■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
175cm58kgなんだが・・・
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/30(月) 11:36:48.29 ID:S5zb3bKM.net
- 175cm
58kg
なんだが、実際どれ位痩せれば一般的に見て
綺麗な体になれるんだ??
周りに175cmの女いないから目標体重が決めにくい。
誰か教えてくれ。
- 2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/30(月) 12:26:43.22 ID:Hx8r5eoQ.net
- 175cmの標準体重が67kgくらいだから、あとは筋トレの体重増加で体系を整えれば?
それに、これ以上痩せたら病気になるんじゃないか?
つまり板違いだし、削除依頼出しとけよ
- 3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/30(月) 14:01:21.10 ID:S5zb3bKM.net
- なるほど!
ってこれは板違いなのか!?
- 4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/30(月) 17:55:08.51 ID:Hx8r5eoQ.net
- 体系が気になるなら、筋トレとか体動かして見た目スリムの引き締まった体を目指したほうが良いのでは?
そのほうが健康的で憧れるし、体重よりも体脂肪を気にするべきだと思う
ダイエットって食事制限のことだから、身長と体重を比べてみても必要ないでしょ
- 5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 00:02:27.99 ID:MXmBc1Ee.net
- スポーツ一般のカテゴリーからウエイトトレーニング板探せば合うスレ見つかるよ。
- 6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 02:40:16.85 ID:Y7rSnGEv.net
- 落としてもBMI18の55kgかな。
イタリアなんかのコレクションだとBMI18以下はショーに出られないからショーモデルレベルでもこれ以下だと痩せすぎってこと。
ただ、スレ立ててるあたりたぶん今は体脂肪率がかなり高いはず。
3kg落とすなんて訳もないけどたぶん単に3kg落としても体脂肪率はまだ20%を余裕で超えてるのでは。
55kgになったときに体脂肪率が18%くらいならセクシーな身体になってるはずだよ。
だからとにかく筋トレすることだね。
以上。
- 7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 11:00:05.06 ID:0tqXdKGG.net
- 失礼な事言うとその身長体重で体を引き締めたいと考えてしまうのは身体が脂肪でブヨブヨなんじゃないかと
ジョギングやウォーキングで運動して油分の多い食事を避けつつ体重維持するくらいのカロリーを摂取するのがいいかも
- 8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 20:34:59.99 ID:hUynWs7e.net
- ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう!
このサイトが参考になると思います。
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!!
http://geinou11.web.fc2.com/
綺麗でスリムな体に!骨盤ダイエットの正しい方法!
http://kotubandietto.web.fc2.com/
足やせダイエットの正しい方法!
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/
人気で話題のダイエット法!
http://wadaidiet.web.fc2.com/
あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの?
http://fooddiet.web.fc2.com/
綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報!
http://kogao110.web.fc2.com/
内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット!
http://yoga12.web.fc2.com/
日本人に1番効果がある低炭水化物ダイエット!
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報!!
http://shiboudietto1.web.fc2.com/
30歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報!
http://antiaging12.web.fc2.com/
週に10分でOK!加圧トレーニングでアンチエイジング情報!
http://kaathu2.web.fc2.com/
外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報!
http://detoxdietto1.web.fc2.com/
トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット!
http://tomatodietto1.web.fc2.com/
これであなたも美魔女になれる!売れ筋ダイエット美容アイテム!
http://bimajo1.web.fc2.com/
総レス数 8
4 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200