不健康で過激なダイエット−79【王道お断り】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/28(金) 07:53:41.39 ID:kjNz292b.net

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!

※前スレ
不健康で過激なダイエット−78【王道お断り】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1406950412/

>>2に続く

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/01(月) 09:37:43.70 ID:NigiRvP0.net

>>748
拒食症の始まりだね

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/01(月) 10:21:34.72 ID:blAD6y65.net

>>748
300てがんばったね。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/01(月) 11:15:21.73 ID:pv/xMKTZ.net

>>748
スーパーリバウンド待った無し

でも食わんと死ぬで

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/01(月) 11:40:20.64 ID:Rz3ctqJU.net

>>748
すごいね
その食事で痩せないなら絶対挫折か過食に走っちゃうわ
低カロリーなものはいろいろあるから頑張って！

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/01(月) 11:41:22.91 ID:Rz3ctqJU.net

安価ミスった
>>752は>>747宛て

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/01(月) 12:02:17.78 ID:pv/xMKTZ.net

>>752
頑張る方向を完全に間違えてる
むしろ頑張ってないと言える

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/01(月) 12:36:59.31 ID:gIEVl/Xe.net

過激スレで何言ってんだ。
リバウンドだとか方向性だとか考えてビビるなら普通のダイエットやるわ。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/01(月) 13:19:57.10 ID:Rz3ctqJU.net

そりゃ過激スレじゃなければ頑張れなんて言わんよ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/02(火) 05:18:31.75 ID:l+U7O/uY.net

過激にカロリーは不要

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/02(火) 07:33:44.00 ID:6DYCS+Ja.net

>>730
朝74kg
太ってた
食事が過激じゃないのかなぁ…
以前より半分も食べてないのに

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/02(火) 17:23:14.12 ID:ra8UrhPX.net

女優志望のものです。
一ヶ月いかないくらいで68kgから56kgになりました。
過激ダイエットいいです。リバウンドしないように気をつけます。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/02(火) 17:24:25.61 ID:FMVbcn3T.net

>>758
何食べてたのさ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/02(火) 18:36:45.42 ID:JLYLaIU7.net

>>758
身長体脂肪率が分からないけど、体重の増減量から結構なお肥満さまなんだろう。
そんだけ食べ過ぎ状態だったのに、半分程度にしただけじゃ、全然過激じゃない。
以前の20%程度の食事量でいいんじゃないか。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/02(火) 22:55:35.08 ID:VOgOCQkP.net

>>759
すごい！詳しくききたい

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/03(水) 08:10:51.20 ID:Fe9u8TEE.net

>>785-759
ありがとうございます
食事はサラダと豆腐と、お腹減った時にゆで卵です
身長は157で体脂肪計は待ってないです
そうですね、過激じゃないのでスレ移動します

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/03(水) 17:11:23.92 ID:FD8NCSQV.net

>>762
基本 水 具なし味噌汁のみです。固形物はなしです。
2週間に1回は暴食しました。パンとかおやつとか…2000kcalくらい 。でも翌日は絶対食べてないです。
飲み物だけで無理そうだったらゼリー1個とかおかゆ一杯とかです。でもだんだん慣れてくるので…意外に意志を持ったら過激できます笑

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/04(木) 09:52:38.55 ID:olo38zW0.net

>>764
すごい。詳しくありがとうございます。体のラインに変化はありましたか？

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/04(木) 10:31:55.83 ID:W/eberoA.net

停滞しながらも減ったんだろうなぁ
よく頑張ったよね！

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/04(木) 12:39:22.44 ID:654SebDi.net

>>764
倒れちゃったり、体調崩さなかった？

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/04(木) 14:54:55.98 ID:gOSl3KR0.net

精神病のおばさんいる？

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/05(金) 01:22:53.62 ID:ctPRV6KL.net

>>765 スカートがいつもはLサイズだったけど今はMサイズか大きめのSサイズなら余裕で入るくらいになりました。
後、足も細くなった、ふくらはぎとか。
友達とか祖母にも痩せたって言われるようになったからだいぶ変わったんじゃないかと…

>>767 最後の方はだいぶフラフラでした。でも肌荒れとかはなくなった。皮膚がきめ細かくなったっていうのは実感。
あと匂いにすごい敏感に…ｗ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/05(金) 07:30:04.38 ID:UJjGGe0R.net

断食？絶食？のメリット、デメリットわかりますか？
プチ断食は健康とか言いますよね？なんで？
何日食べないとヤバイですか？何がヤバイんですか？
誰か教えて(@_@)

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/05(金) 12:39:12.95 ID:zQGjpHjG.net

>>770
ミスガ乙

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/05(金) 13:30:29.55 ID:zE4+v6ej.net

究極は絶食で、あとは個人の目標と体調と精神力次第で妥協点を増やしていく。
スレタイ通り、健康だのデメリットだのを恐れちゃ駄目だ。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/05(金) 16:34:08.00 ID:a8nkbY8o.net

>>772
絶食したおかげで慢性外耳炎が完治したから
否定はしないけど、ダイエット目的なら
１日一食で、ビタミンや乳酸菌のサプリ、適度の運動は
必須だと思う

カロリー摂らないと胃腸が働かないから
思うほど体重は落ちないよ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/05(金) 19:40:11.19 ID:0LUdsQW1.net

ところてん、サラダダイエット開始。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/05(金) 21:58:13.52 ID:lFgEolhD.net

>>768
呼んだ？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/05(金) 23:08:06.35 ID:NHb95r/3.net

>>753
ありがとう
過激はもう何度もやっているので、慣れたものです
充分標準体重以下なのに仕事柄痩せなければならない、辛いっす

>>747です
現在39.5kg(身長158cm)
カニカマやめました
心太もちょっとキツくなって来た、空腹時に酢はなかなか・・・
そこでセ●ンイレ●ンの寒天ゼリーを試す事に
朝抜いて、昼に寒天ゼリー2個ペロリ、その後ミネラルウォーターを多めに飲む
これはいいです、オススメ
ゼリーを食べた直後は空腹感が少しありますが、水分を多めに摂ると凄い満腹感
甘味もあるので、満足度高いです
おまけに便通もかなり良くなりました
しばらくはこれでいきます・・・あと1.5kg

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/05(金) 23:24:26.65 ID:RyqCsVNA.net

寒天ゼリー、ゼロカロリーのだよね、うまそう

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/06(土) 00:11:10.55 ID:yX9KY3Xd.net

>>777
はい、それです
ぶどう味が美味しい
寒天風味たっぷりかと思いきや、ゼリー感の方が強いです
意識すると寒天を強く感じてしまいますが
気にしなければ普通にゼリーです

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/06(土) 13:43:12.15 ID:0S3klnTA.net

ここの人達って血糖値大丈夫なの？
今測ったら43でそろそろ30に行きそうなんだが･･･

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/06(土) 19:40:06.04 ID:5DKMdegM.net

昨日飲み会でふらついて危険じゃった。 今日ヨーグルト、アクエリアス、 炭酸水、 野菜サラダ もずく酢
ふらついたらチョコ一つで治まる。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/06(土) 21:48:33.99 ID:yX9KY3Xd.net

>>779
手がプルプルしてこわばったり、死の恐怖を感じた事ある
その時から、常にブドウ糖を持ち歩いています

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/07(日) 00:12:10.69 ID:af2F9rH9.net

血糖値が30まで下がると昏睡状態になると言うが40付近まではまだ倦怠感、脱力感、軽いめまいで収まってる
炭水化物抜くとやっぱ血糖値下がりまくるね

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/07(日) 09:01:59.38 ID:IWa+fvzb.net

1日350kcal程度を目安に一カ月やってみたけど、飲み会とかで飲み食いすると体重って素直に増えるよなあ

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/07(日) 10:11:31.14 ID:RT1673Et.net

1週間ぐらい、ほぼタンパク質で400カロリーで制限してる。
3キロやせた。
1000で制限して、普通に食べてた時より楽
前は、デブなのに貧血起こしてた。

多分、糖質云々ってより、タンパク質足りなかったんだろうな
もちろんこれも不健康だけど

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/08(月) 18:20:51.67 ID:ED4qh/Ew.net

>>784
タンパク質って腹持ちいいから割と楽だよな

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/09(火) 08:48:06.12 ID:o2dvIHgQ.net

ササミ食おうササミ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 01:02:10.87 ID:8hcJEhKK.net

デブだと夏が辛すぎる
過激しよ、逃げないぞ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 01:50:22.92 ID:QhTkWdoH.net

112kgから76kgまで来たけどはじめの2ヶ月で2回もぶっ倒れた
お前らも気をつけるんやで

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 07:42:36.00 ID:CW4RWrNj.net

過激中なのに一週間食べてしまった…
7月までに3キロ痩せる！飲み物は何でもOKにして、固形物は取らない！
目標36キロ！

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 08:25:02.00 ID:VFtN2CSd.net

！？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 09:30:26.14 ID:D1F2VAgE.net

いやだから我慢しなくてもサラダだけ大量に食っても痩せるから
ゼリーとかところてんとか意味わからん

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 10:18:27.89 ID:Wp+yXnn7.net

15日間で-5
米は抜いてる。あと空腹感じたときだけ少しナッツとかトマト、豆腐、ささみ食ってる。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 11:47:39.10 ID:4WT1Gqry.net

>>776です
現在38.7kg(身長158cm)
何とか、あと一歩というところまで来ました
月曜日からハードな稽古が始まるので、それまでに目標達成したいところ
食事は寒天ゼリー+水分で続いております

>>791
私の場合、サラダ三昧すると健康的になって太って来るんです
以前にサラダ三昧して懲りました
まぁドレッシングのせいもあると思いますが

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 12:23:54.88 ID:nXSS3Uei.net

職場に一年以上昼飯ダイエットプロテイン飲んでる奴いるけど全然痩せてなくてワロタw
どうせ晩飯山盛り食ってんだろう
普通の飯を腹八分目食べたほうが痩せるのにバカだなぁ

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 12:28:56.46 ID:LaUcraXB.net

>>793
過激スレ的には尊敬。
あと700g頑張ってください。

こんにゃく、心太の匂いがダメなら、マンナン系のサプリおすすめです。
多めの水で飲んで、お腹の中で膨らむ感じのサプリ。
私はそれで空腹紛らわしてます。
もちろん体にはいい使い方ではないけど…

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 13:10:54.05 ID:4WT1Gqry.net

>>795
おお、そんあサプリがあるんですね
早速、探してみます
アドバイスありがとうございます

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 00:11:43.23 ID:vMs3/ovn.net

>>793
自分は158＠35
維持するには一日900㎉を生活のパターンなりに
振り分ける事と有酸素運動かな？

痩せてるなりにも筋肉欲しいから頑張るよ

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 02:35:32.67 ID:427uKsLe.net

つーかサラダと鳥むねを腹一杯食ってりゃ痩せる
でもカロリー低いから腹一杯食っても一瞬で飢餓感が襲ってくる
2ヶ月続けてるとぶっ倒れる

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 06:45:10.05 ID:C8oTW2Dm.net

>>798
そうなんだ
標準体重を目指す人は痩せるかもだけど、
美容体重目指す人は難しいのかも

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 07:04:08.28 ID:0EUdTxWE.net

ぼくのかんがえたやせるほうほう。
みたいなのに反応しなくていいよ。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 20:41:55.73 ID:Jhv/ZOle.net

久々にダイエット板に書き込む。

ここ近年１６６の50キロが最低値でしたが2年前、一瞬なっただけ。
安定体重が１６６の53キロくらいだと思うが、過食との戦いで辛かった。

3月に祖父が他界して、そのストレス+数年ぶりの職場復帰+会社倒産みたいなことでパートもままならず
58キロ以上にストレス太り。ファミマの俺様シリーズ大量食い。

久々に決まったパート3か月目、ようやく仕事を覚えてきて、金も入ってきたので精神も落ち着く部分もあるので
ダイエット開始。

現在１６６の５６から57キロ。

とりあえず51キロは切って、４９には持っていきたい。

一日1200以下にはしたいなあ。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 22:29:08.46 ID:ykvEjK2u.net

気の毒だけど前置きいらないね

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/14(日) 00:04:05.49 ID:7tInCHa6.net

小麦粉、米、砂糖を完全に抜いて肉と魚と野菜を1000カロリーにして2ヶ月で13kg痩せたけど
同じ事してるのにここ１ヶ月では2kgしか痩せなくなりました
体重的にはまだデブです 158 61
アドバイスを下さい

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/14(日) 00:26:19.27 ID:Zk+8TDao.net

154cm 52kg /32歳の女

転職してから4年で10kg太りました。
夜勤で夜中のラーメン(職場の風習？)と年齢によるものかと。

先週からラーメンを断りその時間にウォーキングを始めたけど、チマチマやっていける性格じゃないから過激をしようと思います。
一先ず目標は7月中旬までに45kg。
正直何からしたらよいのかわからない。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/14(日) 08:10:51.68 ID:g354kEwz.net

夜18時以降の摂取カロリーを250kcal以下にする。
炭水化物は摂らない
間食はしない
週1〜2回は運動する

過激じゃないけどこれなら確実に痩せるだろう

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/14(日) 08:50:20.32 ID:87u3leNF.net

とにかく痩せなくてもダイエットを続けること。

ダイエットし続ける限り、必ず目標体重に達するんだ。誰もがだ！

今月中に3キロは痩せたい。2週間で3キロ。

7月中に50キロあたりにいくこと＠１６６

糖質制限で、キャベツ、納豆、豆腐、卵白を主体にする。

摂取カロリーは1200以下。できれば１０００くらい。

運動よりもまずは食べない事が一番痩せる。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/14(日) 10:51:03.30 ID:IqJhrsE7.net

今月からジムに通いだして、
朝にパン食べて昼無し夜サラダチキンとスープ系ヨーグルト
って感じにしてたけどなかなか減らない

なので夜はサラダチキンのみ
朝のパンもブランパンか、バナナのみにしてみる…

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/14(日) 14:30:21.79 ID:vubR0YFg.net

土曜から断食始めて、現在-0.9g
断食ハイになってきたので、このまま職場のランチ以外は断食を続けよう

職場のランチタイムがなければ一週間断食とか出来るのになあ

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/14(日) 14:35:45.25 ID:GGMg2Wf+.net

>>806
それ過激でも何でもない
1000kcalとかｗだからデブなんだよ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/14(日) 23:07:43.16 ID:cAuMaS3f.net

ご飯 芋類 パン 麺類 お菓子 揚げ物とは完全決別して
炭水化物は緑黄色野菜と柑橘類のみにし(使用していいドレッシングはノンオイルのみ)
たんぱく質はツナの水煮缶と茹でささ身と卵白で補う
ここまで徹底すれば必ず痩せられるはず
勿論筋トレも適度に行ってるよ

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/15(月) 01:41:25.80 ID:oGnRycZr.net

>>804さんスペック近いです！
すごく励みになります！

31歳♀156cm56kgから、1カ月かけて減らして、今は52〜51kgをうろうろしてます。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/16(火) 15:10:19.70 ID:SUgxujAp.net

土日に断食して、➖1.7キロ
なのに昨日どか食いしてしまった

けど昨日より100g減ってる

どか食いも、内容によっては減るのかも？

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/16(火) 15:11:25.36 ID:SUgxujAp.net

ごめん812だけど
マイナス1.7キロね↑

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/16(火) 15:25:46.96 ID:Yi226kRb.net

スリムカーボジェンを寝る前2包のむとめちゃやせる　胃が弱い人にはお勧めしないが

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/16(火) 17:11:10.83 ID:pXNDPJjz.net

アルコール置き換えダイエット。ダントツ不健康なはず

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/16(火) 17:32:44.86 ID:UIyiMH2F.net

しらたき凍らせたら輪ゴムみたいでマズイ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/16(火) 18:38:48.67 ID:OuNzggK3.net

>>812
昨日今日の体重差って、体脂肪の増減を表してる訳じゃないから、そんな数値に一喜一憂しても意味ないよ。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/16(火) 20:49:07.95 ID:hsylia6n.net

炭水化物食べると1日で数キロ太るよ
それを戻すのに3日ぐらいかかるから本当炭水化物は毒

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/16(火) 20:50:55.46 ID:hsylia6n.net

ちなみに炭水化物っていうのはカップラーメン350kcalでも米1合1000kcalでもあまり変わらない

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/16(火) 23:41:15.31 ID:35jZaSz5.net

それも体脂肪じゃない。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/16(火) 23:42:28.38 ID:dKAEuN9p.net

糖質制限を拗らせるとこんな感じ。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/17(水) 12:44:42.34 ID:gPCRdkol.net

カモカモカモ〜ンダイエット

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/17(水) 20:54:19.05 ID:JrtsGbrH.net

不食生活も残りわずか。９キロ体重は減ったが、すがすがしい表情を見せる榎木孝明
http://www.hochi.co.jp/photo/20150617/20150617-OHT1I50019-L.jpg
http://www.hochi.co.jp/photo/20150617/20150617-OHT1I50020-L.jpg

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 08:10:07.85 ID:amBj9Ni2.net

女優さんどうなったか気になる

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 08:20:48.23 ID:0HesngBH.net

榎木さんすごいなあー

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 08:24:59.87 ID:1aRV6PZ3.net

麻生太郎に見える

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 09:09:43.08 ID:/wesp0rN.net

榎木ダイエットは不健康ダイエットの王道だろうな
30日間、基本水だけ、ちょっと飴をなめる日がある程度
食わなければ痩せる、それだけだな

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 10:47:26.63 ID:Zl5ny+v3.net

今日から過激始める
断言しないと食べてしまいそうなので決意の書き込み！
来月末までに10kgへらすぞ〜

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 11:28:53.45 ID:CW8zYB3C.net

>>828
スペックプリーズ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 11:30:06.19 ID:eWgj+70P.net

>>823
すごいなあ
でも役者としてどうなんだろ
死体役か戦争モノでしか使い道ないんじゃ…

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 11:44:14.67 ID:v3Y8o8gU.net

59か。ちょっと老け込みすぎだな。仕方ないけどさ。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 12:49:24.88 ID:Zl5ny+v3.net

>>829
154/51/24%のチビデブでござんす

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 12:53:14.85 ID:CW8zYB3C.net

>>832
45kgまではすんなり行けそうだね
その先は少し停滞期が来そう
頑張って

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 13:21:04.15 ID:Zl5ny+v3.net

>>833
やさC
ありがとう！がんばる！

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 21:19:41.78 ID:gkQDRCmN.net

>>827
ほんとすごいよね
途中停滞期とかあったんだろうか
彼はダイエット目的ではなかったから気にならないだろうけど
役者の仕事をしながらっていうのが尊敬する

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 21:33:58.39 ID:SyjcmIYr.net

役者ならクリスチャンベイルの方がすげえよ
役作りでヒョロヒョロからガチムチになってさらにハゲデブにまでなるくらいだし

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 21:42:13.32 ID:qS2NVjew.net

>>830
坊さんならいけそう

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/18(木) 21:48:33.63 ID:j5c+KJqU.net

過激＝ 榎木ダイエット

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/19(金) 01:07:49.70 ID:kTS/7Ihh.net

159.5 /63(先週の金曜)
肉魚豆腐のみを500kcalまで、5kmウォーキング
一週間おきに体重測ってるから今日また来ます

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/19(金) 01:15:44.67 ID:DPAK3SBc.net

GW前に身体仕上がったのに気抜いたら思いっきりリバウンドしたわ
食欲止まんないから数年ぶりにリポぽちった

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/19(金) 13:22:43.20 ID:v0poKi7H.net

>>838
良いね

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/19(金) 22:00:22.02 ID:3RKM1Zyy.net

>>838
いいねもう一丁！

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2015/06/20(土) 14:53:02.79 ID:nvnrJxAK.net

皆さん過激した後の後遺症ないですか？
視力が低下したとか耳鳴りがひどいとか…ないですかね？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/20(土) 22:16:38.96 ID:/yMWkc3t.net

栄養不足で歯茎が下がり唾液が出なくなったのと湿疹ができて未だに跡になってる

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/20(土) 22:18:48.68 ID:/yMWkc3t.net

後、便秘症になった

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2015/06/23(火) 14:34:54.73 ID:fkxZPurz.net

やっぱりありますよねぇ…
当時は痩せた嬉しさであまり気にならなかったけど
不健康はずうっと続くけど痩せた時期はそう長く続かないという
残念な事になってます

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/23(火) 21:37:22.53 ID:GfjZZzR2.net

160/67です
暑苦しくて見苦しいので
一刻も早く痩せたい
とにかく太ってだるくて動きたくない自分が嫌
最終目標は48ですが
一刻も早く50まで落としたい
数年前は42キロだったのにな

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 02:35:46.89 ID:usKYM9yP.net

明日から、不健康で過激な、榎木ダイエット開始。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 08:53:00.72 ID:DweXHr7n.net

>>793です
>>824
私の事ですか？女優志望の方の事ですか？
私でなかったら申し訳ない
ついに目標達成致しました！ちょっと突破
現在158cm37.5kgです
稽古がきつかった、夜通しの事が多かったので意識を失いそうになった時も・・・
リバ気を付けていきたいと思います
まぁリバしたら、また過激しますが

>>797
筋肉付けると多少体重は増えてしまいますね
筋肉は重いから
私は普段からトレーニングに励んでおりますので筋力はあります
その分>>797より重いのかも

もー太りたくないです
過激にも耐性らしきものがついてきた様な気がする

>>843
ほうれい線が出てきた気がします
あと同業の友人は過激の度を超えたようで肺機能が悪くなってしまいました
私も今はシワぐらいで済んでるけど歳とったらどこかしら影響がでるかもと覚悟してます
なので過激はなるべく1回で済むようにリバしない事に重点を置く事を皆さんに勧めます

長文失礼しました