【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart152

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/01(月) 21:49:59.72 ID:TdZ+3hgT.net

>>498
ハイキング的な山歩きを続けてたら階段の上り下りの体力は付く

これは筋肉痛とかも起きにくい