そうだんなんだがとにかく痩せたい。

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/27(金) 14:09:45.95 ID:lOkRPQrE.net

スレタイの通り痩せたい最低でも１０月ころまでに5~6Kgやせたい。
よい筋トレメニューと有酸素運動教えて。
ちなみにスペック
・男
・178ｃｍ　71ｋｇ
・運動音痴

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/27(金) 14:49:47.67 ID:dlhLmX3Z.net

有酸素や筋トレで検索したら出てくるはずです。

この板のスレを色々チェックしたら色んなトレーニングスレが出ると思います。

お気に入りのスレを自分で楽しみながら探して下さい。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/27(金) 18:46:42.16 ID:SrWdCgzc.net

単発スレ立ててるような奴は痩せない、終了

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/27(金) 19:02:58.26 ID:LuXSR9nX.net

>>1
お前は痩せる必要ないだろ
体引き締めたいならここでなくこっちいけ
http://hayabusa6.2ch.net/muscle/

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/28(土) 23:57:29.65 ID:V+zPmFVb.net

１まだいるか？

１ヶ月とちょっとで１１ｋｇ痩せたわいが優しく教えてやるで

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/29(日) 16:29:31.32 ID:wAqaqDNc.net

>>5
教えてください！

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/19(日) 20:58:19.49 ID:hUynWs7e.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
http://kotubandietto.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/

あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
http://fooddiet.web.fc2.com/

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