ウォーキング&ジョギング　ダイエット89周目

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/14(日) 22:45:47.25 ID:qpqH5KgF.net

>>59
158の55♀。体脂肪が28〜30% BMIは22
一応これでも二十代w

途中から息が上がって苦しくなっちゃう。で止まる。また走るの繰返し。
良く言う有酸素運動で息が上がらない程度の楽な走り、ってのがまずレベル高杉て良く分からん。
けど頑張る。