チラシの裏　51枚目@ダイエット板

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/23(火) 20:36:30.86 ID:PxlBprbB.net

前スレ

チラシの裏　50枚目@ダイエット板
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414672498/

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 04:53:10.06 ID:gyONiA9Q.net

>>401
身長体重さらしてみ？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 05:59:56.13 ID:OwoidwXY.net

まだダイエットを始めたばっかだってのに
痩せたらどんな服着ようかなとか考えてわくわくしてる自分・・・

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 07:03:38.19 ID:SCCZyJJk.net

今日はご褒美Day
よく噛んで食べよう

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 08:06:28.16 ID:pZ2o1dZY.net

年末年始の暴飲暴食で3�s太ったが、今日ようやく戻った。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 08:17:44.94 ID:hrn+dyZc.net

目標体重まできたけど体つきが貧相だ…もう少し胸筋欲しいな

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 08:32:26.08 ID:kEjYQbZ+.net

あーやばい
また食べなきゃ痩せるって思いはじめた
過食症へまっしぐらだ
今日はちゃんと食べる、怖くない、卵かけご飯食べる、絶対食べる

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 10:08:43.95 ID:mkGr3BTH.net

長期休みでずっと一日一食にしてやっと６キロ痩せたのに、久しぶりに友達と遊んだら食べ過ぎてプラス二キロ
今日は野菜だけにしよう

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 10:16:31.07 ID:2LOn7LnA.net

ダイエットに明け暮れる人生って

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 13:13:52.18 ID:o7Yn0WI4.net

>>402
156cm
60kg
絶望的に身体中バキバキで血行が悪いらしく、整体やフェイシャルマッサージの後は必ず頭痛、辛いものを食べたり半身浴をしても頭痛、おまけに昔からしょっちゅう低血糖で頭痛…で典型的な頭痛持ち
ダイエット方法を模索中

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 13:17:52.62 ID:w9+oR3uk.net

痩せたら相対的に頭がデカくなってしまった
顔なかなか痩せんな。運動したらたるみが少しはマシになるかと思ったらそうでもなかった
運動し始めの頃は運動した翌日肌の調子が良くなるのがわかったけど少し続けてたら変わらなくなった

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 13:50:50.26 ID:zdRlD/Bl.net

ためしに一週間、いつものメニュー+サウナやってみたけど、とくに変化はなかったなぁ 貧血は来たけど
一週間じゃ見限るには早いかな？

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 14:11:02.48 ID:1XvdavxC.net

あと２ヶ月で9キロって難しいかなぁ
いまちょうど２ヶ月くらいで−7キロだからこんなペースじゃだめだ…

でもこれ以上のメニューなんてこなせないよぉ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 14:32:49.57 ID:2LOn7LnA.net

人生とはダイエットと見つけたり

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 15:17:19.86 ID:fedP+HxM.net

さあ走るぞと思いつつ三時過ぎた
さあさあと思いつつ２ちゃん見てる

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 15:40:03.83 ID:PfNauVLo.net

ドカが止まらない

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 19:33:25.99 ID:GHhMiNy5.net

>>410
ダイエットの前に漢方か何かでその頭痛体質改善したら？

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 20:20:46.82 ID:8PVeWPpv9

糖質制限して半年。35kgになったのに食欲スイッチ爆発して羊羹やらお菓子に
ごはんにパン好きなだけ食べたら1日で38kgになった。
後悔してないからいいけれど明日からまた厳しく糖質制限しよう。
リバウンドは経験済みなのにやってしまった。怖すぎ。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 20:14:31.18 ID:0PeW/9cn.net

ドラゴンフルーツスムージーうまうま

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 20:50:51.73 ID:DmaoFK//.net

>>419
字面だけでうまそう
なんという飯テロ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 21:00:34.63 ID:9Nwd4bR4.net

>>410
病院で診てもらって軽い食事制限やウォーキングくらいから始めてみては？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 23:54:37.95 ID:q9Vtg4kL.net

そんだけ脂肪あるんだから食わなくてもアレだろ（）

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 07:47:27.62 ID:/QiIZDeM.net

あーあ、やっぱり食べたら体重が増えたよ
だから食べたくないんだよなあ
はあ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 08:36:07.58 ID:aoPdlF9L.net

プチシェイク美味いけどお腹すく
結局置き換えしないでおやつ化した
普通のおやつより量もありカロリーまだ低いから
一日一食のおやつにするわ
普通のおやつより高いからもう買わないけどね

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 16:00:59.43 ID:64Vxp+Hx.net

皮下脂肪はけっこうあるのに血糖値や中性脂肪はいつも正常
糖や脂肪を摂取したらサクサク皮下脂肪に進んじゃうのかねぇ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 17:16:21.04 ID:IXsH1bvA.net

最近よく逞しいとか格好いいとほめられるようになって
どう反応していいのかわからない

女なんだけどな

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 02:49:16.85 ID:158gZhjD.net

高温反復浴をやっておられる方はいますか？
最近始めたのですが、かなり体に負荷がかかる気がして二日やったら一日休みの繰り返しなのですが大丈夫か不安でして
もしスレがあれば誘導お願い致します

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 03:07:05.80 ID:hchcH43U.net

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/lifesaloon/1420912020/2
　 ↑　↑　↑　↑　↑　↑　

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 03:22:31.29 ID:qHGM91fs.net

年末年始、三連休で五キロ太った。月末までには元に戻さないと。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 04:00:05.94 ID:p5np2ha3.net

肥えすぎだと死にやすいらしいからな（）

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 08:41:55.55 ID:rA/pVo9s.net

安物の体重計のせいか
体重の動きが激しすぎる
飲み食いしてなく服も着替えてないのに
ほんの10分前の体重と1キロ体重変わるのおかしすぎるでしょ
ちなみに海外製
ケチらずタニタ辺りにでもするべきかもしれん

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 08:46:03.20 ID:rA/pVo9s.net

ちなみにトイレもしてない…

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 09:40:07.35 ID:nz8Cxskg.net

体重計を置く場所が不安定だったり柔らかいと誤差が大きくなるよ

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 11:33:03.87 ID:KL+C8zuy.net

>>426
お前を抱きて〜よ

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 11:34:14.52 ID:PpvKJxH/.net

デブはおとこわりです

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 12:50:10.38 ID:rA/pVo9s.net

>>433
ありがとう
一応板間なんだけど、置く場所変えてみる
風呂場前の脱衣スペースに置いてるから
湿気のなさそうな安定性のあるとこに置いてみる

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 18:06:24.22 ID:czq03Yzt.net

某お料理レシピサイトでおいしそうなレシピあったから試してみた
材料足りなかったのでいくつか抜いた
そして量まで間違ってしまったので
気づいたらヘドロみたいなものが出来てしまったｗ

味は…まあ不味くは無い
美味くも無いけどｗ

3分の１食べて食べる気失う
でも捨てるの嫌なんで明日食べようと冷蔵庫へ
明日の事考えると気が重い

あれ？でもこれだと痩せるんじゃね？←ちょっと元気復活

まあ、美味しくないんだけどね

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 18:20:59.74 ID:Y4lbsv/6.net

不味いヘドロでダイエット
なんかちょっと寂しいw

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 20:25:48.76 ID:m1nNJx2v.net

腹が減り過ぎる、痩せられんのかな…

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 23:47:19.31 ID:0RMDhqdm.net

一か月運動したぐらいじゃ、サイズ落ちないか〜。キツイスカートはキツイまんま…。頑張ろ。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 23:55:51.72 ID:Lc5clRJf.net

間食してしまった
なんで自分はこんなに意思が弱いんだ

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 23:56:50.27 ID:xhmyYjb6.net

菓子パンを２個買った
さてどうなることか…

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 00:45:11.03 ID:v5P4sRMr.net

てすと

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 01:17:29.87 ID:93VAEP2G.net

>>442
3個じゃないから大丈夫！

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 03:09:25.81 ID:p7HxIl4r.net

カーブスのCMちょこっと見て気になって勢いで電話したけど、初回来店で入会決めたらぐんと割引しますよって言われて少し萎えた
本当にいいものならちゃんと知ってもらった上で購入させたいとか思わないかなぁ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 08:05:56.46 ID:t0MYn9Tr.net

今月目標まで後残り0.8kg 何とか達成したいー

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 08:59:45.75 ID:R3wtpS4T.net

カーブス月約7,000円、ワンダーコア約15000円
通ってたけどちゃんと通えるなら効果あるよ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 10:55:20.07 ID:Xz2RANVm.net

またアイスにはまり始めた。これはまずいぞ。
今月中にあと二キロ！！！

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 11:53:08.96 ID:T3Q/Xpyf.net

>>448
この寒いのにアイス食べようとよく思うなあ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 12:07:15.57 ID:j1Tty1Fa.net

道民とか完全暖房なんでしょ。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 12:15:27.89 ID:t0MYn9Tr.net

冬は、あったかーいお部屋で、アイスクリーム♪
ピンクのアイスカー美味しいんだよな…

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 12:56:50.03 ID:xCAmgw/b.net

>>450
家の中は半袖で団扇の暮らしらしいな

暑すぎて

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 14:43:31.05 ID:EmYIyxca.net

あーあ、予定の夕飯もう食べちゃった
どうかこのまま、何も食べずにいられますように

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 14:58:43.01 ID:BpsDxui/.net

セブンのキャラメルポップコーン旨すぎ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 15:08:11.45 ID:2hnmITyj.net

クソデブばっかだな
ダ板から出てけブタ

456 ：　↑：2015/01/21(水) 15:28:08.41 ID:xCAmgw/b.net

こいつは狂った豚人間

生きてる資格なし

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 15:29:50.93 ID:I74MXOUV.net

ブタに人間の言葉が通じた
感動した

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 16:05:30.71 ID:4f3Va6+c.net

柿ピーの美味さに嵌ってしまい最近ボリボリと500gぐらい食べてしまうけど
柿ピーってカロリー表示の割に太らんのか
毎日体重を計っているけど特に変化ない
数か月後に来るのだろうかｗ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 16:15:54.76 ID:2hnmITyj.net

豚に柿ピーなど勿体無い

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 17:34:51.90 ID:xCAmgw/b.net

食用豚の体脂肪率は１５％くらいだそうだ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 17:42:13.75 ID:9Xd0vzEB.net

豚さんってスリムだったのね…

甲状腺の数値は改善した！薄毛も回復してふさふさに戻った！
一番厄介なのはリバウンドしてついた脂肪だ、脂肪取れないよ脂肪…
特に腹回り

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 17:53:29.48 ID:2sBxnhZT.net

短期間で増えた分は短期間で戻るって本当だな

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 17:58:39.77 ID:oFMSganQ.net

168cm 91kg 今年本厄


週に4日ジムにて60分のウォーキング、胸、背中、肩、腹のマシン各20×3セット。

全く痩せない。朝、トースト1枚に昼自作弁当(ご飯半合、冷凍食品3品。500カロリー以内)




晩飯食べ過ぎ？

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 18:55:35.41 ID:ycFxNn7v.net

>>463

夕食置き換えダイエットにしてみたら？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 19:04:08.24 ID:EmYIyxca.net

>>463
新鮮野菜、たんぱく質、果物、乳製品とバランス良くしたら痩せると思うんだ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 19:12:34.46 ID:hRVgjUdk.net

明日からぼちぼちがんばる。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 19:45:17.42 ID:XXNerbYi.net

晩飯の内容書かない辺り凄まじく食ってるんだろうな

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 20:07:47.30 ID:3B3/zg1u.net

458のスペックなら夕食の主食（ご飯や麺やパン）を抜くだけで
10キロくらい減りそう

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 20:45:29.09 ID:oFMSganQ.net

やっぱり炭水化物抜かないとダメだわな…

好きなメニューが晩飯に出れば腹いっぱい食べてしまう。ジム通いだして半年で5キロ太った、運動して飯が旨いからかww

脂肪肝(酒、タバコはしない)だから絶対に痩せないとダメなのに。

ちょっと気合い入れないとだな。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 20:58:51.87 ID:G272MAGc.net

>>469
糖質制限分かってても好きだから出来ないんだよね

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 21:08:52.37 ID:XXNerbYi.net

>>469
つ 一人暮らし
脂肪肝の人に山盛食わせるとか
多額の保険金にかかる枕詞にしか見えないw

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 21:28:42.93 ID:oFMSganQ.net

いや、山盛り食ってしまうんだ、危機感がないんだな。

運動してるから食べても良いやみたいな感じで…

友人たちも何かストイックにダイエットに取り組みだし、10kg以上痩せたし乗っかって見ようか…

自分自身との孤独な戦いだな、しかし。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 23:31:40.23 ID:qJZD/9yb.net

体重が減る快感を覚えると空腹が心地よくなる
でも食べてる途中や食後に食べ過ぎたんじゃないかって不安に襲われる
翌日の体重測定が憂鬱になる

でも目標まであと500g…！
とか言ってみたい

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 23:35:49.48 ID:Su0V6CPO.net

>>469
同感だな
なんとか他の物で空腹感を紛らわせないと

今月中に２キロは減らしたい

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 23:48:23.44 ID:UTdWcI4j.net

最近サラダを山盛り食ってるわ
ボウル一杯分300gくらい
それに味噌汁でも飲めばおなかいっぱい

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 00:02:45.15 ID:lwbWaXmu.net

嫌いなメニュー出してもらえば
朝昼抜いて夜だけ腹一杯食べるBOOKSダイエットなんてあったけどあれ今は全然聞かないな

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 00:26:16.65 ID:yIDeLRnz.net

やべっ　デニムキツイ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 00:36:33.01 ID:9G8VgXQF.net

>>476
前の上司がそれで脱メタボしてたなぁ
最初は揚げ物ばっかり食べてたけど徐々に野菜や魚を
食べることが増えたって言ってた
胃腸が丈夫じゃないとできなさそうだ…

479 ：標準体重まであと８ｋｇ：2015/01/22(木) 10:02:35.80 ID:Vg0YYf39.net

今年は年男

あと１周したら

還暦！

ウソだろ・・

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 13:31:17.75 ID:rKQcpE9S.net

俺ぐらいのワルになると一本満足バーを2本食う
うまい

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 13:35:06.43 ID:Pawk5der.net

減量順調だったので気が緩んで毎日ちょっとずつお菓子食べ出したら途端に減らなくなった
ちょっとでもダメなんだな…毎日食べるのはやめる
食事よりお菓子を減らす方が精神的なハードル高いな

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 14:00:21.17 ID:2qN2/uwW.net

昨日アホみたいに食べて今全然お腹空いてないのにヨーグルトと食パン二枚食べしまった
夕方過ぎくらいにはもう歯磨いて何も食べないようにしよ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 14:19:39.62 ID:rVjoopp/.net

結婚式のお誘いきた。
ちょっとダレてきてたから気を引き締めてがんばろう。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 15:48:03.30 ID:s2tR+9B+.net

去年6月から始めて現在まで73キロ→60.3キロ
ゆるくなって一度買い換えたジーパンが最近またゆるくなってきた
とりあえずベルトでしぼって履いてるけど、また買い換えなきゃなぁ
そんな「困った困った(ニヤニヤ)」が楽しくてダイエット頑張れる

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 16:02:55.88 ID:POstNIbT.net

順調に維持ができてるけどデブってた時期と一食の重要性が明らかに変わった
デブのときはそのとき食べたい系統なら類似品でも何でもいいと思ってた
今は狙ってたお店のあれが食べたいと思って食べられなかったら類似品で腹を満たすのが悔しくなる

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 18:09:52.36 ID:Ig87GG2/.net

>>485
めちゃくちゃ分かる。
自分も今維持してるけど、食べたくないもので無駄にカロリーとるのが悔しいから出来るだけ本当に食べたいものを食べるようにしてる。
どうしても時間がなくて食べられないときはカロリー控えめのもので抑えてるけど。
なんか敏感になった

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 19:56:28.27 ID:GJv1cfPU.net

そうだなぁ、無駄に食べなくなったな

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 22:19:38.99 ID:T4R1EqIv.net

山盛り食ったらその後1-2日は量を減らす、多めに歩く
ちょっとしたことの積み重ねなんだが
そういうことできる人だったら太ってないわな

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 22:22:00.79 ID:Vg0YYf39.net

ダイエット中はそういうことが出来るんだけど、
目標達成しちゃうと全てリセットされてリバウンドまっしぐら・・

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 22:32:13.61 ID:+zXGTl8/.net

うちの母親痩せてるんだけどめちゃくちゃ動く。
掃除が好きで真冬でもベランダ掃除ガンガンしてるし食べながらも片付けたり目についた所掃除してる
やっぱりよく動く人は細い。
そして私は汚部屋w

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 22:51:26.29 ID:gSwQAmFk.net

そうそう
一気に消費しようとすると大変になるんだよね
生活習慣全般の改善が一番

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 22:56:57.90 ID:Y29xN3jZ.net

それは確実にあると思う
よく動く人は性格的にジッとしてられないんじゃないのかな
運動はしても小まめに動くのは嫌いだわ、おふとん大好き

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 23:11:52.23 ID:wr6MZXC/.net

なんか作業するときは、意識して早くやるべきですね。
デブだからノロイんじゃなくて、ノロイからデブになるんだと思う。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 23:57:49.85 ID:+zXGTl8/.net

脚やせ板でたまに話題になってる無名穴ってツボ押ししてたら
体暖まってきたので手をグーにした形で太ももを全体的に小刻みにこすって指圧したら痛いとこがあった！

横になってスマホ見てるよりカロリー消費になるだろうwと思ってやってみよう

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 00:02:27.98 ID:rTGvKa9R.net

これから夕ご飯
すでにご飯温めてしまってあるから食わなければいけない
メニューの組み合わせが肝要だな

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 00:21:26.09 ID:NOJhhRPR.net

残業？夜勤かな、お疲れ様〜〜

少量のご飯を投入した雑炊オヌヌメ
少し煮てご飯をかさ嵩まししたら結構お腹いっぱいになるよ。

ちょっと味気いけど卵と刻んだネギを入れると美味しそう感アップするw

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 01:17:10.20 ID:JhLVjkTZ.net

そうそう、卵と刻んだネギは必須だね
遅いときはご飯を豆腐に置き換えて雑炊風にしてたな
書いててお腹空いてきたｗ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 03:31:49.60 ID:U8h21zTn.net

ちょっとポン酢垂らすと美味そうだねw

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 09:00:55.64 ID:DS32syiv.net

土鍋で炊いたご飯が美味過ぎてつらい
おこげの香ばしさと来たら、その匂いだけで白飯食べられるくらい
むすりおかずいらない

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 10:11:41.17 ID:IVuFi6D7v

パンでもごはんでも炭水化物は太る。
38kgになったと前のレスでもしたけれど急いでそれらを食べないようにしたら
3日ぐらいで36kg台になった。
口にいれるものの大切さが解った。
異論ある方もいれだろうけれど3年間私が学んだのはそういうことだ。
絶対に太りたくない。骨はけずれないけど。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/23(金) 12:13:38.29 ID:c1rPTesH.net

大型のアレらしいが激やせか（）