チラシの裏　51枚目@ダイエット板

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/23(火) 20:36:30.86 ID:PxlBprbB.net

前スレ

チラシの裏　50枚目@ダイエット板
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414672498/

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 23:35:49.48 ID:Su0V6CPO.net

>>469
同感だな
なんとか他の物で空腹感を紛らわせないと

今月中に２キロは減らしたい

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 23:48:23.44 ID:UTdWcI4j.net

最近サラダを山盛り食ってるわ
ボウル一杯分300gくらい
それに味噌汁でも飲めばおなかいっぱい

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 00:02:45.15 ID:lwbWaXmu.net

嫌いなメニュー出してもらえば
朝昼抜いて夜だけ腹一杯食べるBOOKSダイエットなんてあったけどあれ今は全然聞かないな

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 00:26:16.65 ID:yIDeLRnz.net

やべっ　デニムキツイ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 00:36:33.01 ID:9G8VgXQF.net

>>476
前の上司がそれで脱メタボしてたなぁ
最初は揚げ物ばっかり食べてたけど徐々に野菜や魚を
食べることが増えたって言ってた
胃腸が丈夫じゃないとできなさそうだ…

479 ：標準体重まであと８ｋｇ：2015/01/22(木) 10:02:35.80 ID:Vg0YYf39.net

今年は年男

あと１周したら

還暦！

ウソだろ・・

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 13:31:17.75 ID:rKQcpE9S.net

俺ぐらいのワルになると一本満足バーを2本食う
うまい

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 13:35:06.43 ID:Pawk5der.net

減量順調だったので気が緩んで毎日ちょっとずつお菓子食べ出したら途端に減らなくなった
ちょっとでもダメなんだな…毎日食べるのはやめる
食事よりお菓子を減らす方が精神的なハードル高いな

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 14:00:21.17 ID:2qN2/uwW.net

昨日アホみたいに食べて今全然お腹空いてないのにヨーグルトと食パン二枚食べしまった
夕方過ぎくらいにはもう歯磨いて何も食べないようにしよ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 14:19:39.62 ID:rVjoopp/.net

結婚式のお誘いきた。
ちょっとダレてきてたから気を引き締めてがんばろう。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 15:48:03.30 ID:s2tR+9B+.net

去年6月から始めて現在まで73キロ→60.3キロ
ゆるくなって一度買い換えたジーパンが最近またゆるくなってきた
とりあえずベルトでしぼって履いてるけど、また買い換えなきゃなぁ
そんな「困った困った(ニヤニヤ)」が楽しくてダイエット頑張れる

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 16:02:55.88 ID:POstNIbT.net

順調に維持ができてるけどデブってた時期と一食の重要性が明らかに変わった
デブのときはそのとき食べたい系統なら類似品でも何でもいいと思ってた
今は狙ってたお店のあれが食べたいと思って食べられなかったら類似品で腹を満たすのが悔しくなる

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 18:09:52.36 ID:Ig87GG2/.net

>>485
めちゃくちゃ分かる。
自分も今維持してるけど、食べたくないもので無駄にカロリーとるのが悔しいから出来るだけ本当に食べたいものを食べるようにしてる。
どうしても時間がなくて食べられないときはカロリー控えめのもので抑えてるけど。
なんか敏感になった

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 19:56:28.27 ID:GJv1cfPU.net

そうだなぁ、無駄に食べなくなったな

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 22:19:38.99 ID:T4R1EqIv.net

山盛り食ったらその後1-2日は量を減らす、多めに歩く
ちょっとしたことの積み重ねなんだが
そういうことできる人だったら太ってないわな

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 22:22:00.79 ID:Vg0YYf39.net

ダイエット中はそういうことが出来るんだけど、
目標達成しちゃうと全てリセットされてリバウンドまっしぐら・・

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 22:32:13.61 ID:+zXGTl8/.net

うちの母親痩せてるんだけどめちゃくちゃ動く。
掃除が好きで真冬でもベランダ掃除ガンガンしてるし食べながらも片付けたり目についた所掃除してる
やっぱりよく動く人は細い。
そして私は汚部屋w

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 22:51:26.29 ID:gSwQAmFk.net

そうそう
一気に消費しようとすると大変になるんだよね
生活習慣全般の改善が一番

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 22:56:57.90 ID:Y29xN3jZ.net

それは確実にあると思う
よく動く人は性格的にジッとしてられないんじゃないのかな
運動はしても小まめに動くのは嫌いだわ、おふとん大好き

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 23:11:52.23 ID:wr6MZXC/.net

なんか作業するときは、意識して早くやるべきですね。
デブだからノロイんじゃなくて、ノロイからデブになるんだと思う。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 23:57:49.85 ID:+zXGTl8/.net

脚やせ板でたまに話題になってる無名穴ってツボ押ししてたら
体暖まってきたので手をグーにした形で太ももを全体的に小刻みにこすって指圧したら痛いとこがあった！

横になってスマホ見てるよりカロリー消費になるだろうwと思ってやってみよう

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 00:02:27.98 ID:rTGvKa9R.net

これから夕ご飯
すでにご飯温めてしまってあるから食わなければいけない
メニューの組み合わせが肝要だな

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 00:21:26.09 ID:NOJhhRPR.net

残業？夜勤かな、お疲れ様〜〜

少量のご飯を投入した雑炊オヌヌメ
少し煮てご飯をかさ嵩まししたら結構お腹いっぱいになるよ。

ちょっと味気いけど卵と刻んだネギを入れると美味しそう感アップするw

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 01:17:10.20 ID:JhLVjkTZ.net

そうそう、卵と刻んだネギは必須だね
遅いときはご飯を豆腐に置き換えて雑炊風にしてたな
書いててお腹空いてきたｗ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 03:31:49.60 ID:U8h21zTn.net

ちょっとポン酢垂らすと美味そうだねw

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 09:00:55.64 ID:DS32syiv.net

土鍋で炊いたご飯が美味過ぎてつらい
おこげの香ばしさと来たら、その匂いだけで白飯食べられるくらい
むすりおかずいらない

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 10:11:41.17 ID:IVuFi6D7v

パンでもごはんでも炭水化物は太る。
38kgになったと前のレスでもしたけれど急いでそれらを食べないようにしたら
3日ぐらいで36kg台になった。
口にいれるものの大切さが解った。
異論ある方もいれだろうけれど3年間私が学んだのはそういうことだ。
絶対に太りたくない。骨はけずれないけど。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 12:13:38.29 ID:c1rPTesH.net

大型のアレらしいが激やせか（）

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 13:57:11.34 ID:Cu9JRO/g.net

白米好きは中途半端に量絞るよりダイエット中は一切コメ食べない方がストレス少ないと思うが。
人それぞれ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 13:58:41.89 ID:rTGvKa9R.net

>>496-499
おいしそ
水で腹も膨れるから腹持ちもしそうだしね

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 14:07:49.10 ID:CCxWS7nX.net

きなこもちうまー

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 15:50:12.04 ID:Cu9JRO/g.net

>>504
こんにちはデブ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 16:11:43.08 ID:6FHjpRLG.net

>>502
おにぎりダイエットすればよい

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 18:26:41.78 ID:WCpqqNDb.net

おにぎりの方がたくさん食べられちゃうｗ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 18:27:40.83 ID:rTGvKa9R.net

おにぎりとかお寿司とかって、本当に際限ないよねー

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 18:50:22.78 ID:c1rPTesH.net

肉だけ食えば痩せるらしいが
どうなんかねｗ

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 19:07:30.12 ID:Cu9JRO/g.net

1合/日食べてた頃とコメ断ちした今とでは体重変化が劇的すぎてワロてる

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 20:23:11.10 ID:0xqXr3LB.net

お寿司はいくらでもはいる
そのままラーメン、甘いもん、お酒とどんどん調子づく
満腹中枢が壊れる

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 20:28:19.07 ID:b/ZjmJ0C.net

>>511
おごりならいくらでも、自腹なら財布と相談しながら

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 22:56:15.63 ID:RlDUT0Ii.net

普段は7時までに晩御飯食べて
それ以降は寝るまで水以外口にしないんだけど
久しぶりにさっきおでんを食べちゃったわ
玉子2つ、こんにゃく1、大根1
汁まで飲み干したw
たまにはいいかな
美味しかった

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 23:01:11.71 ID:Cu9JRO/g.net

>>513
おでん食べたメニューに感動したぞ。
お前頑張ってるな。
でもコンビニおでんのこんにゃくは原価安いやつで許せん。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 23:31:25.41 ID:RlDUT0Ii.net

>>514
ありがとう

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 23:41:13.72 ID:OIs35GG2.net

がんばってるのに初日と体重変わらないのはへこむー
１日１万5000歩＋1500キロカロリー制限ってやっぱりヌルいのかしら

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 23:41:41.49 ID:OIs35GG2.net

へらなーい
http://imepic.jp/20150123/849700

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 01:59:04.37 ID:AC5n/Fsl.net

いつもより約1000カロリー多く食べたら胃が気持ち悪い
朝体重計るの憂鬱だけどまたがんばろう

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 03:30:38.35 ID:EHvzLV5l.net

任意以外で痩せる状況といえば遭難・病気・毒摂取etc
体にとんでもない負担がかかる時に痩せる
そら大変よね・・

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 07:01:34.35 ID:pz7QgoDx.net

密かにインフルエンザにかかるのを期待しているなんて内緒

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 07:28:37.97 ID:MYE80rb0.net

O１５７だエボラだ鳥インフルだと大変だけども
全部アレ

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 07:33:42.28 ID:rzdYBMLp.net

>>516
体型は？変わらない？
履けなかったデニムとかきっと履けるんじゃないかな？
体重より体型だよ！

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 10:04:33.34 ID:mVx0mQOP.net

デブ当時おしゃれにまったく関心がありませんでしたが、たまたま見かけたクリスチャン・ルブタンの美しい靴に一目惚れして、ダイエットを決意しました。

ダイエット開始時の体重は77kg/身長162cm。

ダイエット方法は、踏み台昇降運動1時間＋軽い糖質制限食。
50kg台前半になってからは、筋トレ＋Ｏ脚矯正＋ハイヒールウォーキングの練習を追加して、ヘアメイクやファッションにも気を配り、ルブタンの靴に相応しいスタイルになろうと努力しました。

中だるみの時期もありましたが、ダイエットは成功して現在の体重は47kgです。

かかった期間は1年7ヶ月。
ちょうど、30kgのダイエットでした。

自分の体にやっと納得がいったので、今日、憧れのルブタンの靴を買いにいってきます。

嬉しくて、誰かに伝えたくて書き込みました。
長文すみません。
見てくれた人ありがとう。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 10:19:22.00 ID:c1QxPleZ.net

>>523
うむ、よかったな。存分におしゃれをすればよい。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 11:02:42.81 ID:oJLU5aCY.net

>>523
おめでとう

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 12:47:27.95 ID:On8Ih7q5.net

>>523
すごい！
痩せるだけじゃなくて靴に合うように綺麗になったんですね

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 15:43:00.14 ID:nDY4t5Z9.net

豆腐クリームおいしいしヘルシー

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 16:43:30.06 ID:pXGWxJRo.net

今日の世界ふしぎ発見！がダイエット特集だね
どんな内容なのだろ
ラテ欄を見てたら原始人ダイエットってｗ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 17:50:17.95 ID:MYE80rb0.net

くっそ眠いわｗｗｗｗｗ

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 21:25:56.33 ID:sud1yMnq.net

原始人ダイエットってタンパク質を多く取れってやつじゃね
前に本売ってるの見た
糖質制限みたいなもんかなぁ

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 21:42:14.78 ID:39LCLE9C.net

ココナッツオイル取り入れてる人いる？

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 21:54:57.16 ID:sIdcRzoo.net

明日ココナッツオイル探してくる！

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 22:02:15.52 ID:sOiWnq+4.net

ココナッツオイルは多分高騰してるから半年後相場が下がったら検討予定

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 22:08:03.49 ID:mLuFOUSK.net

ちょうど別番組で「冷凍肉が一番体に悪い！」ってやってた後で
牛半頭分を買い置きしてる原始人ダイエッター登場w

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 22:16:52.16 ID:7yYoKd0z.net

肉って殆ど冷凍だよね

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/24(土) 23:29:45.09 ID:PPgGNJbd.net

安売りの肉買い溜めされて商売あがったりなのかな

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 00:04:07.10 ID:5s6cZl2n.net

>>523
なんだろう、チョット怖さがある

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 00:22:04.20 ID:59Czllqy.net

ここしばらく調子の悪い日が続いたけど、今夜はなかなか調子が良いんで、また明日から頑張れるかもしれない
月末に向けて、あともう少し体重が落ちてくれるといいな。それと、そろそろウォーキング始めたい気持ちが出てきた
ウォーキング始めたら、体脂肪が今よりスルスル落ちていくかな。とにかくやる気が少し出てきた

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 00:22:34.09 ID:+QUaqOaI.net

スポーツカーでかっこよく決めたくて巨脱出した知り合い知ってるし意外といそう

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 01:06:08.35 ID:1BjjraW5.net

痩せてた頃の服を着たいからとかオサレな洋服屋さんに入りたいから…って理由も多そう

お腹いっぱいに食べる癖を直したら順調に体重落ちてきてる
今日は新年会、ドカ食いが怖かったんだけど食べてしばらくたったら胃もたれして少し吐いてしまった
最近食後にもたれるようになった
いい機械だから雑炊とかにしたらいいのに結局油っこいものとか食べてしまう
なんなんだろ、35になったし歳なのか？

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 01:58:34.40 ID:9eyxJtYW.net

年とともに油ものに弱くなっていくきらいはある
こってりラーメン食べると下痢するようになった

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 02:42:41.28 ID:+634M7SA.net

なんでこんなに腹減ってないんだ？と小一時間
弁当つまみ食いしたんだった
全然思い出せなかった
真面目に恐ろしい

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 02:50:56.83 ID:sqcZKxin.net

ttp://uproda.2ch-library.com/855650HK0/lib855650.jpg
みんなどぞー

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 03:34:57.71 ID:H/zUDKD+.net

ヴェレダのオイル買ったので、６年ぶりくらいに脚マッサージしてみた
食事制限で７キロ痩せたからか、太ももがパンパンからダルダルに変化してた
明日から走ってみよう

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 10:21:07.07 ID:FKlrBsje.net

どんどん食べる量を減らして
そしたら食べてなくても体重が増えてて
水分とか塩分だってわかってるんだけど
食べるのが恐くなるこの思考回路をなんとかしたい
頭ではわかってんのに、気持ちが追い付かない
きつい

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 11:41:17.43 ID:Qe8TfFte.net

>>545
いっぺん菓子パン食ってみ？

朝からお茶コーヒーがぶ飲み
デトックスなんて信じないけど、せめて体内水分の流れは良くなってほしいな

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 13:07:48.31 ID:dzYNBzGw.net

>>523さんおめでとう
すごい努力家
こういう人って高収入なイメージ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 14:04:28.34 ID:1BjjraW5.net

>>545
テレビで見た情報だけど普段炭水化物を抜いた食事をしてる人は停滞期に炭水化物をドカ食いする「爆発日」なるのをしたほうがいいらしいよ
イメージは暖炉に薪を入れて火力を上げるんだって。
そうすると脂肪が燃えやすくなるらしい。
私は好きなものを腹七部って食事制限してるからやった事ないけど。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 15:12:08.47 ID:KIIP9vnm.net

糖質は毒だから絶対食うなって言ってみたり
いやいやたまにはドカ食いしろと言ってみたり
糖質制限屋さんはホントせわしないよねえ

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 17:18:52.26 ID:CHteK/FO.net

子供の頃から惰性でなんとなく食べる、太る、胃腸がおかしくなるスパイラルが逆転した。
腹が減って食べたくても自分が決めた時間やモノ以外なんか怖くて食べられない。
これはこれで怖い。
自分で自分に催眠的なことに引っ掛けてるみたいな。
体のためには良いことなんだろうけどね。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 18:32:38.03 ID:33BIxNK+.net

わかるわー。自己暗示が解けなくて、常に摂食脳だもの。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 22:14:07.33 ID:HZ+Wx2t3.net

夕方にアメリカンドッグ食べちゃったけど、他で抑えて1100カロリーに抑えられた良しとしよう。まあ脂質考えると完全にマイナスだけど…。明日からまた運動頑張ろ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 23:06:43.67 ID:Qe8TfFte.net

これからが勝負の時間だ
脳のコントロールが鈍り、本能そのままの状態で襲ってくる食欲との闘い

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 00:55:23.46 ID:x3SB84ZF.net

BMI的には肥満ではなくなった。
あっさりした顔立ちだと思ってたが痩せてみると結構濃いな。
目がでかくなってワロタ。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 09:09:55.67 ID:cgl0fkZz.net

どんな高価なアクセサリーや貴金属や化粧や服で飾るよりも、
鍛えたり痩せた健康的な体（顔）というのは人間を魅力的に
見せるのだなと思う。

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 10:18:23.06 ID:7PRsPGh/.net

そんなに大食いではないんだけどとにかく間食が多い。
お菓子の食べ過ぎでお腹が空いてなくてもご飯の時間だからと食事を摂ることもしばしば。
あるとき空腹だけど用意が面倒で食事をしないでいてみたら、お腹グゥグゥ鳴ってハラヘッター状態なのに、
ものすごい辛いわけでもなく結構我慢できた。
これが、とにかくお菓子かなにか食べたい！っていうただの不要な食欲だった場合、絶対に我慢できないのに不思議。
空腹と食欲は連動しているようで微妙に連動してないんだなー。
これに気付いてから何故か間食を我慢できるようになった。
我慢というか、空腹と食欲をうまく連動させることが出来るようになっていらん間食をしなくても済むようになった感じ。ほんと不思議。

今後また不要な食欲に支配されないとも限らないので自己観察していく。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 15:04:58.45 ID:FNXl+4YF.net

ケトン体質ダイエット

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 15:11:03.03 ID:U6+gCFQO.net

1年以上かけて美容体重まで落とした。
やっぱデブスが痩せたところでただのブスになるだけだった。
おしゃれしても楽しくない。
太ってた時には散々いじってきたくせにいざ痩せても誰一人褒めてくれない。

あと体重が100gでも増えるのが怖くなった。
最近では食べ物とカロリーのことを一日中考えてる。
もう病的すぎる。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 15:24:13.75 ID:fxWefcx4.net

乳の無い女がダイエットするなんて

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 17:43:19.19 ID:/aaQs7WA.net

ダイエット効果が実感できなかった頃
スーバーのマーガリンのコーナーに行って今週はあのネオソフト4箱分痩せたとか思いながら眺めて自分を励ました。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 17:53:28.07 ID:W7HOWkR7.net

俺、小学校高学年一人分…

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 18:18:33.91 ID:/aaQs7WA.net

>>561
やっと白鵬一人分の体重になった？

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 18:25:14.98 ID:W7HOWkR7.net

>>562
いや、自己体重ワーストの２/３になった（＾ω＾）

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 19:15:09.22 ID:YQr9mf/k.net

165/47の女ってどうなんだろう

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 19:27:03.00 ID:9EJ5C61T.net

>>564
運動部で頑張ってる学生なら例外的にアリ
それ以外なら見た目的にキッツイことになってるんだろうなーって思う

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 19:49:01.95 ID:O+1tWXOJ.net

>>564
〇脚じゃなくて顔が菜々緒なら許せる。
〇脚貧乳かつブスだったらただの骨だなw

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 20:33:10.87 ID:Ga/coCcx.net

>>558
化粧板に行くと幸せになれるよ
つけまとカラコンで大体別人になる

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 22:03:36.28 ID:d7NqZGyr.net

とにかくまず顔に肉がつく上に代謝不良ですぐ浮腫んでパンパンアンパンマン
すれ違う人はほぼこっちを見る
もう嫌で嫌でたまらなかったから頑張って痩せたら男の態度が劇的に変わった
スーパーやコンビニや飲食店で釣り銭貰う時に手を握られたり
道で声掛けられたり夜道で怖い思いしたり
まさか太ってた時より今の方が引きこもりたくなるなんて思わなかった
もうアンパンマンでいいや…お腹いっぱい食べてやる

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 22:39:10.40 ID:kwoGNFif.net

これこれ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 22:49:26.30 ID:W7HOWkR7.net

体重測った
アンダー８０、BMIアンダー２４、体脂肪率アンダー２０はキープした
ま、これからエンジンかけて戦

とりあえずこれからの時間の「甘いもの食べたい」欲求との闘いだ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 23:04:07.70 ID:6JEaCIEP.net

>>568
こらこら早まるな。
そんな男ばっかじゃないから。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 23:19:47.27 ID:NT/k7wOV.net

>>568
夜道で怖い思いした以外は大丈夫だからこのままでおK
痩せたら服選び放題の快感は忘れられん。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/27(火) 01:03:09.03 ID:3iurm42I.net

忘年会新年会ランチにディナー、
やろうやろうって最初に声掛ける人ってことごとく太ってるわ

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/27(火) 10:14:04.61 ID:JXOsmKjc.net

ケガで医者から「日常生活での動きに特に制限はないが
治るまでは運動ダメ」って言われたのが２週間前
毎日やってた運動って踏み台昇降３０分ぐらいのものなんだけど……

食べる量まったく変わらないのに毎日だいたい０．２キロぐらいずつ増加
２週間で３キロちかく増えてしまった
ケガ治すのが最優先だって分かってるんだけど、精神的につらい
たった３０分の軽い運動でも、おなかの調子をととのえたり
ストレス解消になったり、大きな意味があったんだなと実感
はよ治れ脚