【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart152

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/01(月) 21:09:56.05 ID:l+kJNJ14.net

階段の上り下りの体力ってどうやったら付くの？
筋肉痛にならない方法も教えてクレメンス それとも陸上板に行くべき？