3か月半で30kg落としたけど

1 ：1：2014/10/09(木) 11:45:27.33 ID:fqezDjSm.net

質問あります？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 11:46:10.86 ID:3VYjFKMt.net

ない。

3 ：1：2014/10/09(木) 11:46:59.78 ID:fqezDjSm.net

悲しい。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 12:15:31.12 ID:Ta9ZrFCM.net

開始前と現在のプロフ、体脂肪率、年齢、性別、職業、痩せようとしたキッカケと目標達成したか否か

最低でもこれくらい前情報ないと漠然で質問する気もしねえよ。
本当に痩せたなら興味あるから詳しく語れ。

5 ：1：2014/10/09(木) 12:39:32.51 ID:fqezDjSm.net

すいません。新参なもので。。。

開始前
体重：107
身長：168
年齢：28
性別：男
職業：事務職(デスクワーク)
きっかけ：なんとなく死ぬ気がしたから

現在
体重：75
身長：169.4
性別：男

って感じです。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 12:55:04.06 ID:YSLtNbBU.net

キッカケ笑ったけどすごいな。体脂肪率は？

じゃあ痩せたメニュー（食事、運動、その他）を聞かせてくれたまえ

7 ：1：2014/10/09(木) 13:03:10.80 ID:fqezDjSm.net

>>ごめん体脂肪率はこまめにはかってないんです。
自分運動とか一切してこなかったので、痩せる前は純粋に脂肪
の塊だったと思う。

一か月前にジムではかったときは、19%でした。

食事は朝食えないのでなし。
昼はキャベツ山盛りとセブンのサラダチキンとおでん(こんにゃく、だいこんとか)とたまに揚げ物。
夜は基本コンソメの野菜スープ。

運動は、最初は走ると膝ぶっ壊しそうだったので、
1時間半かけて6kmウォーキング。今そのコースをジョギングしてる。
あとは腹筋、腕立て、スクワット、ダンベルで筋トレ。
筋トレの時間はたらたらやって40分ぐらい。

これを可能なかぎり毎日。です。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 13:04:10.28 ID:YSLtNbBU.net

これが釣りじゃないなら近年稀に見るハイペースダイエットだわな。少なくとも俺が知る限り最速で最大量落ちてる。
リバウンドや肌、頭髪に気をつけろよ。



ダイエット速報＠2ちゃんねる さん、このコメは虹色でお願いします★

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 13:04:33.20 ID:IV5Zjf5R.net

急激すぎてリバウンドしそう

10 ：1：2014/10/09(木) 13:04:59.42 ID:fqezDjSm.net

つけたしで、夜、出されたおかずは両少な目で食べてました。
あと昼におにぎり食べることもあります。

11 ：1：2014/10/09(木) 13:07:47.72 ID:fqezDjSm.net

肌ツヤはよくなったって職場の女性に褒められます。
頭髪はもともと薄くなってきてて、それがキープされてる感じ。

リバウンドが怖いんだよ。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 13:09:13.25 ID:YSLtNbBU.net

運動メニュー大したことないが、朝抜き＋炭水化物ほぼ0、糖質ほぼ0 か。よくデブのクセに耐え抜いたな。
体脂肪も今は標準っぽいから良かったら身体の写メ見せてほしい。

周囲の反応は？ 3ヶ月半で30kg 落ちたらスゴい反応だろ？

13 ：1：2014/10/09(木) 13:12:59.89 ID:fqezDjSm.net

>>12
ありがとうと、言っておく。
周りはまあ驚かれるよ。最初は新鮮でその反応が気持ちよかったけど、
今はちょっとプレッシャー(笑)

服好きで、でもサイズがなくていろいろ着れなかったんだけど、
アウターMとか2のサイズが着れるようになって、それがうれしい。
選択肢も増えたし。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 13:13:28.53 ID:YSLtNbBU.net

ハゲは遺伝や環境のせいも強いから諦めもつくが（AGA診断や、セルフケアもした上で）デブは完全に自己管理不足だから、ハゲデブよりは渋いハゲマッチョを目指しな。
しかし一気に落ちたんだな。何が一番ツラかった？

15 ：1：2014/10/09(木) 13:16:08.32 ID:fqezDjSm.net

>>14
付き合ってくれてやさしいなあんた。
今日休みで誰かに聞いてもらいたくてさ。

つらいのは、俺が夜筋トレしてるよこで嫁さんが
コンビニデザート平らげてるとき。
殺意の波動に目覚める。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 13:22:57.02 ID:YSLtNbBU.net

平日昼間だからレスつかないだけだろ。
腹回り気になるから身体うp 希望。皮は残った？

っつーか結婚してんのかよ。

17 ：1：2014/10/09(木) 13:26:03.34 ID:fqezDjSm.net

すまん画像はよくわからんのだ。
皮が弛んでる感は若干あった。で、ビビッて調べて腹筋はじめた。
だんだんしまってきたよ。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 13:28:16.57 ID:YSLtNbBU.net

無料アップローダー とか 画像 アップ でググれよ。
チヤホヤされたくてスレ立てたんだろ？ 自信持て。

19 ：1：2014/10/09(木) 13:32:04.93 ID:fqezDjSm.net

帰宅するまでまってくれ。
ちなみにズボンのサイズが、40から31になったお。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 13:34:26.59 ID:YSLtNbBU.net

おう。楽しみしとく
ウエストはいくつからいくつになった？
体脂肪が今20%ないなら今後は維持でいいぞ。ガチムチに近い感じかな？

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 13:39:45.70 ID:IV5Zjf5R.net

二次嫁に怒ってどうする

22 ：1：2014/10/09(木) 13:39:47.78 ID:fqezDjSm.net

うーん、腕とかは、結構筋肉っぽくなってきたと思う。
でも胸と腹がまだまだかなあ。
もう少し体重落としたら、有酸素運動へらして、
本格的な筋トレに切り替えるつもり。

体脂肪を気にせずきてるから、
維持の方法もわからないんです。

もうちょっと揚げ物とか食べていいの？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 13:50:02.98 ID:CdLp4Bc4.net

>>20
女性ならともかく、
男性で体脂肪率20%はまだガチムチには程遠い。
現在の体重は維持しつつ、体脂肪率10%前後ぐらいまで絞ればキレイな細マッチョ。

それはさておき、
>>1よく頑張ったね。
せっかくここまでやせたなら、
次は細マッチョ目指せば？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 13:56:24.45 ID:YSLtNbBU.net

ガチムチはガッチリ筋肉＋むっちり脂肪だぞ？ 筋肉率高めで脂肪が18〜23%が理想なんだが。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 13:57:03.31 ID:IV5Zjf5R.net

俺は９月から初めて現時点で８キロ減ったわ

26 ：1：2014/10/09(木) 14:00:16.36 ID:IruPEzMz.net

携帯からです。1です。
褒められると素直に嬉しいなあ。
自分もガチムチよりは細マッチョが理想です。
もうちょい体重落として筋トレすれば細マッチョになれるかな。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 14:03:35.65 ID:YSLtNbBU.net

>>25
>4 と同じような情報はもらえないとコメントしづらいってば。アンタもいい痩せ具合だな

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 14:15:08.01 ID:IV5Zjf5R.net

男　２０歳
身長１７５
体重８０
↓
身長変わらず
体重７１．４

初めは極端な食事制限して６キロやせたが、今は毎日１６００〜７００くらい食べてる。
ちなみに今も体重落ちてる

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 14:37:13.12 ID:X978nzSi.net

ヒカキンはブスなのに何故人気なのか？女子高生が直接本人に聞くｗ
https://www.youtube.com/watch?v=vuMBv0cC2oM

失礼すぎるｗ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 15:03:52.59 ID:YSLtNbBU.net

>>28
運動は？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 15:38:29.83 ID:IV5Zjf5R.net

>>30
運動という運動はしていない

アルバイトやスーパーに行くときに自転車乗る程度

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 15:47:41.85 ID:YSLtNbBU.net

若さの代謝羨ましい

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 15:51:54.11 ID:IV5Zjf5R.net

あ、軽い筋トレは毎晩してるわ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 16:00:13.07 ID:lU+bCw+o.net

身長：168
　↓
身長：169.4

重量で縮んでたの？

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 16:55:17.98 ID:RZtfSuuA.net

そりゃ縮むだろ。
俺も20kg落としたら1cm以上伸びた

36 ：1：2014/10/09(木) 17:38:15.93 ID:xH4epRim.net

やっと書き込めた

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 17:40:20.73 ID:xH4epRim.net

身長は自分も不思議なんだけど、
健康診断の結果伸びた！

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 18:14:28.95 ID:OlDX5z4y.net

とりあえずこういうスレを立てる人間に対しては毎回言っておきたんことなんだが
偉業を達成したつもりでいるかもしれないがすごいことでもなんでもないからね
両津が更生した不良に対して別に偉くないそれが普通、といったのと同じで
デブが普通になったとことでようやく人並みになれたのだから、平均値になっただけだからね
しかもこの1は現時点で169cm75kg、これは普通にデブ
169cmで今まで普通体型だった人間がこの体重になったらそろそろ痩せないとヤバイかな、というレベル
居デブがようやくデブになっただけでドヤ顔してるとか恥ずかしいわ

39 ：1：2014/10/09(木) 18:19:12.46 ID:pj5y/x7J.net

>>38
ありがとう！あと10kg頑張る！！

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 21:15:52.84 ID:lalbulWk.net

>>１まだ居るかな？
自分ダイエット三日坊主なんだけど、3ヶ月モチベってどうやって保てた？
どうやっても怠けちゃう…

41 ：1：2014/10/09(木) 21:29:16.10 ID:11HLkM6e.net

いますよ！
自分は、とりあえず辛くないようにしてた。
運動は、夜の散歩のつもりでいたから気持ちよかったし、昼間と違う景色や星空にワクワクしてリフレッシュになってる。
食事は、量食べていいものを食べて、空腹にならないようにしてた。
あとは、憧れの人とかいる？
自分の場合、バクチクの今井さんみたいなおっさんになる！って決めて、今井さんの画像とか超見てたよ。
ちなみに今はチバユウスケです。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 21:41:01.63 ID:lalbulWk.net

>>１
レスありがと！
憧れの人の写真かー、確かにいい目標になるかもしれんなぁ
ぱっと浮かぶ人はまだ居ないけど、そういうの考えてみる事にするよ
星空見ながらのお散歩って考えれば、歩くのも楽しいかもしれないしね
チバユウスケ画像ぐぐったらめっさ細身のｶｺｲｲおっさんだったｗ

43 ：1：2014/10/09(木) 22:41:53.89 ID:11HLkM6e.net

あとは、このブランドの服着たいとか、こういう格好したいとか、そういうこと常に考えるようにしてて、それが食事選びのストッパーになってた。
お互い頑張ろう！

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 04:16:26.43 ID:neYkp1cl.net

>>38
それも一理あるが社会や電車で迷惑かけてた巨デブが小太りまで戻れたことを素直に誉めてやろうぜ。

>>1
早く写メ貼れや。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 07:23:01.33 ID:0G4n720m.net

俺も30kg痩せたが一月1~2kgペースなので>1のすごさはわかる。
特に毎日筋トレは俺には無理。
筋トレについてはわからないが食事面が気になる。
サラダチキン一つでタンパク質40g程度なので一つだけなら足りなすぎる。
おでんでタンパク質をたまにではなく必ず加えたい。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 07:29:11.16 ID:neYkp1cl.net

3ヶ月半で30kgって人間の限界じゃない？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 08:29:13.04 ID:AVMZlwIA.net

俺は3ヶ月で20キロだけど速攻で病気になったわｗ
今も病気で辛い

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 08:37:41.77 ID:wjm3qBYO.net

>>47
どんな痩せ方で何の病気？
体質や生活リズムもあるから一概には言えないけどやっぱり1ヶ月に体重の5%以上落とすのは負荷もデカいよ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 08:39:32.31 ID:Kx6OZMWn.net

何かCMでめっちゃ痩せたおっさんのやつない？短期間かの

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 08:55:49.52 ID:wjm3qBYO.net

>>49
ライザップ（ジム）だろ
マンツーマントレーナー＋貸し切り小型ジム＋食事指導 で30〜50万のやつ

51 ：1：2014/10/10(金) 09:20:05.34 ID:gqgVruwN.net

1です。
裸の写メは恥ずかしいです…。

>>45
食事は、徐々に今の形になっていったんです。
しかも毎日おんなじではなかったり。

最初の頃は、嫁さんが昼に弁当作ってくれて、
お茶碗半分のごはんと、揚げ物も適度に入ったお昼食ってたもん。
＋サラダ。

いまはそれがなくなり(泣)
家から持ってきたサラダと、コンビニでサラダチキンは絶対買うけど、
ブリトーとかラザニア食ったりもする。

徹底してるのは、夜は野菜スープで、米は食べないこと。
しかし誘惑にまけて二口ぐらい食す事はある。

後は適当にしらべて、豆腐、納豆、朝牛乳とは適当に食ってる。

たぶんね、夜の米やらパンを抜いて運動毎日したのが、
よかったんだと思ってる。

>>47
体調の悪さはとくに感じないんだよなあ。
家族風邪ひいても相変わらず俺だけひかないし、
無呼吸気味で寝てたらしいんだが、それが良くなってるって言われた。
そのせいか朝すっきり。

自分もどんな病気になったか気になる!
大丈夫なの？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 12:08:37.36 ID:QQYUb/o+.net

>>5
その身長だと標準が63〜64kgだろ
まだデブ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 17:06:17.29 ID:95q08E6w.net

>>52
まだデブってことは1もわかってるよ。しつこいなぁ、デブは

54 ：1：2014/10/10(金) 17:46:47.61 ID:5YOiX+1S.net

1です。

でも最近周りが痩せた痩せた言ってくれて、なんかいい気になってる自分がいるから、まだデブと言ってもらえるのは有難い。相手がデブであろうとも。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 18:16:27.45 ID:dvdnmQJw.net

こういうのってビフォアフ画像ないと全く面白くないよ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 19:17:50.28 ID:neYkp1cl.net

>>55
本当だよな。おい>1 早く写メ貼れ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 22:10:45.73 ID:++MbPi0K.net

3ヶ月で30kgってどうやったらそんなおちるの
すごいね

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 23:53:12.94 ID:smVI2NOs.net

だからすごくないんだよ
まだデブなのにすごいと判断していいなら
標準体重を何年も維持してるほうがよっぽどすごいってことになるだろ
しかしそれで平均なわけだから

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 07:56:50.74 ID:kzsY5Ol+.net

いやいや同じデブでも75kgは普通の肥満だよ。
笑ってもっと痩せなきゃあと言ってもらえる。
100kg超えたら笑うどころかその話題に触れてはいけないレベル。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 08:02:49.78 ID:kzsY5Ol+.net

>>58
> 標準体重を何年も維持してるほうがよっぽどすごいってことになるだろ

なるわけないだろww

両津理論をドヤ顔で語るなよ。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 09:28:06.97 ID:i3qqH3Jb.net

一番悪いのは◯◯kg 痩せたけど質問ある？ 系スレを立てて画像すら貼らない>1
裸が嫌ならタンクトップでいいから貼れや。新参気取るならダ板のマナー把握しろ。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 10:12:22.10 ID:wlfCPU86.net

なんだ、画像無いのか。
画像無し、身になる話無し、じゃね…。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 10:53:19.89 ID:UeW945+v.net

序文が痩せられない奴ほど厳しいな
素直にすげーって言ってもいいじゃん
おまいらテストで88点取っても100点じゃないじゃん、90点以上でもないじゃん、
全然ダメとかいうタイプだろ
今はまだダメでももっとダメなとこから這い上がったことはちゃんと認めてやれよ糞デブ共

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 11:27:04.59 ID:gccLQkB5.net

デブになるやつが悪い

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 11:52:12.33 ID:DgEVCdwt.net

言葉だけでいいなら俺でも嘘八百でスレ立ててもバレずにやれるわ
ネタならネットに溢れてる

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 23:36:40.37 ID:e5Zb4D1I.net

そうか

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 02:10:22.37 ID:tEjsgmjG.net

>1は逃げたのか。質問ある？スレ立てたら最低1ヶ月はレス面倒見ろよ。

68 ：1：2014/10/12(日) 09:48:24.74 ID:EPkQNWop.net

どうもどうも。
で、質問ありますか？
アップは、せめておっぱいがもっと引っ込んでからにしてつかあさい。恥ずかしい。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 09:57:42.60 ID:KSae/NhL.net

胸筋バッキバキに鍛えたら
パイパイも引き締まるんでないかい？
いま何かトレーニングしてんの？

70 ：1：2014/10/12(日) 10:13:35.76 ID:EPkQNWop.net

基本的に自宅でしてるので、胸の筋肉鍛えれば何んとかなると思って、腕立てをここ2週間ぐらい頑張ってます。腹筋は、最初は痛くて効いてる感じしたけど、最近全然痛くないので、もっとハードなのを模索中です！おっぱいが恥ずかしいんだわ…。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 10:46:54.50 ID:1Ow4liGi.net

3ヶ月で30キロも落とすという事は恐ろしい程の空腹感に襲われたと思うけどどうやって耐え忍んだ？

72 ： ◆Ea4.Tiffeg ：2014/10/12(日) 11:30:46.77 ID:xq9BNBwz.net

俺も3年前に93日で30kg落としたZE
172�p89kg32％→最軽量57kg5％
去年60kg8％→今日66kg15％
昨日からまたダイエット始めた。
http://i.imgur.com/mb6xPtX.jpg

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 11:40:17.98 ID:JxfWif2C.net

>>70
嫁さん背中に乗っけてプッシュアップ

74 ：1：2014/10/12(日) 12:45:54.05 ID:ChaR3hTu.net

>>71
とにかくまず、野菜を食う。どんぶりぐらい。
それでも野菜だから、胃持ちは良くないので、お腹空いたらブラックコーヒーを飲んでた。熱いのを、少しづつ。

>>72
目指してる肉体だ！
すげえ！

>>73
それはまだ試してないが、最悪死ぬだろ。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 12:58:30.68 ID:jxvfmxes.net

>1、タンクトップかシャツでいいから貼れよ。お前が盛り下げてんだぞ。
ダイエッターにチヤホヤされたいんだろ。文章だけならブログでやってろ。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 15:34:16.84 ID:3pxJUevR.net

ヘタレだから

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 17:00:11.25 ID:4H92J7A9.net

スーパーデブがデブになった程度だろw

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 21:58:13.09 ID:Vcg6YpyX.net

>>70
腕立ては胸なはあんま効かない。
（むしろ背中や二の腕の下側によく効く）
効かせたければ安物で充分だからプッシュアップバー買うかさもなきゃチューブ。

それもめんどくさいなら激軽のダンベル握って腕振り回しませう。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 10:15:39.63 ID:2hrTHeOj.net

俺もスレ主と同じ理由でダイエット始めたはw
173/155→173/98（ここまで4ヶ月）
まだまだ先は長い

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 10:34:57.26 ID:WedYRy4k.net

>>79
そこまで太るのは才能だろ
120kg辺りで気づけよw
釣りかもしれないが年齢とダイエット方法よろしく。あと写メあるなら

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 10:39:45.17 ID:Z2qffuak.net

でも素直にマイナス50強は凄い

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 10:42:44.74 ID:MFwtAAV0.net

スポーツ選手でもないのに１００オーバーはたいてい脳に障害ある

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 10:43:14.30 ID:+rOJJtPz.net

そんなデブのダイエットなんか参考にならねえんだけど

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 11:04:30.86 ID:keIpp2gS.net

参考にならないならスルーすればいいのにいちいち書き込む人はたいてい脳に障害ある

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 11:14:58.46 ID:79lR1vkP.net

そっくり自分に返ってくる言葉だな

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 11:21:32.19 ID:WedYRy4k.net

マイナス50kgでまだ100kgの恐怖

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 11:37:54.21 ID:keIpp2gS.net

>>85
自覚があるなら書かなきゃいいのにｗ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 12:08:50.68 ID:kW18SfoA.net

何十キロも痩せると皮が手術で切りたいくらいにたるたるに余ると思うけどどんなものだろう？
あまりそんな画像見たことない。
俺は30キロ痩せたけど大したことなかった。50キロくらい痩せれば余るのかね？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 12:11:53.35 ID:m1qWtePu.net

青い服着た外人のあったよね

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 12:39:27.20 ID:2hrTHeOj.net

>>88
その通りで、皮が余ってるが、
感覚的にはパンパンに張ってた腹の皮下脂肪がゆるくなって
下腹部にだけタプンタプン残ってる感じ
最終的には皮弁術受けないといけないかもねー

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 15:10:21.75 ID:+rOJJtPz.net

で写真は

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 15:45:39.86 ID:3mjLV7w5.net

嘘なので写真はありません

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 15:50:41.02 ID:2hrTHeOj.net

>>92
するどい
いま体重計ってきたら99kgあった
ごめんな

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 15:54:01.12 ID:WedYRy4k.net

有酸素、筋トレ、カロリー制限をバランスよくやれば極端に皮は余らないよ

運動なし（特に有酸素）、超短期ダイエット、偏ったダイエット方法だと余りやすい

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 18:31:47.97 ID:kW18SfoA.net

昔テレビのダイエット企画で170kg痩せた加藤大という人が皮余りになってた。
だけどあれは極端すぎてせいぜい100kg台の一般人には参考にならないんだよ。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 18:59:25.44 ID:cjIqa2Ig.net

伸びきったゴムみたいな皮を手術で切除した人もいたな、海外の方だけど

皮をオボン代わりにしてお茶碗とか運べそう

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 19:05:47.89 ID:WedYRy4k.net

まあ皮が余っても健康になれたなら代価や過去の戒めとして割り切って生きて行くほうが醜いデブよりはマシだわな
男なら話のネタになるし。女の皮余りは少しかわいそう

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 01:46:36.63 ID:8qzrhPpP.net

男の皮余りは…上野クリニックで

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 17:57:10.41 ID:FhNiBg5E.net

順調ならスレ立ってからも1-2kg落ちてるはず

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 00:38:39.80 ID:1H0ufe24.net

嘘つきとデブは敗北

101 ： ◆Ea4.Tiffeg ：2014/10/16(木) 07:46:43.52 ID:AVPpsuDN.net

>>72
66.8kg→65.2kg、ちょっとハイペースかもしれないな。>>1と一緒に痩せるZE
最初の目標クリア、次は64kgかな。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 11:07:07.20 ID:esx6diI+.net

立て逃げホラ吹き>1がいると聞いて

103 ： ◆Ea4.Tiffeg ：2014/10/18(土) 10:24:33.38 ID:Ho8WFdKb.net

>>101
64.8kg、>>1は何処に行った？
一緒に頑張ろうZE！！−2kg

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/20(月) 02:38:02.46 ID:QeXyrdgm.net

75キロか、BMI24に近づくと中々痩せなくなる

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/20(月) 09:07:10.76 ID:wWTrLKPO.net

BMI17以降だと同じく痩せにくくなってくる

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 06:58:10.48 ID:gYNi/1C3.net

4月の健康診断で糖尿になるよって脅されて
110kgから4ヶ月で30kgちょい痩せたけど30年デブだけど皮は余らなかった
胸筋はイビツな形になってるけど気にしない
一応嘘つきじゃないからビフォーアフターあるよ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 07:04:33.10 ID:P8An63mK.net

>>106
成功おめ。見せて。やっぱり画像ないと話にならんよ

プロフ、職業、運動、食事、その他成功の秘訣よろしく

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 09:54:44.05 ID:aTFIj/zx.net

ビフォーアフターどこー

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 12:20:14.37 ID:hDhUjH4X.net

実体験エロ、株・為替、ダイエット

画像がないとホラ扱いされて盛り上がらない3大板
画像が出ればみんな食いつく3大板

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 17:54:12.75 ID:gYNi/1C3.net

ニートじゃないからもうちょっと待って
前にうpしたから見たことある人いると思うけど

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 19:36:44.37 ID:gYNi/1C3.net

http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org91312.jpg

ごめん
やっぱり嘘臭いよね

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 19:45:15.44 ID:gYNi/1C3.net

36歳独身、痩せて彼女が出来ました

デスクワークの会社員

ジムとかは重り持ちあげるだけとか単調で嫌いだから
相手と競争出来て飽きないクロスフィット

サノレックス飲んでたから食事は一日一食とか味噌汁だけとか

成功の秘訣は『女』
あとfacebookにうｐして自分を追い込む
外人は賛美してくれるけど日本人は糞味噌に叩いてくるよ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 20:45:23.59 ID:P8An63mK.net

やるじゃんデブ。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 22:19:10.29 ID:l+ASTCvs.net

>>111
皮が余らなかったのはどうみても筋トレ効果だな

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 22:33:25.20 ID:CSKQtplN.net

2ちゃんで証拠証拠って時代が変わったんか？
ホントかどうか自分で判断しろよ
逆の意味でバカ発見器になってるぞ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 22:34:02.06 ID:JOd1JiBY.net

>>111
いや4ヶ月でここまで仕上げるのは素直にすごいと思います、素晴らしい
もともと筋肉質なのかな？左の写真見る限りは脂肪にみえるが固そう

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 22:40:21.57 ID:YPv7USCs.net

急激に痩せてるのにたるまず綺麗な感じだね
すげーや

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/24(金) 10:11:30.02 ID:LuVmXZJU.net

>>112
ID同じだからあなたが画像主かと思うが
>30年デブだった
で今36才ってなんか違和感。6才からデブって表現するかね

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/24(金) 10:59:40.73 ID:MGFHFeEQ.net

大した問題でもないだろ
6才でデブはいるし

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/24(金) 11:18:44.62 ID:LuVmXZJU.net

まぁ痩せたのは褒めたいわ
一日一食か…

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/24(金) 15:16:59.06 ID:e3aleaG+.net

>>115
>>106を見る限りは本人が率先して載せたがってるけどなwww

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/24(金) 20:19:57.51 ID:aXMg34Jv.net

2chはfacebookより優しいｗ

体重落ちた今は人並みの食事をしてます
運動も継続してやってるけど

ステマじゃないけどクロスフィットマジオススメ
ハリウッド俳優も撮影までの短期間で身体作るのにやってると言ってたし
楽しいですよ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/25(土) 04:14:45.68 ID:ApRCKIDN.net

>>111
これマジ？
凄いね

124 ： ◆Ea4.Tiffeg ：2014/10/28(火) 16:00:02.10 ID:i/HPKVhz.net

>>103
64.6kg…落ちなくなってきたorz

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 00:09:49.18 ID:ERkZXV8W.net

>>111
乳首が縮んどるwww

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/07(金) 00:47:09.38 ID:VhS3wMhY.net

痩せると乳首縮むのかーー
乳首でかくて黒い私も痩せたら治るかな
頑張ろう

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/07(金) 08:20:53.14 ID:iQAgDIUp.net

そのぶん濃縮された色合いになる説

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/08(土) 00:37:39.73 ID:zqhhaBje.net

痩せるから縮むってのは変だな
単に寒気で縮むならわかるが

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/08(土) 15:37:07.07 ID:kl2cZHWG.net

太いとまわりの皮膚が引っ張られるから？

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/13(木) 05:08:44.65 ID:hQ/505sD.net

久しぶりの111だけど
痩せると乳首が縮むし黒くなった
風船と同じだな

チンコは縮んでないよ

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/18(火) 16:34:52.38 ID:6OaYHlk9.net

>>111
消した？

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/18(火) 18:14:35.86 ID:bbNaG/3C.net

>>131
消したんじゃなくて消えたんだろ。
imgurじゃあるまいし、そんなに長くもたないよ。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/26(日) 22:53:57.68 ID:+1wzpg9f.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
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ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
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