たくさん寝るダイエット

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 08:21:59.54 ID:AksSRQJG.net

食い過ぎた−と思ってもたくさん寝るとなぜか元通り

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 23:28:46.96 ID:OCmC94el.net

たまたまなのか、ゴミみたいなダイエット法スレが乱立しまくってて草生えた
足跡

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 23:18:42.55 ID:cMGqf6JS.net

寝るのにも体力使うからな
年取ると朝早く起きるのはそのせい？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 13:21:11.96 ID:fhPJN9H0.net

寝てる間食わないからじゃ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 23:21:25.40 ID:aUjfiE2f.net

悪夢にうなされて汗びっしょり

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 02:20:26.02

うつ伏せでゴロゴロと身体を動かすと
腸が刺激され、快便になるよ。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 05:06:43.01 ID:ru2p3Ixx.net

睡眠不足だと太るもんなのかな？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 12:11:04.88 ID:FloK/6YQ.net

睡眠不足だとホルモンがどうとかで太るってよく見るよね

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/04(水) 17:46:43.26 ID:Ll9fYQcc.net

腹減って食う前に眠剤服用しようかな。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/14(土) 01:49:53.21 ID:HBSOkaah.net

ひるまで寝ると１食浮くな

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/02(木) 19:27:51.84 ID:YyZ+hoDd.net

>>1
お前はラーメン王の石神かｗ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/02(木) 20:00:07.08 ID:rrEgQwVb.net

通常10時間寝れば400〜500キロカロリー消費してるからな
特異体質ならその倍はあるかもしれんね

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/03(金) 01:49:58.77 ID:jVyxCK19.net

寝れば寝るほど痩せる

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/04(土) 08:40:49.74 ID:xZU67u6v.net

睡眠中の消費カロリーはあなどれないですね。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/18(土) 00:29:36.87 ID:m/vsH3x4.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

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16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/04(木) 12:24:04.51 ID:AbAd9gF/.net

これやってみよ。
昨日いつもより二時間早く寝たら、今朝は気分爽快。
ウジウジ悩んでたこともどうでも良くなったし、体重もついてくるといいな〜。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/05(金) 18:30:55.03 ID:/a9QoGrv.net

２日で0.9ｷﾛ減。
誤差の範疇だが気分は良い。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/06(月) 19:30:40.58 ID:ec/GITte.net

横向き寝が痩せる

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/07(火) 02:37:18.77 ID:wM8s2CB3.net

確かに寝すぎた翌朝は体重が減ってる
腹が減りすぎると寝れなくなるけど

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/08(水) 22:10:10.00 ID:+x/Ix4sb.net

高３のとき卒業間近になると学校に行かなくてもよくなる時期に、ものすごい寝てたら何もしてないのに１４キロ痩せた。ばばぁになった今は無理だ。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/08(水) 22:38:58.42 ID:0mDLubpe.net

寝るのは体力がいる
昼寝するご老人はあまりいない

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 00:33:22.05 ID:fcBmGbEL.net

ウォーキングするぐらいなら早く寝た方がいいのかな
ウォーキング始めてから体重減らなくなったんだよ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 22:15:54.24 ID:PMlHPWBx.net

休みの日に昼寝すると翌日体重が減る
昼寝しない時はそうでもない
寝たい時に寝たいだけ寝るのはダイエットに効果ありそうな気はする

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 22:49:31.68 ID:jdbodK9K.net

それわかる
自分もまさにそれだ

…わかってるんだけどぐっすり寝れる時間がないのよ…(´·ω·`)

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 11:07:11.55 ID:WcQw1+JH.net

>>22
夜は１０時に寝て５時起きしてストレッチとウォーキングで１時間
それから出勤するようになったら痩せてきたしカロリーオーバーしても太らない
何か大きすぎるカロリー制限してるとか糖質制限してるとか、足りてない栄養素があるんじゃない？

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 23:15:56.24 ID:pgeKLNTT.net

>>25
健康的な生活リズムだね
毎日今日こそ早く寝ようと思うんだけどやっぱりこんな時間に……
(まだまだ寝る体制ではない)

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/25(木) 16:08:54.84 ID:247DF/uU.net

チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビは害悪
チビは害悪
チビは害悪
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビ程人権不要な人種はない
チビ程人権不要な人種はない
チビ程人権不要な人種はない
チビは自己中クズ
チビは自己中クズ
チビは自己中クズ
チビは統合失調症
チビは統合失調症
チビは統合失調症
チビは頭がおかしい
チビは頭がおかしい
チビは頭がおかしい
チビは不快
チビは不快
チビは不快
チビのレスはNG
チビのレスはNG
チビのレスはNG


煽りはしていない

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/25(木) 18:01:58.44 ID:4ScNf3GH.net

>>24
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/26(金) 05:45:19.03 ID:7T5Acaxm.net

食事の時間を睡眠の時間に費やせば、そりゃ痩せるだろうよ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/26(金) 15:27:37.02 ID:MdiUgNjK.net

お腹が空いて眠れません(｀・ω・´)ゞ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/29(月) 08:17:36.04 ID:EHxGaEIf.net

Σ(*￣□￣*;