【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart152

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/22(土) 01:55:39.61 ID:Z8nut7D2.net

【年齢】20前半【性別】 女
【身長】151�p【体重】57kg
【体脂肪率】38 %
【職業・仕事内容・部活等】
専業主婦
【食事内容・摂取カロリー】
朝 抜き
昼 ガッツリ
夜 少なめ
800〜1000kcal
【ダイエット開始時・内容】
77Kg
15分間の筋トレ
週２ 水泳 ２時間
【ダイエットはいつから始めた？】
9ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
最近体重も体脂肪もまったく落ちず悩んでいます。寒いので水泳→エアロバイクに変えて、家ではフラフープ、エア縄跳びなどをしています。
他にいい方法やアドバイスお願いします。