クソデブがダイエットに励もうとするよ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 08:18:16.01 ID:c6laLPP6.net

とりあえず今日からキャベツと茹でササミと麦茶のみの生活してみるよ
今後の生活についてアドバイスなんかもらいたいよ


スペック
女
18歳
165cm
85〜7kg
体脂肪率はわからない
極度の下半身デブ

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 08:35:46.41 ID:hcK4pzw1.net

こんにちは。あたしはｶｳｶﾞｰﾙ。
AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
　 　 ＿_
　 ヽ|＿_|ノ　　　　ﾓｫ
　　||‘‐‘||ﾚ　　　_)_, ―‐ 、
　　/(Ｙ (ヽ＿ /・ ヽ　　　 ￣ヽ
　　∠＿ゝ　 ｀ ^ヽ　ﾉ.::::::__( ノヽ
　　　_/ヽ　 　　 　/ヽ￣￣/ヽ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 11:35:40.93 ID:+IkLox7r.net

これは失敗する。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 12:25:04.10 ID:JuOq9dYu.net

一生それで過ごすなら痩せてリバウンドせずにいられるんじゃね

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 12:25:09.72 ID:ozX3POEO.net

単発

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 18:53:10.35 ID:YIElLWUV.net

運動しろ。
カロリーはある程度はとれ。
もうちょっと知識つけろ。このデブスが

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 19:00:55.40 ID:exxNnOWC.net

キャベツとササミと麦茶だけなんてバカみたいなダイエットが続くわけがない
万が一続いたとしても栄養不足でそのうち痩せなくなるわｗ

とりあえず口に入れるもの全てカロリー計算しろ
>>1の現在の基礎代謝がだいたい1600kcal
それ以上のカロリーを摂取しなければ必ず痩せていくから
栄養バランスに注意して計画的に食べろ。

早く痩せたいからといって極端なカロリー制限はするなよ。
現在>>1には85kgもの体を支えるためにある程度の筋肉がついている
極端なカロリー制限をするとこの筋肉が大きく削られる
するとカロリー消費量が減って痩せにくくなる。
だから基礎代謝と同じくらいのカロリー数は食べておけ。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 21:46:41.12 ID:i3D3Zxbh.net

デブってなんでいちいち自分のために単発スレ立てるの？
成功して終わった例がないだろ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/14(土) 15:00:12.51 ID:16dJRb2c.net

>>8
ワイクソチビのスレとか数少ない例外はあるにしろ確かにデブの単発スレほど見ていて呆れるものはないね。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/14(土) 16:01:58.29 ID:H/OAeWMU.net

でぶ同士ケンカするな

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/18(水) 20:47:51.21 ID:igOjZAp7.net

頑張ってね

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/20(金) 02:50:14.54 ID:t6APAOaF.net

励もうとするけど実際はやらないよ。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/24(火) 01:51:40.28 ID:HBfluWj2.net

もうやめたのか豚女

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/24(火) 01:55:01.29 ID:HBfluWj2.net

やめたみたいだからわしがひきつごうかね

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/24(火) 05:11:00.62 ID:fXoR3hOJ.net

>>14
他人を豚呼ばわり出来ないだろクソデブ。
立て逃げスレに必ず出てくる代わりデブw

どうせ続かないんだから止めとけ。
何より糞スレ上げんな。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/31(火) 11:42:51.95 ID:2eig9gEy.net

ーーーーーここまで厳しい励ましーーーーー

↓↓↓↓↓ここから優しいハゲ増し↓↓↓↓

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/22(水) 00:43:35.99 ID:rBWP03z0.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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