☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ50★★

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/02(火) 14:29:30.82 ID:ef1peZDH.net

>>976
BMI22からさらに落とすには正直糖質制限より王道のが早い
女性だよね？ほぼ同じスペックで56kg→50kgを二ヶ月で落とした時は
糖質増やして有酸素運動してた
リーンゲインズの食べるタイミングを参考にして
できるかぎり起床後、食事する前に1-2時間やるようにしてた