スポーツクラブ＆ジムで楽しく

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/21(日) 18:13:24.13 ID:ZXiAKHFx.net

プロテインを飲むタイミングについて教えて下され。
筋トレ→ランニング→プールの順番で、やっている
のだけれど、筋トレ後に飲むのか、一通り終わった後に
飲むのかいまいち解らんのです。