ウォーキング&ジョギング　ダイエット89周目

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/10(金) 21:10:33.16 ID:RrTAyD9d.net

すみません。
４５才　男性です。

89kgあったのが３か月で83kgまでダイエットしたのですが
これからの３か月を10kgさらにダイエットしたいと思っています。
アドバイスお待ちしております。