お米主食で健康体 7

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/09(火) 07:02:07.64 ID:hI7odEan.net

>>245
それは明らかに間違い
血糖値の急激な上昇は米のみを食べた場合であって野菜等おかずと共に食べる場合は30％以上は抑制される
しかも米や麦など穀物は変換効率が低いので極僅かしか脂肪にならない

そもそも力士が肥るのは生活習慣にある
空腹の状態で激しい稽古をし、一日に二食でまとめ食いし
食ったらすぐに寝ると言う理想的な肥る為のサイクルを繰り返している
なぜこんなことをするかと言うと、昔は肥る事が非常に難しかったからだ
昔の食事は米を中心に野菜、鶏肉、魚ぐらいであってもいくら食べてもなかなか肥れなかった
昔の力士を見れば分かるけど、皆筋肉質でブヨブヨしたような力士は一人たりとも居ない
しかし、近年の力士は米と鍋と言うような食事を嫌い
揚げ物やインスタント食品、出来合いの弁当やケーキ、焼き肉などそういった食べ物ばかり食べるようになった為
極度の肥満が増えて問題になっている
米ばかり食べていた50年前と比べるとなんと平均体重が30kgも増えている
だからむしろ力士は米が肥らない事を証明している