歩幅を小さくして走ると長距離が楽になる！

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/19(金) 16:37:17.89 ID:mLpwUX+J.net

ピッチ走法と呼ばれてるらしい。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/19(金) 17:02:58.48 ID:Qn3rdQS+.net

スロージョギングならスレあるけど

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/20(土) 12:27:07.26 ID:3D32izf7.net

http://blog-imgs-45-origin.fc2.com/i/n/f/infoindonesia/crm0804251942021-p1-thumbnail2.jpg

4 ：baku：2014/12/21(日) 10:35:13.18 ID:C2aPhyDR.net

ジョギングで汗をかけば代謝が向上し、体型もスリムになれる。　
さらにダイエットサプリなんかも有効だよ↓　
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5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/24(水) 23:56:16.26 ID:sZ9xnACm.net

http://natalie.mu/images/comic/ja/sp-moteki/fig-5.png

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/09(月) 17:27:16.11 ID:pXVg7z4R.net

ピッチ走法マジでいいよ。
楽しく走れて、ダイエット出来て、疲れもない。
まさに一石三鳥。

ただし、走ってる姿はお世辞にもカッコイイとは言えない。
そんな事気にするな！ってんだ。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/25(水) 17:31:14.75 ID:tJH8ntSy.net

今日も小走りで行こう！