 ID:oX2l0WwH.net

顔のレベルはどのくらいなの？
十段階で言うとどのくらいなの？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/14(木) 22:10:52.92 ID:mBcKHl4f.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで、しっかり
勉強してからダイエットを頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

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21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/15(金) 09:47:43.69 ID:TJKJmPRw.net

チラシの裏や初心者スレがあるんだがな。ま、>>7が正しいスレ出してくれたし。
でも低身長のデブが体重スレの高身長のスペックに居心地が悪くなる気持ちは分かる。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/15(金) 19:01:41.31 ID:JTrkYWRo.net

まとめスレの弊害なのか個人スレ多すぎだよそれぞれにあったスレ探そうよ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/16(土) 12:00:23.62 ID:cTgmKVXV.net

>>22
探せないからデブなんだよきっと…(´・ω・`)

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/16(土) 19:27:24.70 ID:OAhntpcb.net

>>12
いや糞デブだろ
お前がそれ以上のデブなら今すぐ死ぬべき

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/16(土) 21:04:44.22 ID:9SAGC+sd.net

>>23
探す労力すらないからデブなんだろうな
スクロールする位ならスレ立てした方が楽なんだろうね
クソデブはしぬべきだわ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 13:16:21.67 ID:dWaTbimp.net

>>19

8.5位(笑)

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 21:06:58.84 ID:+0ABRWky.net

太って居るけど動きはどうなの？100mどれくらいで走れる？

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 21:49:10.28 ID:bPGR2xvd.net

夕食抜いて寝る前スリムカーボジェン２包飲むとめちゃやせる
そーすはおれ

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 05:33:24.68 ID:jiyRlozm.net

2日も続いてなくてわろた

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/31(金) 09:28:21.97 ID:y8E5SnAA.net

>>28
夕食抜くだけで効果は同じ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 14:42:37.58 ID:/8SOhN38.net

まだスレが残ってて感動です
>>1です

約1年ぶりに戻ってきました

初スレ立てで個人スレ立ててしまい申し訳ございません…

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 18:36:24.25 ID:ugcUBVnP.net

これマジ凄いは
飲んだだけで胃スッキリし
クソスゲー出る
体重激ヤセだし
マジ最強だは
http://goo.gl/LD46oq

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 00:23:29.05 ID:bIMrNRdK.net

>>31
どう？
やせた？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 09:33:54.22 ID:HGMV4Ci5.net

>>33　1年で10kg減らすことができました…

ここのｽﾚで3日坊主や痩せれないだろうって書かれたのが悔しくて頑張りましたｗ
その間このｽﾚのことを忘れていて、ふと思い出して書き込みをさせていただきました

まだまだﾀﾞｲｴｯﾄはやっていますあと10kg落としたいですね

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 10:03:59.38 ID:UMBQde7Y.net

逃亡したと思ってたのに頑張ったね
他の個人スレにもいえるけど、こんな所で書き込みするより自分でコツコツ続ければダイエットできるといういい見本

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 12:28:41.91 ID:8Qf529KQ.net

>>34
お疲れさまでした。
俺はデブちゃん好きだから寂しいけど、それでも有言実行の人は応援したい。
次回報告楽しみにしてます！

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 14:04:39.48 ID:HGMV4Ci5.net

>>35　ありがとうございます。
ここに書き込んで厳しいお言葉をいただいたからこそ
一心不乱に頑張ることが出来ました！！

まだまだがんばります！！

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 14:05:49.23 ID:HGMV4Ci5.net

>>36　まだまだデブの仲間です(´・ω・｀)ｗ

有言実行できるのって素晴らしいことですね！！
これからも頑張っていきます！！

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 14:09:29.76 ID:HGMV4Ci5.net

一時期は挫けそうになりましたが頑張ることが出来て
周りから可愛くなったねと言われることが増え
頑張ってよかったなって思いました。

本当に痩せたいと思ってる方は
辛いかもしれませんががんばればいいことばかりあります！

私も痩せたと言ってもまだまだﾃﾞﾌﾞのお仲間にいるので
これで満足しないで上を目指していきたいと思います・・・！

個人スレを間違えて立てていなければきっと
ダイエット成功してませんでした
厳しいお言葉をかけてくださった方
応援してくれた方ありがとうございます

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 21:27:42.98 ID:+Rod5b3D.net

>>1まだいるなら定期的に体重報告しようぜ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 06:30:59.14 ID:cnM3Q2oZ.net

ダイエットするのに個人スレを立てる必要はないな
このスレ主が証明してくれた
この人は自力で頑張って痩せたんだからね
またたまには経過を報告してくれよな

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 11:03:28.20 ID:wYKEjCFe.net

おはようございます>>1です

>>40　またふらっと思い出したときに報告したいと思います！

>>41　個人スレは本当にいらないと思いました。でも私はこの個人スレを何も分からず
立ててしまったからこそダイエットに集中できたかもしれませんｗ


ダイエットを頑張ろうと思ってる方がこのスレに目を通して
くださるかもしれないので参考までに私が行ったダイエット方法を
書こうと思います…が需要ありますでしょうか・・・？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 11:23:12.80 ID:cnM3Q2oZ.net

ぜひ書いて下さい
「個人スレいらないと思った」というのは経験者・成功者ならではの言葉だね

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 13:08:34.00 ID:wYKEjCFe.net

>>43 ありがとうございます！書かせていただきます

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 13:17:12.44 ID:wYKEjCFe.net

私が行ったこと感じたことを書いていきたいと思います。
長文になるかもしれませんが…参考になればと思います。

まず自分の食生活を見直しました。
そこまで食べてないだろうな〜と思っていましたが
やはり普通の方より食べていることに気づきました。

今日は仕事を頑張ったからご褒美にケーキを…
お腹がいつもより空いてるからいつもより食べても大丈夫だろう…
少し買い物で歩いたからジュースくらいいいだろう…

塵もつもれば山となるとはこういう事なのかと思いましたｗ
自分の食生活を見直してから行ったことは

�@体重計を購入
�ATwitterのｱｶｳﾝﾄを作成
�B軽いｳｫｰｷﾝｸﾞ
�C野菜ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
�D洋服を購入
�Eよく噛む

主にこの６つですね。
一つずつ紹介していきたいと思います。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 13:27:27.23 ID:wYKEjCFe.net

まず�@体重計の購入はﾀﾞｲｴｯﾄにはかかせないですねｗ
一人暮らしをしていて体重は実家に帰った時に測ったりしてましたが
毎日の体重を知ることは大事だと思い購入しました。

朝に一回体重を測るだけでしたが
毎日の成果が見れるのは自分の励みにもなりました。
たかが0.1kg減るだけでも喜ぶようにしました。
体重計に乗って悲しいことと言えば体重が増えた時ですが
増えた時は「こんなのは誤差だ！明日になればまた痩せる！」と
前向きに考えていました。

ﾀﾞｲｴｯﾄで一番辛いのって体重が増えることですよね。
私は過去のﾀﾞｲｴｯﾄでいつも体重が増えてしまった時に挫折して
諦めていましたが今回ここを乗り越えたことがまず成功に繋がったと思います。

人間の体は気まぐれだから増えたりもします！
自分の体に振り回されるのではなく自分が自分の体を振り回してください！

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 13:38:42.44 ID:wYKEjCFe.net

�ATwitterのｱｶｳﾝﾄを作成

Twitterのｱｶｳﾝﾄを作成した理由はﾀﾞｲｴｯﾄbotなどﾀﾞｲｴｯﾄをしている方に
向けてのﾂｲｰﾄをしているｱｶｳﾝﾄを見るためでした。
結構ｸﾞｻｯとくる言葉があったりするんです…ｗ

・食欲一瞬 デブ一生
・美味しさ１秒、デブ一生
・食べ物を前にして脳内で唱える言葉
　太りたいなら食べればいい
　痩せたいなら食べなきゃいい

などﾀﾞｲｴｯﾄが嫌になったときに見てやる気を出していました
これが結構効果的だったと思います。
「もう太った自分は嫌だ・・・！」って思えました。

�B軽いｳｫｰｷﾝｸﾞ
これは朝早起きを少しだけして30分ほどｳｫｰｷﾝｸﾞしていました。
ｳｫｰｷﾝｸﾞってあまりカロリー消費されないしすぐ効果が出るわけではないのですが
少しでも体を動かすことがﾀﾞｲｴｯﾄへの近道だと思い
毎日ではなく、やる気があるときだけやっていました。
無理に毎日と考えると憂鬱になってしまいますが
「今日は早起きできそうだから歩くかー！」って気持ちでやると
なんだかんだで長く続けることができました！


�C野菜スープダイエット
こちらはネットにあったダイエット法を最初の1週間だけ実行しました。
結構きつかったですがこのダイエットのおかげで胃が小さくなり
その後のダイエットの役に立つことができました。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 13:52:27.87 ID:wYKEjCFe.net

�D洋服の購入
自分の中で一番効果があったのではないかと思います。
70kg以上あったときはお洒落をしても無駄だと思い
服を滅多に買うことがなくお洒落にも興味がありませんでした。

デブだから…何を着ても意味がない。

そう思っていました。でもダイエットを始めて３kgほど減った時に
何故かお洒落をしてみようかな…という気持ちになり
通販サイトで3Lサイズの服を購入した時に

昔はMサイズとか着ていたのにな〜
普通にお店で服を買いたいな〜と思いました。

3Lサイズの服が届き着てみるとｼﾞｬｽﾄｻｲｽﾞ！！！
・・・かなりショックでした。

でもその反面、買った服が今まで着た事のない系統の服（ﾜﾝﾋﾟｰｽ）で
友達などにも「その服可愛いね似合ってるよ」と言われたことで
お洒落も捨てたものじゃないなと思うようになり私の中で


今着れる服を着こなそう。お洒落をしよう。
そしていつかはMサイズを着こなせるようになりたい！！

そう思うようになりました。
そこから私は3Lサイズであろうとお洒落を楽しむようになり
自分の見た目に卑屈にならないで頑張りました。

不思議と性格も明るくなった気がします。
周りからは綺麗になった。可愛くなった。痩せた。と
言ってもらえるようになりそのたびに嬉しくて嬉しくて
もっと頑張ろうって思えました。


今では3Lサイズは卒業してLサイズです＾＾＊
目指せMサイズまであと少しです！！
お洒落の幅がさらに広がってすごく楽しいです。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 13:55:21.49 ID:wYKEjCFe.net

最後の�Eよく噛むはもう当たり前のことだと思います。

私は噛む事が苦手だったので一口の量を減らしました。
いつも食事の時は頭の中で「よく噛む！」と意識して食べています。
よく噛むとお腹がいっぱいになるのが早い気がします。

運動と違いよく噛む事は全然辛いことじゃないです。
むしろダイエットの中では一番簡単に痩せれる方法だと思います。
私はそう思いながら頑張りました。


長くなりましたがこんな感じです。
質問などありましたらお答えさせていただきます！！

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 15:12:07.34 ID:+EDCayCv.net

丁寧に長文でありがとう
あちこちに名言もちりばめられているな
個人スレを乱立させている人だけでなくダイエットしている人みんなにコピペして張り付けてやりたいw

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 15:24:02.83 ID:wYKEjCFe.net

>>50　読んでいただきありがとうございます！！
名言なんて…ｗ

でも少しでもダイエット頑張ってる方に伝わると嬉しいです♪