スポーツクラブ＆ジムで楽しく

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/17(金) 11:42:46.18 ID:SeeZBGz5.net

クロストレーナーばかりやってたら、
太股前面が出っぱってきたんですけど、筋肉ついたって事ですか？
１時間を週3回くらいで終わった後はマッサージはなし。
腕もしっかり使って軽い負荷で
心拍数高めを維持する目的でやってるんだけど。
太股を太くしたくないんですよね.....