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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart151
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/06(木) 13:12:58.41 ID:S/T0NXnN.net
- そだね
ただ換算すると
①６ｋｍをウォーキングで１時間→６ｋｍ／時
②６ｋｍをジョギングで０．８時間ってことだよな？
②を時速換算すると７．５ｋｍ／時だからスロージョギングペース
だから脂肪燃焼目的で考えると②よりは①だけど心拍数的に問題なく
出来るなら６ｋｍをジョギングで５０分だと思う
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