☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ50★★

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/17(月) 02:35:31.13 ID:HI3iO2gA.net

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。

※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
http://lowcarb.wiki.fc2.com/（※旧wikihttp://www45.atwiki.jp/lowcarb/）

★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
⇒http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681
★標準値辺りからは”かっこいい体”を獲得する為の運動習慣を。
★子孫にまで悪影響を及ぼす痩せすぎ女性”美容体重信仰”や”体重計至上主義”には反対です。
★低炭水化物ダイエット成功者はアンチカロリー派です。
カロリー概念を根本から無視する事が、このダイエット成功への早道です。
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ48★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1413454563/

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/28(金) 20:06:27.22 ID:/6AEcCbd.net

たまにご飯一膳食べると次の日1kgぐらい増える気はする
どうしても確かめたいなら自分でやってみればいい
自分がどうなるのか分かればそれで十分でしょう

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/28(金) 20:11:08.86 ID:bbRr4ds6.net

>>699
糖質を摂ると体重が増えやすい気がするという体感はあるよ
それが水分によるものなら問題はないが、違うとなると糖質はやはりヤバイかもということになるわけだ