自己流のダイエット法を晒せ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/12(金) 18:11:05.67 ID:W0MTJPLT.net

体に良い悪いはあるだろうけど自分なりの方法で痩せた人もいるだろうからその方法を書き込んでください

自分は厨房の時にシェンムーってゲームがあって、戦いの時に流れる「大陸と海」って曲がカッコよくて部屋でずっと流しながら
延々と我流の構えや型を編み出し続けてそれを部屋で実践し続けて(シャドウボクシングみたいに)遊んでたら中々飽きなくて１年後に80�`から60�`まで落ちたわ

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/12(金) 19:19:46.33 ID:Et35G98z.net

2get

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/19(金) 02:35:22.79 ID:LTqemwzV.net

飯の途中でトイレ行くと帰ってきても食欲が失せる

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/19(金) 07:22:43.31 ID:FHzGkTOf.net

１．旗艦大学・・・・・・・・・・・・・・・私大は３大学のみ（早稲田・慶応・立命館）
２．日印学長懇談会への招待大学（日本政府主催）・・・私大は３大学のみ（早稲田・慶応・立命館）
３．日中学長会議への招待大学（日本政府主催）・・・・私大は３大学のみ（早稲田・慶応・立命館）
４．世界的研究への国家補助件数・理系・・・・・７件以上の私大は３大学のみ（早稲田・慶応・立命館）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同志社は０件（世界的研究が無い）
５．２３年・国?試験合格者数・・・・・・・・トップ３私大（早稲田・慶応・立命館）
６．２３年・国?試験合格者数・・・・・・・・トップ２大学（早稲田・立命館）
７．文化勲章（学問分野）・・・・・・・・私大ＯＢの受賞者は３大学のみ（早稲田・慶応・立命館）
８．インド工科大学への技術援助（日本政府の依頼）・・・・私大は３大学のみ（早稲田・慶応・立命館）
2014/11/10(月) 00:12:01.79 ID:a1

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 05:21:00.93 ID:sW0RbU0p.net

食べない

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/23(火) 08:57:27.30 ID:IL8Xcf6U.net

運動は
自転車や歩いたり
たまーに軽く筋トレ

ゆるーくしか落ちていかないけど
食事制限の定番は朝と昼はガッツリ
夜は極少なめだけど
自分は、朝は少なめ
昼は３食のうち一番ガッツリ
夜は腹八分目
これが、一番ストレスなく
ダイエット出来たし
維持にも使える

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/31(水) 09:07:30.74 ID:3fEI9Yfw.net

食えば太るわけだから、食わなきゃいいだけ。
我慢できるかできないかの問題。

我慢のないダイエットなどない。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/18(水) 09:55:28.99 ID:Qb9Fxeg0.net

低等質アトキンス
これは世界で認定された方法論だからな
肉だけ食う・・・ただそれだけ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/01(日) 21:32:26.29 ID:w9VNhz/6.net

太っている時にひたすら筋トレ、その後食事制限で目標体重以下まで落とす。その後回復食しながら筋トレする。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/24(金) 21:50:05.21 ID:1+QArLOQ.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

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