インナーマッスルに詳しい方！！

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/01(日) 10:52:20.57 ID:S7oRAZc8.net

インナーマッスル鍛えたいんだけど
本当に効果あるかな？
何かやり方が間違ってるのかもしれない
詳しく教えてください
女です 5kg痩せたい

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/01(日) 12:11:31.22 ID:iXbZfl6w.net

こんにちは。あたしはｶｳｶﾞｰﾙ。
AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
　 　 ＿_
　 ヽ|＿_|ノ　　　　ﾓｫ
　　||‘‐‘||ﾚ　　　_)_, ―‐ 、
　　/(Ｙ (ヽ＿ /・ ヽ　　　 ￣ヽ
　　∠＿ゝ　 ｀ ^ヽ　ﾉ.::::::__( ノヽ
　　　_/ヽ　 　　 　/ヽ￣￣/ヽ