【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart151

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/13(木) 17:41:50.49 ID:bb8q7Qdb.net

>>827
>自重でも脇を完全にしめての拳立て伏せストリクトなら充分筋肥大するよ

そりゃ筋肉ない人ならそれである程度までは肥大するだろうけど、負荷が結局自重でしかないから
続けていけば筋肥大は頭打ちになるでしょって話をしてるんだよ。
それに、鍛えるべき部位はたくさんあるのに、一カ所の筋トレだけ示して「どうだ」っていうのも
頭が悪すぎるんじゃないかね。
まぁ文章見る限り馬鹿そうだから理解はできないのだろうけど。