ドカ食いしたことを反省するスレpart81

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/08(木) 20:19:54.97 ID:b791BS1X.net

朝:なし

昼:コンビニおにぎりふたつ

夜:鶏ささみ一本、飲むヨーグルトコップ一杯、雑穀ご飯5口くらい、冷凍ブロッコリ4つ、


ここまでは良かったんだけど、、、それに加えてさっきカップヌードルライトひとつととうがらし煎餅一袋食べてしまったーーーー


夜食べると太るっていうから怖い。。。