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お米主食で健康体 7
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/26(金) 10:48:52.99 ID:tvPJ6FL3.net
- 私は一日の消費カロリーが2000前後程度なのでこれくらいの食事量ですが、
運動量が多く、もともとの基礎代謝が高い男性ならごはんとたんぱく質食品をもっと増やした方がいいでしょうね
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