【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart151

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/04(火) 10:58:02.86 ID:P/QLRutR.net

スーパー巨デブなんだが
運動と食事制限でダイエットしようとしたら
医者に運動は止められ、食事制限のみにしろと言われた
医者にはそう言われたがやはり運動はしたい
基礎代謝落ちてるみたいだし
ウォーキングすら止められたんだけど
それ以下で膝を痛める確率の低い運動ってある？
水泳は遠すぎて無理なんだ
家で出来るのがいい
食事はバランスよく１日1200カロリー
ストレッチは医者に言われてからも毎日してる
身長158体重90→85（食事制限1ヶ月）