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歩数計(万歩計)、心拍計使ってる人いる?Part2
- 155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/30(木) 19:29:54.10 ID:T9mhTMma.net
- >>154
現状、痩せるということで言えば↓が最強
http://amazon.jp/dp/4569760813
スロージョギングね
歩くくらいのスピードでニコニコできるペースで走る。歩幅は狭く踵着地じゃなく足先着地で
運動強度はウォーキングの2倍
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