ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part14

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/19(日) 18:05:33.41 ID:FQPuUWQe.net

ローソンの「とろとろ卵と塩焼きそばのお好み焼き」


長さ１０ｃｍ×２０センチ、深さ５センチくらいの箱に
丸々おさまるくらいのボリュームですが、
３７３キロカロリー
配分はタンパク質15g、脂質7.7g、炭水化物61g

お好み焼きとしては異常なくらい脂質が少なくて、
豚肉に元々含まれている脂以外にはほとんど油を使っていなさそうな感じ
食べていて、温野菜サラダのような感覚さえある

男なら運動後のちょっとがっつりめのおやつとしてちょうどいい
女の人なら２〜３回に分けて食べてもいいし、
１食としても十分なボリューム感です