カロリー制限ダイエットについて教えて頂きたいです

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 23:35:35.49 ID:OHd9F6SK.net

18歳、学生です。
♂・168・90ｋｇ
ＢＭＩ31．89
新陳代謝量2430kcal/日

やったことある人の経験談など聞かせてください。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 00:07:32.09 ID:OCAdnx2j.net

全てのダイエット方はカロリー制限ダイエットの派生
全てのダイエット方は摂取＜消費を続けるのが基本であり
そうなるためにどういう方法でカロリーを削減するか、どうやってモチベーションを保つのかというだけの話だって言ってるでしょ
どうせすぐ失踪するくせに単発スレ立てるなボケ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 02:23:05.86

カロリーを制限すりゃいいだけの話。

何を聞きたいの？