【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart152

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/28(金) 14:18:10.76 ID:gF1NW5Vn.net

>>411
タンパク質が減っちゃうのでダメです。

>>412
栄養が足りないから痩せるにしても筋肉も落ちてるんでしょ。
筋肉は要らないもんだから効率良く落ちるし、重いから体重減らすのには一番だから。

筋肉を維持できる運動と栄養を取らないと。
ダイエット中は難しいよね、それが