お米主食で健康体 7

341 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/14(日) 16:50:44.52 ID:e+OtoL6s.net

>>340
歩数計でその日の消費カロリー測ってくれる物とかあるからそういうの使ってみてもいいかも
カロリー減らすなら自分ならやっぱりごはん減らすかなぁ
理由は炭水化物類は主に担ってる栄養がカロリーであって減らしても他の栄養量にあまり影響がないから
でもまったく食べなくはしないよ
炭水化物も大切だからね