ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞでの消費ｶﾛﾘｰはほぼかわらないｷﾘ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/09(月) 17:39:06.73 ID:/8WmzKo6.net

アホトレーナーがよく
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞでの消費ｶﾛﾘｰはほぼかわらないｷﾘッって言ってるけどさあ、
例えば１０ｋｍを一時間で走る消費ｶﾛﾘｰが１０００kcalだとするよねえ
それで１０ｋｍを２時間で歩く消費ｶﾛﾘｰが９００kcalだとする。
でも歩くほうは二時間かかってるわけやん、二時間分の消費カロリーじゃん
だから走ってるほうも走った１時間とその後の疲れきって発熱しまくってる一時間の消費カロリーを
足さなきゃだめじゃん。おそらく８００ｋcalくらいはいくだろう

つまり
１０ｋｍ走る消費カロリー　１８００kcal
１０ｋｍ歩く消費カロリー　　９００ｋcal

二倍じゃネエかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗわろった
アホトレーナーはアホ杉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/09(月) 18:56:40.67 ID:lGrLB3Yh.net

1時間500kcalと260kcalじゃー目くそ鼻くそ。
米なら100g、饅頭1個すら差が無いww

トレーナーが正しい。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/09(月) 20:23:42.96 ID:Psffkek8.net

片足だけ着くのがジョギング。
両足着く場合があるのがウォーキング。
速度と時間が同じであれば消費カロリーは同じ。

従って、>>1がアホ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/09(月) 23:18:52.38 ID:2QrCHCQ1.net

思いつきでスレ立ててんじゃねえよ厨房が。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/10(火) 03:13:11.90 ID:PD01jHmv.net

なにこのデブ理論

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/10(火) 18:03:53.41 ID:29y039wq.net

これ正論だから誰もまともな反論できてねえｗ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/10(火) 23:01:43.26 ID:mDAaEq3s.net

>>2
ご飯100gは165〜170kcal

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/10(火) 23:29:10.06 ID:Y+4LpDgR.net

>>3ジョギングとランニングの違いも教えてくれ
ソ連とソビエト、スパゲッティとパスタ、チョッキとベストetc単に言い回しが違うだけだと思ってた

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/11(水) 10:12:06.10 ID:4V0bRO5B.net

同じ距離なら、水平方向への移動に使うエネルギー（カロリー）は一緒

しかし、上下（重力）方向には、
ジョギング→体重以上の力をかけて完全に体を空中に浮かせる
ウォーキング→片足どちらかは地面についているので体重以下の力

同じ距離の場合にはこの差がそのまま消費カロリーの差となります
その場でジャンプしてるか足踏みしてるかの違いってことですね

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/11(水) 16:46:50.38 ID:/KLIPR2v.net

好きな歌大音量で聞きながらトレッドミルでジョギングしてみ
すんげえ気持ちいいよ。
自分の走るリズムにぴったり合う曲で走ったらもう快感物質ドバドバ。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/15(水) 01:04:28.29 ID:ts7zjiwv.net

これを聞くたび
論より証拠の見本とはこのことよと思う

一週間歩けば健康になる
一週間走れば同僚にビビられるほどサイズダウンする
（ただし怪我に注意）

ウォーキングしてるメタボおじさんはいるが
マラソン大会参加者のメタボおじさん率はとんでもなく低い

まあこの手のアホ計算は
トレーナーが相手を見て安全策としていってるんじゃないかと
焦って走ったら即足腰壊すような人種だと判断してブレーキかけてるんじゃないかと

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/22(水) 22:49:39.06 ID:rBWP03z0.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/

日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！
http://shiboudietto1.web.fc2.com/

あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
http://fooddiet.web.fc2.com/

綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
http://kotubandietto.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
http://kogao110.web.fc2.com/

内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット！
http://yoga12.web.fc2.com/

３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
http://antiaging12.web.fc2.com/

週に１０分でＯＫ！加圧トレーニングでアンチエイジング情報！
http://kaathu2.web.fc2.com/

外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
http://detoxdietto1.web.fc2.com/

トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！
http://tomatodietto1.web.fc2.com/

これであなたも美魔女になれる！売れ筋ダイエット美容アイテム！
http://bimajo1.web.fc2.com/