一生筋トレ！！！一生ダイエット！！！

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/15(日) 13:06:18.77 ID:TNkMDg0R.net

案の定発狂したｗｗ
え〜っとね
身体を直立にしたらなｗｗ
コア（笑）じゃなく僧帽筋が関与してしまうんでちゅよ？ｗ
だからねｗ
背中を鍛えたいときはエビ反りにするんでちゅよ？ｗｗ

君みたいな初心者には斜め懸垂から始めることをおすすめするよｗ
あと解剖学の基礎から学ぶといいでちゅよ？ｗｗｗ