【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart152

302 ：294 296：2014/11/27(木) 13:32:49.92 ID:LAV5aVWW.net

>>301
水分補給は運動前にしておく
必要なら運動中に休憩の合間に水分を補給してもいいが
喉が渇いてから水分を取るよりこれからの運動に必要な水分をあらかじめ取っておくという考え方がいいと思う
頑張って運動した後の水よりも美味いものはないと思う