ムチムチキープダイエット

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/02(金) 19:45:15.27 ID:lwqnlGVh.net

1ヶ月で−6キロ 健康的にいきたいです

スペック
22歳女 160�p 体重54キロ(12月25日までは50キロでしたが食べました)
Cカップです

ムチムチさをキープしつつ ダイエットしたいです！
目標は深田恭子のようなムチムチで！
スタート日から1ヶ月で
54キロ→48キロ 本気で目指します

健康的にムチムチキープダイエットする方法 教えてください！！

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/02(金) 19:51:00.41 ID:Ch4LuXyy.net

キープしたいなら、ダイエットしなきゃいいんじゃないの？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/02(金) 20:03:36.68 ID:lwqnlGVh.net

>>2

>>1です
今の私のスタイルは、いいスタイル というよりは、だらしのないスタイルという感じで
引き締めるとこ引き締めて 女性らしいスタイルにしたいなと思いました！
いろんなダイエットがある中、ぜひこれを！ と、押していただけるようなダイエット方法があればぜひチャレンジしていきたいなと思い、書き込ませていただきました

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/02(金) 21:08:26.02 ID:dQ0+MHgb.net

ムチムｔ、

なんかスケベったらしい>>1はオッサン

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/02(金) 21:09:14.63 ID:B41MgoSZ.net

一瞬ムキムキチープに見えて
？！ってなった

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/02(金) 21:31:42.64 ID:dQ0+MHgb.net

女ならムチムチじゃなくてピチピチって言葉を選ぶと思う

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/02(金) 22:08:29.92 ID:xNhlYnvv.net

おっさん、とりあえずExif付きの自画像晒せや

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/02(金) 23:57:52.94 ID:lwqnlGVh.net

ちょっと仮眠とってたら、おっさん疑惑でいっぱいで焦った((((；ﾟДﾟ)))))))

いやいや ピチピチだとなんかイメージと違うんですよ！ピチピチは高校生
ムチムチは20代以降の魅力！！
(自分的思考)

写真うぷしたいけど そうゆうのは嫌だから嫌ですが 女です！本当に！

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/03(土) 00:01:29.61 ID:aNpABxBH.net

>>5
ダイエットスレと違いますよねwww
逆に気になるけども

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/03(土) 00:24:19.31 ID:yx3AU+SE.net

年末年始とはいえ、短期間で4キロも増えてるのが気になる
代謝がかなり低い？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/03(土) 00:30:18.35 ID:/dQixa4R.net

>>10

私もそう思います。。
2ヶ月前からデスクワークに変えたせいで筋肉が落ちたりして 太りやすい体になったのかな？と思いました
短期の激太りなので病気かな？とも心配になりました

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/03(土) 00:40:18.31 ID:/dQixa4R.net

む？IDが変わってる！
>>11 書いたのは >>1 です

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/03(土) 00:49:49.15 ID:d9QmLmzu.net

高強度筋トレ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/03(土) 00:59:48.03 ID:/dQixa4R.net

>>13

筋トレはかなり大事ですよね！
具体的に ここを鍛えると全体的に変わるだとか、ダイエット効果あっぷですかね？
私は 腹筋と背筋は結構毎日気をつけて生活はしています！

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/04(日) 03:28:13.14 ID:9YPK5ex3.net

>>9
極限まで金を使わずに筋トレっていうねww

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/04(日) 15:59:40.03 ID:LM6IJiH+.net

>>15
wwwww
逆にこの際だからもう ムキムキチープダイエット にスレタイ変えてどうゆう流れになるのかを見てみたいですw

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/23(木) 23:45:39.61 ID:Br/YorRm.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

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