☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ59★★

名無しさん＠お腹いっぱい。

みんな今後の人生で糖質毒なんて食べる気ないだろうけどさ
タンパク質の過剰摂取危険ってやつにどう対処する？

米学術誌『セル・メタボリズム』3月号には、南カリフォルニア大学長寿研究所の研究として、
65歳以下の中年期に肉や、牛乳、チーズなどの動物性タンパク質の摂取量が多いと、
摂取量が少ない人に比べて死亡率が75％増加し、がんで死ぬリスクが4倍になるという衝撃の結果が報告された。

『アンチエイジング・バトル最終決着』（朝日新書）という話題書を上梓した坪田一男・慶應義塾大学医学部教授
（日本抗加齢医学会の理事長）は、こう結論づける。
「糖質も脂質も食べ過ぎはダメだが、減らし過ぎもよくないということです。

最近の研究では、糖質をとらないと血液中の造血幹細胞が減ってしまうこともわかっていて、これは血管の老化を促進する。
http://www.news-postseven.com/archives/20140409_250257.html

やっぱタンパク質も適度にとどめて
糖質一日20以下にして
ココナッツ油をゴキュゴキュ飲むしかないな