不健康で過激なダイエット−79【王道お断り】

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/08(金) 21:18:39.73 ID:Hb/wRky2.net

>>547
今日の朝、54kg
1ヶ月でとりあえず50kg切りたい。
ちなみに157cm

朝 サラダと、一口大のチョコ1個

昼なしでマッサージに行きました

間食 グリーンスムージー

夜 ナスの味噌汁 サラダ腹八分目

少しずつ慣らしていきます。